Jau keletą metų darau „NoFap“ įjungimą ir išjungimą, ir tai tikrai padarė man stebuklų. Privalumai, apie kuriuos dauguma žmonių praneša pradėję tai daryti, yra didesnis pasitikėjimas, energija ir charizma. Pajutau ir šiuos privalumus, ir jie man suteikia daugiau nei pakankamai priežasčių tęsti tai. Man tai buvo viena geriausių naudų, kurią ji padarė ir pakeitė mano gyvenimą per šiuos metus Jis man davė kelią, kad galėčiau išeiti ir daryti su mano gyvenimu.
Prieš „NoFap“ aš paprastai vartydavau vieną ar du kartus per dieną, nes maniau, kad tai sveika ir kad aš pats save įtempsiu, jei neturėsiu leidimo. (Tačiau žvelgiant į praeitį, kadangi išlaisvindavau save, niekada neturėjau daug vargo išvažiuoti ten ir susitikti su merginomis, kad vis tiek kas nors nutiktų.) Aš eidavau į savo praktiką, grįždavau namo ir žaisdavau vaizdo žaidimus. Neturėjau daug draugų, nes nelabai bendravau, bet man viskas gerai, nes dienos pabaigoje turėjau savo PMO, alkoholio ir vaizdo žaidimų. Tada, kai norėčiau bendrauti su žmonėmis, jausčiausi priverstas, ir tai mane labiau pabrėžtų ir paskatintų norėti labiau priklausyti nuo šių ydų. Mano POV gyvenime turėjo daryti tik tai, kas man iškart suteiktų pasitenkinimą.
Nepamenu, kaip tiksliai sužinojau apie „NoFap“, bet maniau, kad tai buvo įdomu, todėl norėjau jį nušauti. Visą savaitę prisimenu, kad pradėjau jausti aukštesnes ir žemiausias žemumas. Turėčiau didžiausią norą flirtuoti su aplink esančiomis merginomis, bet paskui būna dienų, kai norėčiau tiesiog be jokios priežasties verkti. Jau nebejaučiau tokio gyvenimo nutirpimo, ir tai buvo baisu.
Laikui bėgant man teko ieškoti kitų vietų, kur gauti dopamino. Man patiktų dopamino antplūdis, kurį gaučiau iš mankštos, todėl pradėjau tai daryti dažniau, kai patyriau stresą. Aš taip pat daugiau dėmesio skyriau geriems įpročiams, pradėjau daugiau gaminti maistą ir mokytis. Nes tie dalykai mane pradžiugino.
Tada tam tikru momentu bendravimas su žmonėmis nebejautė darbo.
„NoFap“ pakeitė mano mąstyseną nuo tiesioginio pasitenkinimo, atsižvelgiant į gerus gyvenimo įpročius, kad gerai jaustųsi. Natūralu, kad viso proceso metu atsisakiau gėrimų ir vaizdo žaidimų, nebejaučiau jų poreikio.
Man patinka šis judėjimas ir už jo esanti bendruomenė. Yra žmonių, kurie tikrai gali naudoti kažką panašaus į tai, kad gyvenimas sugrįžtų į savo vėžes. Man tiesiog pasisekė, kad netyčia užklupau tai. Ačiū, kad padėjai pagerinti mano gyvenimą ir padėjai man vėl pajusti tikslą.
LINK - Mano kelionė „NoFap“
by „Pucho92“
3 MĖNESIAI ANKSTESNI - Kaip NoFap pakeitė mano gyvenimą geresniam.
Augdamas visada buvau keistas vaikas, kupinas energijos ir mokėjau gerai pasirodyti mokykloje. Susiradau daug draugų pradinėje ir vidurinėje mokykloje, gyvenimo pradžioje pradėjau susitikinėti su merginomis. Visa tai buvo puiku, bet per daugelį metų pastebėjau, kad pradėjau tapti drovesnė, nepatogesnė ir turėjau daugiau problemų susirasti draugų. Aplink vidurinę mokyklą pradėjau prarasti daugumą savo draugų, ir daugumos žmonių, kurie nebuvo mano mažame draugų rate, jaučiausi labai nepatogiai ir nerimastingai. Net ir šiuo metu beveik nepataikiau su damomis, bet maniau, kad tai yra normalu daugumai žmonių, todėl tik gūžtelėjau pečiais.
