Šiuo metu man yra 25 metai, ir aš galėčiau tęsti savo naudą. Apibūdinčiau save kaip intravertą. Aš buvau viešbučio barmenas pastaruosius dvejus su puse metų, ir mano klientų / bendradarbių bendravimas yra geresnis nei bet kada, ir manau, kad meditacijoje ir iš jos daug lengviau prieinu savo natūralią intuiciją.
Aš staiga susisiekiu su bendradarbiais, kuriuos praleidau praleidusi dvejus metus - per daug vargino lenktynių mintys.
Dalis priežasties, kodėl supaprastinau meditavimą nuo konkrečių metodų iki paprasto gilaus kvėpavimo, buvo nuo mano sukurto visiško nenoro „pereiti judesius“ ir tai atsispindėjo mano treniruotėse. Po dvejus metus trukusio pasitenkinimo aš buvau daug dėmesingesnė ir daugiau dėmesio skyriau tobulėjimui ir pažangai būdama sporto salėje, taip pat nesistengiu per daug kompensuoti darbe, nepaisant to, kad žinojau, kada laikas susikaupti.
Apibendrinant galiu pasakyti, kad mano pasitenkinimo jausmas mažėja su FAR mažiau su tuo susijusiu nerimu, ir aš tiesiog turiu aktyvesnį pagrindą, fiziškai, emociškai ir dvasiškai.
Mano seksualinis nepasitenkinimas kilo dėl uždarumo ir įžvalgos prigimties. Niekada nebuvau ir nebūsiu vienos nakties nuotykio tipas, ir leidau sau sklandžiau augti į šią gamtą. Dabar tai vertinu kaip esminę mano kūrybinio proceso dalį. Pakartosiu, kokios sunkios buvo pirmosios kelios savaitės - KIEKVIENĄ rytą atsibusdavau su intensyviais seksualiniais potraukiais, ir jie tęsdavosi tol, kol medituosiu ir paskirstysiu tą energijos perteklių. Nebegaunu tokios intensyvios „rytinės medienos“, nes pastebiu, kad ši praktika padėjo pasąmoningai nuosekliau perskirstyti savo seksualinius potraukius.
Vis dėlto prisipažinsiu, kad manau, kad šis dabartinis rezultatas yra mano blaivybės, mitybos, dvasingumo ir kitų veiksnių sujungimas - ne vien nuo susilaikymo nuo nepastebėjimo, nors dabar tai vertinu kaip esminį žingsnį.
Ir man dabar sekasi visai neblogai. Aš tai pradėjau nežinodamas apie šį subredditą, bet susidūriau su juo, kai pradėjau šiek tiek atlikti išorinius tyrimus, ir aš pradedu daryti įdomias išvadas, kurios, manau, gali būti įdomios šiai lentai.
Priežastis, dėl kurios aš pradėjau tai padaryti, buvo dėl seksualinio išgyvenimo stokos, kurį aš visada žinojau, kad mano gyvenime buvo, bet norėjau ignoruoti, kol tapsiu visiškai blaivus. Baigęs koledžą baigiau gerti alkoholį 2013, po blogų santykių su alkoholiku baigėsi, bet mano autentiškam seksualumui vis dar buvo daug mechanizmų sluoksnių, apie kuriuos nežinojau iki šių metų, kai pradėjau kasdieninės meditacijos praktiką. Sužinojau keletą tantrinių kvėpavimo metodų, bet nuo to laiko supaprastėjau tik giliai kvėpuojant.
Kasdien pradėjau medituoti kovo mėnesį ir nuo tada sugebėjau intuityviai atpažinti ir įveikti savo gyvenimo blokus. Tą patį mėnesį atsisakiau rūkyti žolę ir pradėjau rašyti savo knygą (300 žodžių per dieną. Šiuo metu 52,000 100. Šaudo už 60 tūkst.). Po keturių mėnesių atsisakiau kofeino, suprasdamas, kad jis padidina mano nerimo lygį (dabar esu daug labiau darbe), o po to (prieš XNUMX dienų) supratau, kad pornografija ir kasdieninis masturbacija yra neigiama išeitis mano energijoms.
Pasakysiu, kad atėjęs čia ir skaitydamas apie tai, kaip žmonėms tenka tiek daug kovoti vos per dvi savaites, galiu tik pagalvoti, kaip tai būtų neįmanoma be mano meditacijos praktikos ar blaivumo. Pirmosios trys savaitės man buvo sunkios. Mano energija buvo visur, ir aš patyriau nemigos priepuolį, bet jei aš vartojau narkotikus ir nemedituodavau ar neturėčiau savo knygos kaip savo išeitį, aš visiškai nebūčiau galėjęs to padaryti, todėl mano patarimas yra toks - kaip tas, kuris jau penkerius metus svarsčių kilnojimas, tai, ko iš tikrųjų norite iš gyvenimo, yra PROCESAS ir JŪS TURITE SUKELTI. Svarbu yra tai, kad KURIĄ DIENĄ PARODYTUM. Yra daugybė būdų pasirodyti, tačiau kuo ilgiau leisite sau pasiduoti ir gyvensite neautentišką gyvenimą, tuo labiau būsite kryptingesnis. Jūsų autentiškas savęs reikalauja iš jūsų tik geriausio, todėl turite pradėti nuo mažų dalykų ir privalote įsipareigoti kažkam GERU. Net jei tai tik pasirodymas darbui su geru požiūriu, kasdien gaminimasis sau ar tam tikra prasme kūrybiškumas, tačiau per naktį netapsi celibatu paprasčiausiai norėdamas. Žingsnis po žingsnio turite susikurti savo palaikymo sistemą.
Nuo tų pirmųjų savaičių viskas gana išlygėjo, o dabar aš miegu daug natūraliau. Prieš dvi savaites pradėjau vesti svajonių žurnalą, ir tai, kas žavi, kad prisimenu, labai dažnai matau save žiūrint pornografiją, vartojant narkotikus ir valgant šlamštą (viską, ko dabar vengiu), ir vis dar įžvelgiu ką man iš tikrųjų reiškia šie sapnų bingai. Jaučiuosi taip, lyg mano pasąmonė vis dar būtų priklausoma, nors sugebėjau susilaikyti. Aš tik 60-ą dieną, ir aš vis dar turiu daug ką galvoti ir tyrinėti, bet aš tiesiog norėjau tai palikti čia - aš nenurodau kelio ar kontrolinio sąrašo dalykų, kuriuos reikia padaryti. Dalinuosi tik savo patirtimi ir tikiuosi, kad tai kažkaip padeda.
LINK - Dienos 60.
By dvigubai
;
