Man kažkaip sekėsi daryti šį „nofap“ dalyką (buvau taip įsitikinęs PMO poveikiu, kad man retai pritrūko motyvacijos), nes galėjau 40 dienų praleisti pirmą kartą, po to vėl 40, o tada vėl kurį laiką, bet netrukus pasakiau „Užteks“ ir norėjau tai pasakyti. Taigi dabar aš buvau lygiai 250 dienų be pornografijos su vienu MO 236 dieną.
Per šį procesą kelis kartus perėjau nuo „tikinčiojo“ iki „vidutinio skeptiko“. Dabar atėjo laikas pažvelgti atgal ir įvertinti, ar padaryta pažanga. Bandysiu laikytis faktų.
Faktas Nr. 0: galvoje nebeabejoju, kad myliu kai kuriuos žmones. Myliu savo šeimą ir draugus. Svarbiausia, kad aš labiau myliu save. (Iš pirmų lūpų patyriau, kad neįmanoma mylėti kitų, jei nekenti savęs). Paprastas, bet esminis faktas.
- Manęs nebepatenkina savo fizinė išvaizda, bet tuo pačiu tuo labiau rūpinuosi. Aš nežiūriu tiek į veidrodį, bet nebijau gerai kirpti ir rengtis taip, kaip man patinka.
- Aš galiu perskaityti, bet nekenčiu savo balso, aš galiu pamatyti savo atspindį veidrodyje ir man patinka tai, ką matau.
- Man sekasi geriau sportuoti! Tai vargu ar yra „faktas“, bet jūs turėsite manimi tikėti.
- Aš jau retai ginčijuosi su mama, o jei taip darau, neprarandu daug savęs kontrolės. Kai dabar ką nors aptariu, tai labiau panašu į žaidimą. Ginu savo mintis, bet nesu prie jų prisirišęs.
- Mano rankos nebėra prakaituotos arba tiesiog prakaitavimas.
- Moterys: Gerai, kad šis klausimas mane pirmiausia pardavė judėjimui (mergelė, būdama 23 metų, pameni?). Pirmasis minifaktas: dabar turiu keletą moterų moterų, 2 ar 3 artimas draugystes, sakyčiau. Antra: Praėjusį savaitgalį viena iš šių draugų paprašė manęs miegoti su ja ir kurį laiką išpūtusi (tą akimirką supratau, kaip vis dar bijau seksualumo) pasakiau, kad dulkinkis ir patekau į lovos vidų. Mes nieko nedarėme, tik glaustėmės ir apkabinome apatinius. Ji žino, kad esu mergelė, ir aš buvau labai sąžininga per viską ir pasakiau jai visą savo nesaugumą. Ji davė man tiek daug ženklų, kad aš eskaluoju daiktus, bet ar aš esu manekenė ... Aš galvojau „ji niekaip negali to pasakyti, mes esame draugai ...“ Bet kokiu atveju ... (facepalm) mes nuo to laiko juokavome ir kalbėjome nešvariai, ir tai gali progresuoti toliau .
Trečias minifaktas: visą naktį buvau uolus. Aš nežinau, ar aš kada nors turėjau PIED, bet aš tikrai velniškai to neturiu dabar.
4-asis minifaktas: atrodo, kad visi mano ankstesni fetišai yra labai tolimos praeities dalykai. Nebegaliu pamatyti subrendusių moterų seksualių. Aš visiškai neturiu seksualinio potraukio savo tetai (taip taip, aš žinau). Mane traukia standartinis moterų asortimentas. Nesakau, kad yra kažkas iš esmės blogo, kai mėgsti brandžias moteris. Tiesiog nurodydamas faktus, tu būsi teisėjas.
Faktas 8. Sveikinu draugus pasitikėdamas savimi ir kartais apkabinęs. Aš taip pat apkabinu savo draugus už džiu džitsu (juos pasmaugęs iki sąmonės). Man kažkaip sunkiau nutraukti šią kliūtį su mama ir seserimi. Bet jaučiuosi artimesnė ir labiau pasitikinti savimi.