Maždaug tuo metu prisimenu, kaip mama pasakojo, kaip susipažino su mano tėčiu, kai jie buvo jauni. Mano tėvai gimė ir augo Kuboje, o užaugę aštuntajame dešimtmetyje elektronikos ar pornografijos neturėjo nieko. Tikriausiai buvo kažkokio pornografijos, bet aš abejoju, ar tai buvo kur nors taip lengva, kaip kad buvo, kaip čia. Esmė tai sakyti buvo ta, kad mama man pasakė, kad aš jai primenu savo tėvą, sakydama, kad jis labai protingas, kupinas energijos ir ambicijų. Bet ji taip pat paminėjo, kad jis mėgo bendrauti, ir kad jis buvo didžiulis flirtas ir su daugybe mergaičių augo. Tai leistų man susimąstyti, kodėl jis augo toks charizmatiškas, bet aš ne aš, ar kas nors, ką tuo klausimu pažinojau.
Po vidurinės mokyklos su seserimi persikėliau į miestą, ten dirbau ne visą darbo dieną ir pradėjau lankyti universitetą. Aš vis tiek susiradau draugų, bet vis tiek buvau kažkoks nepatogus. Aš taip pat niekada su niekuo nevirpėjau, tai buvo mišinys, kai nesijaučiau taip, kaip man taip pat reikia, nes norėčiau tiesiog PMO, kai tik norėčiau, ir visada jaučiausi per daug keista bandydama flirtuoti su merginomis. Ne todėl, kad nenorėčiau, tiesiog nežinojau, kaip. Šiek tiek pažvelgiau į PUA, kad galėčiau padėti, bet tai manęs niekur neatvedė. Aš taip pat pradėjau daugiau gerti ir rūkyti, taip pat neturėjau ambicijų užsiimti reikalais. Aš taip pat beveik išstojau iš universiteto. Buvau prislėgtas gyvenimo apskritai ir beveik kasdien, po darbo ar mokyklos, gėrdavau, žaisdavau vaizdo žaidimus ir PMO. Pastebėjau, kad kiti žmonės buvo socialesni už mane, bet nežinojau, kodėl jie galėjo ir negalėjau.
Tada vieną dieną bėgau į šį NoFap judėjimą.
Iš pradžių bandžiau porą kartų, trunkant 1-2 savaites. Ką pastebėčiau, kad per tas pirmąsias porą savaičių jaučiuosi lyg riešutų. Prisimenu, kad antrą ruožo dieną aš tiesiog pradėjau verkti be jokios priežasties, manau, kad taip yra todėl, kad turėjau tiek daug emocijų, padengtų PMO sluoksniais ir kitais blogais įpročiais. Prisimenu, kaip gulėjau lovoje ir galvojau, ar šis iššūkis apskritai buvo vertas, nes beprotiška bus mano nuotaikos kaita. Aš nusprendžiau jo laikytis ir pamažu išėjau iš to laikotarpio. Beveik iš karto pastebėjau, kad esu labiau bendraujanti, kur kas ambicingesnė ir neturėjau problemų žiūrėti žmonėms į akis ir kalbėti apie bet ką.
Buvo beprotiška, kaip gerai pradėjo gyventi mano gyvenimas vien dėl to, kad atsisakiau pornografijos ir fantazijos. Natūraliai pradėjau nebegerti ir žaisti vaizdo žaidimus, neduodamas tam daug pastangų. Jaučiausi daug produktyvesnė ir jaučiau, kad greitai seku savo karjerą. Joje buvo kalvos ir nelygumai, bet tikrai buvo verta. Kalbant apie išmokas, aš tapau labai bendraujantis, su visais sutariau, beveik visiškai praradau baimę kalbėti su nepažįstamais žmonėmis. Šiek tiek dirbau mažmeninėje prekyboje, o mano bendradarbės visada manė, kad flirtuosiu su moterimis klientėmis. Vis dėlto net nepajutau, kaip flirtuoju, tiesiog normaliai su jais šnekučiavausi. Jaučiausi daug patogiau savo odoje, vėl pradėjau susitikinėti ir vėl iš tikrųjų pasitikėjau savimi.
Greitai į priekį, man yra 23 metai, o aš per savo karjerą uždirbu 50 tūkstančių dolerių per metus, turiu nuostabią merginą ir džiaugiuosi visa sėkme, kurią patyriau. Jaučiu, kad dabar suprantu, kaip mano tėtis augo taip charizmatiškai, nes jis neturėjo pornografijos, kad psichiškai jį sujauktų, kaip šiandien auga daugybė žmonių. Manau, kad „NoFap“ ir visų jūsų, vaikinų, palaikymas suvaidino didelę dalį to, kaip patekau ten, kur esu šiandien. Taigi ačiū visiems, jaučiu, kad dabar gyvenu taip, kaip turėjau.
;
