virš šalto kalno mėnulis šviečia vienas
aiškiame danguje jis nieko nedega
brangus dangaus neįkainojamas brangakmenis
palaidotas dulkėse, panardintose į kūną
Šis eilėraštis yra iš VIII amžiaus kinų šalavijų šalto kalno. Neseniai skaičiau jo eilėraščius, ir šis mane labai nustebino. Idėja, kad dalis mūsų gamtos gali būti panardinta į mūsų kūną, taip palaidota pasaulio šurmulio išmestose dulkėse, kad pamiršome, kas esame iš tikrųjų. Bet jis vis dar yra, mumyse spindi brangus neįkainojamas brangakmenis. Ir šiek tiek pasistengę galime nuvalyti dulkes, nugludinti ir leisti vėl spindėti.
Žinoma, šaltasis kalnas reiškė budą, kuri yra mūsų visų viduje (pasak budistų), o gal tai, kaip tikroji mūsų prigimtis ilgisi Tao arba natūralaus gyvenimo būdo. Aš neskaitau šio „brangakmenio“ dvasine prasme. Aš perskaičiau evoliucinį.
Mūsų kūnai vystėsi natūralioje aplinkoje. Tam labiausiai naudingi natūralūs dirgikliai. Vėjas plaukuose, uolos po kojomis, švelniai sruvenantis upelis, prerijos ar miškai, besidriekiantys į visas puses. Taip mes evoliucionavome. Tai buvo sukurta mūsų kūno sistemoms spręsti. Natūrali aplinka, natūralūs santykiai, natūralus maistas.
Vis dėlto šiame šiuolaikiniame mūsų pasaulyje natūralius santykius keičiame dirbtiniais: gyvename per televizijos laidas, filmus, vaizdo žaidimus ir komiksus. Šiame šiuolaikiniame pasaulyje tikrą maistą keičiame dirbtiniu maistu: saldainių batonėliais, picomis, mėsainiais, pyragais, gazuotais ir kofeino turinčiais gėrimais. Šiame šiuolaikiniame pasaulyje natūralų seksą keičiame dirbtiniu seksu: pornografija ir erotika. Nenuostabu, kad esame socialiai nemokūs, nepatogūs ir nerimastingi, priklausomi nuo ūkininkavimo už patinkančius dalykus socialiniuose tinkluose, tačiau bijome tiesioginių pokalbių. Nenuostabu, kad turime antsvorio, nutukę ir mus kamuoja širdies ligų ir vėžio maras. Nenuostabu, kad esame priklausomi nuo pornografijos, teikdami pirmenybę pornografijai, o ne tikriems partneriams. Natūralius dirgiklius iškeitėme į dirbtinius dirgiklius, o natūralią aplinką - į dirbtinę aplinką. Mūsų rūšis vystėsi trūkumo sąlygomis. Mes nežinome, kaip elgtis su gausa. Arba bent jau seniausios mūsų smegenų dalys to nedaro.
Jūs tikriausiai matote, kur aš einu su tuo: grįžti į gamtą, leisti gamtai suteikti natūralų atlygį, už kurį buvote užprogramuotas, leisti gamtai išgydyti jus nuo dirbtinių dirgiklių poreikio. Ir tu gali galvoti: „Viskas gerai ir gerai, mamutreptai, bet aš neketinu atsisakyti savo televizijos laidų ir savo mėsainių ir eiti gyventi į mišką su akmeniu pagalvei ir saule žadintuvui . “
Na, aš neprašau jūsų. Štai ką Cold Mountain padarė. Bet jis nuėjo į kraštutinumą. Manau, kad galime atidengti šį brangų dangišką neįkainojamą brangakmenį, mūsų tikrąją perkrautą prigimtį, nesukūrę eremo ar išskirtinio. Tiesiog pridėkite keletą su gamta susijusių dalykų į savo kasdienybę ir turėtumėte būti geras. Tai aš padariau. Ir tai yra mano sėkmės pagrindas.
Šio rašymo metu esu 134 dienų. Jums gali kilti klausimas, kaip aš ten patekau. Na, tai buvo ilga kelionė, ir aš stengiausi. Bet aš tikiu, kad mano sėkmė prasidėjo tada, kai pradėjau dirbtinį stimuliavimą pakeisti natūraliu. Aš nustojau žiūrėti televizorių. Išjungiau vaizdus savo interneto naršyklėje. Ėmiausi šalto, o ne karšto. Sportavau, o ne valgiau užkandį. Išėjau pasivaikščioti po mišką, o ne PMOing.
Palaipsniui pajutau, kad mano kūnas atsiduria natūralesnėje pusiausvyroje. Nustojau, kad filmų, televizijos laidų ir vaizdo žaidimų metu pasiektų nuotykius. Nustojau, kad norėčiau, kad panašus patvirtinimas būtų tuščias, arba atsakymas į vieną iš mano pastabų. Aš nustojau raginti dirbtinį lytį (daugiausia). Naudodamiesi pornografinėmis fantazijomis iki žandikaulio mano atlygio sistemos, vienintelis dalykas, kurį ilgai trokštu (dažniausiai vėl), yra romantiška vakarienė arba išplėstas apiplėšimas ant patogios sofos.
