Aš darau NoFap beveik 3 metus. Man tai daug kartų buvo labai naudinga, bet nuo pat pradžių buvau įtrauktas į nofap-binge recidyvo ratą. Aš visada nutraukdavau savo nesėkmes nuo 30 iki 50 dienos, o po to sekdavo panašus persivalgymas.
Kiekvieną kartą stengiausi būti kuo produktyvesnis ir tai privertė mane pasiekti keletą tikslų, įskaitant susirasti darbą, gauti stipendiją universitete ar tapti labiau tinkama. Problema ta, kad kiekvieną kartą labai stengiausi. Aš dažnai negalėjau užmigti naktimis, būdavau labai nervingas ir nerimastingas. Manau, kad mano problemos esmė buvo ta, kad norėjau uždaryti savo seksualumą. Turėjau labai blogos patirties, kai kalbame apie santykius su moterimis dėl PIED ir mano žemos savigarbos. Norėjau atsikratyti seksualumo savo gyvenime ir rasti pilnatvę kitose srityse. Po pustrečių metų turėjau pripažinti, kad man nepavyko to padaryti. Nusprendžiau pailsėti nuo nofapo ir, matyt, tai buvo geriausia, ką tuo metu galėjau padaryti sau.
Nuo tada pradėjau ieškoti sveiko būdo „išreikšti“ savo seksualumą. Priėmiau tvirtą sprendimą, kad visiškai nutrauksiu pornografiją ir bandysiu masturbuotis saikingai. Iš pradžių tai, žinoma, buvo gana neurotiška ir kompulsyvu, kaip visada, bet pamažu supratau, kad jei tai darai tik sutelkdamas dėmesį į fizinius pojūčius be fantazijos ir be įpareigojančio orgazmo siekio, tai gali būti visai sveika. Dar neturėjau progos jo išbandyti, bet turiu daug stipresnę erekciją ir jaučiu, kad PIED gali išnykti po 10 metų.
Jau anksčiau minėjau apie produktyvumą, kuris man suteikė nofap. Tiesą sakant, būdamas tik be pornografijos, esu dar produktyvesnis. Visų pirma, nešvaistau laiko pornografijai, antra, labai sumažinau laiką, praleistą internete. Iš tikrųjų tapo gana nuobodu daug valandų sėdėti iš ekrano, todėl aš labiau noriu rasti geresnių dalykų. Ir svarbiausia, kad jaučiu, jog mano augimas, savęs tobulėjimas tapo tvarus. „NoFap“ buvo du mėnesiai sunkaus darbo ir po serijos aš buvau toks išsekęs, kad „ilsiuosi“ nuo persivalgymo ir jaučiau, kad visa mano pažanga dingo. Kuo toliau, tuo labiau jaučiu, kad pornografijos man nebereikia. Jaučiu didesnį norą gyventi gyvenimą. Aš nesu nuolat susierzinęs ir nervingas.
Tokia mano patirtis po dviejų mėnesių. Tikriausiai dar neperkroviau, bet jaučiu, kad kiekvieną dieną esu arčiau to.
;
