Praėjo 100 dienų. Atrodo, tik vakar aš pradėjau iššūkį. Bet pažvelgus atgal, tai jau seniai. Aš pradėjau kaip nevykėlis, gyvenantis tėvų namuose, be darbo, be kolegijos, tikrai lieknas. Šiandien žiūriu į veidrodį ir vos atpažįstu save. Supratau, kad pats laikas pasidalinti tuo, kas man padėjo pasiekti tikslą su kitais, kurie galbūt kenčia kaip aš.
Prieš pradėdamas, aš galų gale keletą kartų per dieną. Jokios motyvacijos nieko nedaryti. Tiesiog vos gyvena. Aš taip pat buvau išsiskyręs su buvusia tik kelias savaites prieš tai. Šiandien turiu puikų darbą, vis dar neturiu merginos, nes nusprendžiau sutelkti dėmesį į kitus dalykus ir nusprendžiau nepasiduoti visuomenės spaudimui nuolat turėti GF. „Nofap“ tikrai padeda jums neduoti šūdo. daug juoko. Bet kokiu atveju, leidžiasi su juo.
- Nuspręskite kartą ir visiems laikams. Iš naujo įvertinkite savo gyvenimą, jei turite
Man 24, 2016, balandžio mėn. Aš užrašiau savo žaidimo planą. Aš nubrėžiau savo tikslus. Aš planavau visą dieną, ką daryti ir kaip eiti. Šis žingsnis yra labai būtinas, kad įsitikintumėte, jog turite įsitikinimą, kad tai atliksite ir einate per iššūkį. Planavimas yra būtinas.
- Nuobodulys yra tavo nemesis
Niekada. Niekada. Niekada nelaukite tuščios rankos. Aš turiu galvoje niekada. Niekada nenaudokite. Ką daryti. Būkite užimtas. Prisijunkite prie vietinio kickboxo centro. Imtis šokių pamokų. Sužinokite, kaip koduoti netoliese esančioje pradinėje stovykloje. Tačiau STAY BUSY. Nuobodulys anksčiau ar vėliau nužudys jūsų pėdsaką.
- Smalsumas nužudo katę
Po maždaug mėnesio. Aš pradėjau labai smalsu pamatyti, kas atsitiktų, jei aš sulaužyčiau. Sunku įtikinti save, kad to nedarytumėte, kai esate labai smalsūs. Taigi, neleiskite, kad smalsumas būtų geriau. Mano eilė prieš šią 100 dienos eilutę buvo tik sugadinta dėl smalsumo.
- Nofap nėra jūsų gyvenimo tikslas
Aš pastebėjau, kad kiti tai daro. Taip pat esu kaltas. Bet aš noriu pasakyti žmonėms, kurie kovoja, ar ne „Hype Nofap“! Iššūkis yra sudėtingas. Aš žinau. Bet kuo daugiau jūs girdite, tuo daugiau proto sunku. Jei nepadarysite didžiulės savo gyvenimo dalies, ją galite lengviau spręsti. Imtis didesnių iššūkių, kad „Nofap“ taptų nereikšminga ir todėl būtų lengviau kovoti.
- Išlaikymas yra labai svarbus
Viena diena yra jūsų tikslas. Ne 90 dienų vienu metu. Jūs būsite pagunda. Jūs norėsite prastai nuskusti. Jūsų rutuliai sužeis. Tiesiog pasakykite „Ne šiandien“ ir pereikite. Tai karas mano draugams. Jūs negalite laimėti jo be jokio psichinio nuovargio.
- Pradėkite dieną su iššūkiu
Aš mačiau, kad daug žmonių čia daro kažką panašaus, net nežinant, kad tai naudinga. Šalti dušai, taip. Kai ką nors tikrai sunku, kai tik atsibundate, jūs stengiatės neužslėpti, kad visą dieną neužmirštumėte. Pirmasis dienos iššūkis padės jums susidoroti su nofap ir suteikti jums pakankamai pasitikėjimo, kad visą dieną liktumėte nuostabus. Tai gali būti bet kas, šalti dušai, treniruoklių salė. Tai atneša mane į kitą tašką.
- Fizinis išsekimas
Fizinis nuovargis padės jums daug. Mano atveju tai buvo. Po mėnesio aš supratau, kad jei buvau pavargęs nuo to laiko, kai grįžau namo, būčiau tik nuotaika, kad miega, ir aš norėčiau pamiršti apie visišką apiplėšimą. Jis veikė kaip žavesys. Jis taip pat davė man kūno pragarą. Aš taip labai mylėjau, kad jau dabar užsiėmiau užimtu grafiku. Bėgimas, darbas, sporto salė, kaligrafija ir miegas. Tai gana daug mano dienos.
- Atlyginkite save
Jei tai praėjote per savaitę. Gaukite sau tas ausines, kurias visada norėjote. Jei padarysite tai praėję per mėnesį, paprašykite šios naujos merginos. Nepriklausomai, tiesiog atlyginkite sau po kiekvieno etapo, kad jūs ne tik stumtumėte savo tikslus, kai pasieksite kontrolinį tašką. Padarykite viską verta, arba įsidėsite į sudegimo pavojų.
- Toliau stumkite savo ribas
Kaip jau minėjau anksčiau, stumkite save iš savo komforto zonos. Nofap yra tarsi nitroboostas jūsų gyvenime. Pabandykite daryti kiek įmanoma daugiau per šią kelionę. Puiki analogija, jei žaidžiate, yra „Lucky Egg“ iš Pokemon Go. Nofap yra kaip Lucky Egg. Tai nėra galingas pats. Bet sujunkite jį su 40 evoliucijomis ir jūs gaunate 3 lygius per pusvalandį. Dėkoju visiems už šią nuostabią kelionę. Visi geriausi jūsų tolesniems darbams ir tikiuosi, kad bent kai kurie iš jūsų mano, kad mano pranešimas bus naudingas.
Atsijungimas, Godslayergecko.
LINK - Mano „100“ dienos ataskaita. Išsamus mano mokymosi, padedančio pasiekti tikslą, sąrašas.
;
