Aš norėčiau išskirti išmokas į tris kategorijas: psichinę, emocinę ir fizinę naudą. Pokyčiai, įkvėpti mano juostos. Fizinė nauda
- daug gilesnis miegas. Aš lengvai užmigiu ir atsibundu, net ir po 6 valandų miego.
- stipresnis fiziškai
- geresnis atsparumas sportui
- dažnai rytinė mediena
- labai ryškūs sapnai
- 3-4 šlapios svajonės, 2 tą pačią naktį.
- sveikesnis apetitas, daug daugiau maisto.
Psichinė / emocinė nauda
- nerimas labai sumažėjo
- pasitikėjimas
- „natūralus“ minčių srautas
- ramus
- labiau disciplinuotas
- daugiau emocijų - visiškai pasikeitė kaip žmogus. Labiau atjaučiantis, taip pat ir į mane patį. Džiaugiuosi, kad mane kritikuoja, gali išklausyti kitus.
- Aš lengvai verkiu, geru būdu
- labiau tolerantiškas kitiems
- labiau suvokia kas esu. praeityje jaučiausi atsiskyręs - beveik taip, lyg būčiau nerealus. tai praėjo.
- Man patinka mokytis
- juokas ateina lengvai ir dažnai
- gyvenimas jaudina - desensibilizuoja
Pokyčiai, kuriuos sukėlė NoFap
- kasdien pradėjo užsiimti joga
- numesti riebalai - jau 20 svarų. mano tikslas yra prarasti dar 7.
- tapo veganu
Tai nėra sąrašas „Aš tapau visiška žvaigžde visame pasaulyje“, bet aš labai džiaugiuosi pokyčiais, kuriuos mano gyvenime atnešė „NoFap“ - tai verta.
LINK - Pakeitimai po 73 dienų
by Babutiras
;