Faktas 9. Aš vis dar gyvenu su mama ir šiuo metu esu bedarbis ... Tiesą sakant, aš iš tikrųjų savo darbą turėjau tik 1 mėnesį. (Neslėpkime blogų dalykų).
Lapkričio pabaigoje ketinu persikelti į namą, kurį turime kalnuose (katalonų pirėnuose). Tikiuosi, kad galėsiu ten įsitaisyti pagrindinį darbą. Aš ruošiuosi būti gaisrininku ir ten galėsiu dirbti savanoriškai. Studijavau filosofiją, jei įdomu.
Aš labai džiaugiuosi, kad tai padariau (užrašiau visa tai). Tai buvo labai naudinga. Visiems, kuriems pavyko perskaityti visą šį įrašą, esate beprotiškas, broli! Susirask gyvenimą. Anekdotas: p
Ačiū draugams. Labai skatinu atsisakyti šio įpročio. Aš nepažįstu nė vieno, kuriam būtų padaryta žala, jei jame nedalyvauja. Dabar matau šviesią mūsų visų ateitį !!
Manau, kad naudinga vieną kartą čia paskelbti, kad atspindėčiau, kur esu ir iš kur. Tada turiu perskaityti savo senus įrašus ir įgauti šiek tiek perspektyvos. Taip pat nepamirštu savo gyvenimo patirties. Nemanau, kad man pavyko sukurti lengvai skaitomą įrašą, iš tikrųjų tai gali būti per nuobodu! Stengiausi būti teisingas ir aiškus.
Aš esu 24 metų berniukas iš Ispanijos. „Nofap“ atradau ir pradėjau nuo 2015 m. Rugpjūčio mėn. Tuo metu buvau mergelė ir vis dar esu. „Google“ įvedžiau „25 metų mergelę“, kad pamatyčiau savo tamsią ateitį, ir užklupau „nofap“ svetaines. Aš sujungiau taškus ir buvau įsitikinęs, kad tai tikriausiai sukelia daugybę problemų, kurios mane jaudina.
Taigi, kaip tai buvo man per savo PMO dienas (prasidėjo 12):
Buvau beveik visiškai asociali, jaučiausi negraži, dėjau tiek pastangų, kad susidarytų įspūdis, jog man nerūpi, ką apie mane galvoja kiti. Taigi prastai apsirengčiau su sportine apranga. Man būtų gėda, jei mano plaukai atrodytų taip, kaip aš padariau, ir stengčiausi, kad jie atrodytų gražiai. Bijojau, kad žmonės mato mane žiūrint į veidrodį, nes tai reikštų, kad man rūpi „paviršutiniški“ dalykai, bet iš tikrųjų man rūpėjo DAUG, ir aš išpešiau visus plaukus, kurie buvo ne vietoje.
Aš taip bijojau žmogaus prisilietimų. Aš bijojau paspausti rankas ir labai suvokiau savo prakaituojančias rankas. Aš taip stengčiausi susidaryti įspūdį, kad man nerūpi merginos. Visada bendraudavau su moterimis, bandančiomis susidaryti tokį įspūdį: „Neabejokime, aš tavęs seksualiai netrokštu, aš visiškai patenkinta savimi“; kas buvo akivaizdžiai visiškai melaginga.
Aš nuolat ginčyčiausi su mama. Aš labai dažnai klausdavau savęs, ar tikrai nemylėjau ką nors šiame pasaulyje, ir tuo metu, kai maniau, kad nemyliu, man niekas nerūpėjo. Jei padariau kam nors paslaugą, tai buvo išlaikyti pasirodymą. Kad šiurpas nepataikytų į ventiliatorių.
Aš vis dar prisimenu, kaip buvo baisu kiekvieną savaitę eiti pietauti pas močiutę. Buvau zombis, kuris prireikus galėdavo uždirbti netikrą šypseną. Tai buvo nemalonus darbas, aš nekenčiau savęs ir nemėgau visų kitų prie stalo. Aš laukiau, kol viskas bus baigta, kad galėčiau grįžti prie savo kompiuterio, kad galėčiau žaisti „League“ ir pereiti prie fantazijų apie savo tetą ar labiausiai tabu pornografiją, kurią galėjau rasti.
