30 metų amžius - gyvenimas be pornografijos buvo nuostabus

Mano gyvenimas vedė be PMO arba pastaruosius 3 metus buvo nuostabus. Man jau daugiau nei vieneri metai, kai tyčia matau P., nesu visiškai išgydyta, bet gera būti laisvam. Ačiū nofap, kad ten buvai, ir mano žmonai, kad mane išklausė, atleido ir padėjo man augti bei įveikti priklausomybę.

LINK - santuokinis gyvenimas be PMO yra gerokai geresnis (self.NoFap)

by vxlccm

PAPILDOMOS PASLAUGOS

Pradėjau MO, kai buvau maždaug 13 metų, būdamas 18 metų blogai priklausomas, tada pradėjau pirkti P, o PMO tapo dar blogesne priklausomybe (labai stipriai). Tai visada apsimetė gerai besijaučiančia, tačiau privertė mane pasijusti bjauriai ir įskaudinti savo santuoką iki tokio lygio, kad esu tikras, jog tai ir nulėmė skyrybas. Taigi, prie PMO buvau užsikabinęs daugiau nei 20 metų. Laisvas nuo to demono ant mano nugaros jaučiasi nuostabiai.

Dažniausiai aš pradėjau (taip, tik PRADĖJU), kad pagaliau jaučiau sveiką savivertės jausmą. Ne tuštybė ar pasididžiavimas, o tik įprastas savęs vertinimas, ko gero, turėjo visi kiti. Aš niekada to neturėjau nuo pat paauglystės. Aš vis dar kovoju su abejonėmis ir net iki tam tikros kaltės, tačiau gerai jaustis bandant būti geru vyru ir būti tėvu bei dirbti aprūpinant šeimą dabar esu nauja mano dalis. Tai tarsi nauja galūnė ar nauja švytinti šviesa mano galvoje, ji iš tikrųjų yra dalis to, kas aš esu.

Konkreti nauda. Nenorite būti pernelyg grafiška. Aš esu mormonas ir mėgstu atidžiai stebėti savo žodžius ir šiaip nenoriu vartoti trigerinės kalbos. Bet, patikėk, santuokinis artumas šviesmečiais yra geresnis nei buvo. Ne tiek „kas vyksta“ mechanika, nors ir tai yra geriau, bet daugiau yra apie tai, kaip aš jaučiuosi dėl to ir kaip žinau, kaip mano žmona jaučiasi žinodama, kad esu jai 100% atsidavusi. Na, 99.99%, nes kartais turiu kovų su P sub ir aš tuo užsiimu. Dabar, kaip sakiau OP, sekso jausmas yra „nuostabiai geresnis“. Tikriausiai ir dažniau. Kartais manau, kad taip yra todėl, kad dažniau persekiojau savo žmoną, ir net jei ji niekada manęs neprašo tokios būti, manau, kad tai ją pamalonina ir priverčia jaustis gerai, kai yra persekiojama moteris. Sunku paaiškinti neatrodant seksistiškai, o gal ir ne visiems vienodai, bet tokia mūsų patirtis iki šiol. Aš nesu neprotinga, ir vis dar labai sunku rasti pasitikėjimo manant, kad ji nori manęs, pornografija sugadino tai mano galvoje, nes ji daro viską, ką nori, kai tik nori, ir nėra tikras žmogus, kuris gali sakyti - lauki 30 sekundžių 30 minučių arba palaukite iki šio vakaro. Retai mano žmona verčia mane laukti savaitės pabaigos, tačiau taip gali atsitikti, ir aš išmokau būti pakankamai stipri, kad galėčiau tai spręsti. Anksčiau mano priklausomybė buvo tokia bloga, ir tai tikrai liūdna, bet net jei mano žmona būtų kaip „palauk 30 sekundžių“, aš būčiau kaip niekad nesuprantama ir eidavau žiūrėti į pornografiją. Iš tiesų yra bjauru, kaip pornografija priverčia žmones paversti daiktus, ir aš nesielgiau su savo žmona kaip su asmeniu, tuo labiau su tuo, kurį taip myliu.