Nesakau, kad jūs turite daryti tai, ką aš padariau. Aš sakau, kad dirbtinius dirgiklius turėtumėte kiek įmanoma pakeisti natūraliais. Ir pasitikėk savo prigimtimi, ta brangia dangaus neįkainojama brangenybe, kuri per daugelį metų buvo užkasama purvo ir nešvarumų iš nesuskaičiuojamų PMO sesijų. Tavo tikroji prigimtis žino, kas jai naudinga. Klausykite ir pateikite tai, ko jai reikia.
Manau, kad jūsų vidinės prigimties klausymasis yra suvokimas, kiek dirbtinis gyvenimas iškraipė jūsų pusiausvyrą. Dalis to yra reiškinys, žinomas kaip hipofrontalumas arba nesugebėjimas kontroliuoti savo veiksmų ir elgesio. Hipofrontalumas yra priklausomybės požymis, o tai reiškia, kad jūs turite daug mažiau kliūčių vartoti savo priklausomybę, net jei žinote, kad tai nėra gerai jums. Taip yra todėl, kad jūsų smegenys mano, kad priklausomybę sukelianti medžiaga, mūsų atveju pornografija, yra toks geras dalykas, kad nenori, kad racionali jūsų smegenų dalis trukdytų jums vartoti tiek pornografijos, kiek galite. Bet jūs žinote, kad pornografija jums nėra gera. Taigi jūs turėsite apsigyventi savo priklausomame prote. Tai reiškia, kad nereikia pasikliauti savo valia, kad ištiktų jūsų raginimus, bent jau pradinėje perkrovimo dalyje, kai jūsų priklausomybė vis dar užgrobia jūsų sugebėjimą priimti sprendimus dėl pornografijos. Aš rekomenduoju pasinaudoti savo ketinimais, kad suplanuotumėte, ką darysite, jei norėsite. Padarykite apsauginį tinklą. Kai kuriems tai gali būti pornografiją blokuojanti programinė įranga, pvz Sandoros akys. Kitiems tai gali būti tiesiog pasivaikščiojimas nuo kompiuterio, kai turite norą, arba darote greitą mankštą, pvz. Man tai buvo tiesioginis dėmesys mano kvėpavimui ir meditacijai, kai pirmą kartą pajuto norą. Aš tai papildiau naršydamas internetą su išjungtais vaizdais. Bet ką daryti, svarbu turėti tam tikrą gyvybės sistemą. Jūs pradėsite būti silpni. Priklausomybės tai daro. Bet jūs galite įveikti savo silpnumą tyčiniu planavimu.
Taip pat kvėpuokite. Įrodyta, kad gilus kvėpavimas tam tikru mastu leidžia kontroliuoti savo autonominę nervų sistemą, o priklausomybė yra autonominės nervų sistemos sutrikimas, todėl gilus kvėpavimas gali padėti subalansuoti mūsų cheminį ir hormoninį disbalansą. Tai gali smarkiai sumažinti raginimus. Ir tai leis jums jaustis energingai ir pilnas gyvenimo. Naudojantis kvėpavimo technika yra prisitaikymas, kurį sukūrė Wim Hof ledainis. Atlikite 30 gilių, pilnų įkvėpimų. Iškvėpdami nekvėpuokite iki galo. Kiekvieną kartą, kai įkvepiate, vizualizuokite savo tikrąją prigimtį, o iškvėpdami - kvėpuokite nuo pornografijos priklausomos prigimties. Įkvėpus 30 kartų, iškvėpkite ir sulaikykite kvėpavimą iki pirmųjų priveržimo aplink krūtinę požymių. Kol sulaikote kvėpavimą, eikite į savo atlygių centrą ir susitelkite į tai. Atlygio centras yra jūsų smegenų centre už akių. Taoistai šią vietą vadina Krištolo rūmais. Sutelkite dėmesį tol, kol kūnas liepia kvėpuoti, tada dar kartą visiškai įkvėpkite ir laikykite. Švelniai įspauskite skrandį, kad visas deguonis patektų į jūsų smegenis ir praturtintų jas. Nenukreipkite dėmesio į atlygio centrą. Jūs bandote paskatinti jį grįžti į įprastą funkciją. Darykite tai du ar tris kartus per dieną ir pastebėsite, kad jūsų potraukiai smarkiai sumažės, taip pat jausitės gyvi ir trokštantys priimti pasaulį bei bet kokį iššūkį.
O svarbiausia - būkite susikaupę. Likite atsidavę. Nėra jokios priežasties neturėti gero gyvenimo. Bet norint patekti, jums reikės jėgų. Stiprumas ne visada yra stipri valia, kuri gali atsispirti bet kokiai pagundai. Ji taip pat planuoja, ką daryti, jei kiltų noras. Taip pat ugdoma ramybė ir ramybė savyje, kad potraukiai prarastų savo svarbą.
Aš paliksiu jus su daugiau Cold Mountain išminties:
aš stebiu savo proto pagrindą
iš purvo išeina lotosas
LINK - Šaltojo kalno, mūsų perkrautos gamtos ir kaip aš turiu 130 dienas
;