Nuvažiavau per daug paviršutiniškus pažįstamus, manau, kad sugebėjau susituokti su 1 mergina, kuri pasakytų apie jos problemas su savo egzes ar traiškymais. Iš esmės buvau jo gėjų draugas, bet buvau įsimylėjęs.
Nuo vaikystės turėjau keletą senų draugų ir sugebėjau juos išlaikyti per vaizdo žaidimus, nors vėlesniais metais norėčiau žaisti pats. (Aš bandžiau gauti maksimalų elo - kuris yra „League of Legends“ - žaidimo, kuriame dalyvavau - reitingavimo sistemą, norėdamas sužavėti savo draugus: kaip beprasmiška! Niekas nesušaukė mano vaizdo žaidimų pasirodymo ...) ir tik penktadieniais susitikdavau su draugais, norėdamas žaisti vaizdo žaidimus. Buvau krepšinio komandoje, ačiū dievui, ir iš to, kad buvau geras, ir linksminiausi, kai buvau jaunesnis, tapau blogiausiu savo komandos žaidėju vėlesniais metais. Komandos draugai juokavo, kad man nėra „kraujo gyslose“. Niekada nieko nešvenčiau ir niekada neliūdėjau, kai mano komanda pralaimėjo. Aš nedaviau dulkių (blogąja prasme).
Bet kokiu atveju, todėl aš pradėjau su nofap ir buvo labai pumpuojamas. Tiesą sakant, turiu būti teisingas čia. Prieš 3 metus pradėjau medituoti, o tada nuėjau veganą, o tada pradėjau bjj. Aš pradėjau įtraukti daugiau gerų įpročių ir kovoti, kad žaidimų pradžia būtų sustabdyta. Viskas lėtai pradėjo tobulėti. Tada 1 metai ir 2 mėnesiai atradau apie PMO, kurį dabar manau, buvo dramblys kambaryje.
LINK - 250 dienos. Atspindimas atgal!
By pompeufabra
IŠSKYRUS POST
Man 113 diena ir šiandien patyriau didžiulę naudą. Nuo šios serijos pradžios jaučiausi tarsi prislėgta ir gana asociali. Nesijaučiau su niekuo susijęs, ir tai buvo kova palaikant patį elementariausią pokalbį.
Bet siandien!! Galiausiai, kai atsisakiau vilties, vėl pamačiau šiek tiek šviesos! Tai nebuvo mažas pokytis. Buvo naktis ir diena. Aš ką tik atėjau iš dviejų valandų džiudžitsu klasės ir aš taip džiaugiausi! Jautėsi labai lengvai, pasitikėdamas savimi ir charizmatiškai. Tai buvo jausmas, kurio neturėjau nuo pirmojo bandymo „nofap“ pernai. Aš bendravau su visais. Gyvenimas gali būti puikus wtf !!
Aš nepadariau nieko, kas galėjo sukelti šį didžiulį nuotaikos pokytį, išskyrus „nofap“. Tikriausiai depresija vėl grįš rytoj ar po kelių dienų. Bet dabar žinau, kaip yra, kai baigiasi išėmimas, ir tai taip motyvuoja. Per pastaruosius 10 metų gyvenimas buvo nuobodus ir pilkas.
[Aš turėjau] plokštumą ir išėjau iš jo, nes mano nuotaika pasikeitė tuo pačiu metu, kai grįžo mano libido. Šiandien, besisukantis su draugu, klasėje, aš iš karto gavau sunkiai. Bet aš neturėjau nešvarių minčių, tik kūno atsako haha.
Šiandien tai buvo tarsi grįžimas į mano vaikystę. Aš tiesiog myliu savo tikrąją asmenybę. Visiškai nekenčiu savęs ... Bus sunku sušikti grįžti prie tiesiosios linijos: /
LINK - Galiausiai po 113 dienų gausu saldžių vaisių!
By pompeufabra
;