Pasakojimas mano žmonai buvo sunkiai. Jūs žinote, kas iš tikrųjų buvo beveik sunku me. Iš tikrųjų mano žmonai tai nebuvo pasaulio pabaiga. Aš turiu omenyje, kad tai buvo blogai ir sukrėtimas, bet mano baimės buvo daug blogesnės nei iš tikrųjų.

Buvau bailys (o gal išmintingas) ir apie tai nekalbėjau tik po to, kai sėkmingai praleidau 90 dienų be PMO perkrovimo. Kodėl? Kadangi racionalizavau, turėjau būti pasirengęs kurį laiką neturėti lytinių santykių, kuris tikriausiai būtų pražudęs mane, jei dar nebūčiau stipri. Be to, tai buvo šiek tiek panašu į svogūno lupimą. Aš turėjau tiesiai pasakyti jai, kad turiu pornografijos problemų, bet tada vis tiek leisk jai kelias savaites užduoti klausimus ir būti atvirai apie tai, kokia būtent buvo mano problema. Džiaugiuosi, nes pasakius tai mažais gabalais, kalbėti buvo nebeįmanoma. Man buvo gėda meluoti jai apie darbą ir užuot vėlavęs žiūrėti į pornografiją, užuot gulėjęs su ja. Man buvo gėda, kad taip dažnai, kai žiūrėjau į pornografiją, tai buvo ir MO. Vis dėlto visos šios detalės išėjo iš mūsų savarankiškos santuokos terapijos diskusijų. Prieauginis požiūris man buvo prasmingas, nes prireikė metų, kol iškasti priklausomybės skylę. Neprieštaravau apie tai kalbėti porą kartų per savaitę ar net kiekvieną vakarą. Tai neabejotinai užmušė „nuotaiką“ beveik kiekvieną kartą, tačiau galiausiai buvo mažiau klausimų ir daugiau laiko intymumui. Po to, kai tik peržengėme tai, mes turėjome geresnį seksą ir daugiau reguliaraus sekso, nes po mėnesio aš nebuvau ištremtas iš santykių ir nenusausintas ar nutirpęs be emocijų (ką daro P). Gali būti, kad man ten pasisekė - po mėnesio po viso to nerimo, kaltės, gėdos ir nepasitikėjimo savimi ?! Aš turėjau ją įtraukti į tai, kad ji man padėtų KELIUOTI anksčiau! Nesupraskite manęs neteisingai, viskas buvo ne taip gerai, kaip daugiau nei po metų, bet vis tiek buvo (ne, is) visiškai verta, nes mes esame dabar.

Religija mano atveju labai padėjo. Ne kaip visiškas sprendimas, bet kaip nuolatinė įtaka, padedanti žmonai ir aš likti šalia, nepaisant to, kad aš vis dar stengiuosi išspręsti savo problemą. Dievas mano gyvenime manęs neišgydė, ir aš norėčiau, kad taip galėjo atsitikti, bet man reikėjo pačiam daug dirbti ir turėti šiek tiek papildomos pagalbos, kad įveikčiau finišą, kai buvo „Kita diena“. bus per sunku ir aš galiu nukristi. Žmona manęs kiekvieną kartą neišgelbėjo nuo geismo; kartais Dievas mums padėdavo. Taip, aš žinau, man labai pasisekė. Bet aš noriu lažintis, kad a LOT žmonos, esančios ten, yra pasirengusios atleisti žmogui, kuris elgsis su savo teise ir dirbs su jo problemomis, o jų santuoka taps geriau.

Mano žurnale nofap.com svetainėje yra parašyta šiek tiek išsamesnė sąskaita: http://www.nofap.com/forum/index.php?threads/vxls-journal.36735/#post-236933