fonas - 34 metų indų vaikinas - pornografiją žiūrėjo nuo 19/20 metų amžiaus. Prieš tai aš pratrūkdavau žurnalų, net karštų įžymybių moterų nuotraukų laikraščiuose ir savo purvinos vaizduotės (dažniausiai keistos / keistos seksualinės mintys dėl prasto auklėjimo, kuris savaime yra kita istorija, rezervuota kitam laikui) . Taigi, kas apibūdina 95% kartų, kai žiūrėjau pornografiją, yra vienas žodis - „Apvadai“!
Taip - tiki ar ne! Nuo pat mažų dienų, kai ilgą laiką vis trindavau lytinius organus ant lovos, pamažu išsiugdavau pomėgį didinti savo malonumą kuo ilgiau.
Tada žinojau, kad ejakuliacija kenkia sveikatai ir tai labai sumažino mano jėgą / energiją, bet mažai ką žinojau, kad pagrindinė to „jausmo kaip šūdas“ priežastis po „5 valandų ilgio apsiplovimo-pornografijos“ „Tai buvo„ apvadu “ir pažeminimo / kaltės dalis, į kurią aš atsiduodavau, o ne būtent ejakuliacija. Gerai, ejakuliacija dažnai taip pat yra bloga, bet aš manau, kad dauguma iš mūsų žino, kad 10 minučių vaizduotės / intymaus seksualinio susidūrimo postūmis yra DAUG MAŽiau žalingas nei pornografijos sukeltas orgazmas.
Taigi aš pripratau prie šio gyvenimo būdo. Naktimis valandų valandas spėjau žiūrėti net tada, kai turėjau darbą, kurį turėjau lankyti ryte. Tai turėjo įtakos mano miegui, pasitikėjimui, minties procesui, orumui, intelektui, sveikatai, darbo rezultatams ir ne. Buvau prislėgta 90% savo pabudimo laiko. Aš pradėjau bijoti visų aplinkinių smulkmenų, ypač susidūrimų ir autoritetingų žmonių - todėl prastesnis pasirodymas vis dar buvo, ir galiausiai aš metiau.
Dėl pornografijos „prigimties“, į kurią aš įsitaisiau daugiausiai (fem-om, tra – y) 13 ilgų metų, kartu su įprastais pornografijos trūkumais, aš vis kritau žemai ir žemai į lataką. Žinojau, kad reikia skubiai keistis, ir išbandžiau keletą dryžių (vieną kartą nuvažiavau maždaug per 31 dieną po radimo / r / nofap), bet galų gale mane suveikė, o „latako skambutis“ paskatino mane vėl valgyti šūdą. Vidutiniškai per pastaruosius 2 ar daugiau metų būčiau žiūrėjęs 3/10 valandų pornografijos KIEKVIENĄ DIENĄ (tik paskaičiavus, gali būti ir daugiau).
Aš galiu pridėti puslapių prie savo gilaus šūdo fono, bet norėdamas sutrumpinti ilgą istoriją, aš apskritai buvau žmogaus netvarka. Žinojau, kad man reikia pokyčių, bet kelias dienas negalėjau apsieiti be įprastos pornografinės dozės. Ir taip, kai aš atsinaujinau po kiekvienos eilutės - o žmogau! Tai buvo girtumas, kurio detalės išgąsdins net geležinės valios žmones.
Įvykiai - „Bandydamas atsigauti“ nuo šio įpročio aš susidūriau Gary Wilsono vaizdo įrašas (kaip ir daugelis iš jūsų žino). Aš suvalgiau šį skyrių, skaičiau įvairias svetaines (pvz., YBOP, perkrovimo forumus ir kt.). Šie dalykai ne kartą sugebėjo labai lengvai atgauti mano pasitikėjimą. Kai perskaičiau forumo temą (atsiprašau, nepamenu, kad garsus vaikinas tame forume) apie tai, kaip tiesiog „bandymas mesti“ be jokio gyvenimo plano / aistros neprives prie nieko vaisingo. Aš tai žinojau, bet buvau bejėgis be tikslo / aistros / įtraukiančio pomėgio.
Bandžiau išmokti „kūrybinio rašymo“ ir pernai užsirašiau į 12 savaitgalių kursus. Aš mokiausi labai gerai, bet dėl šios siaubingos pornografinės priklausomybės pradėjau praleisti klases / užduotis ir galiausiai palikau ją viduryje.
Kartą net dalyvavau 10 dienų tylioje „Vipassana“ meditacijos rekolekcijose kalno stotyje Indijoje (tiek daug jūsų, europiečių ir amerikiečių, taip pat ten buvote) ir maniau, kad po to pasikeisiu. Tai padėjo kelias dienas, bet tada aš „vėl pradėjau dirbti“ (deja). Tačiau esu tikras, kad jei būčiau priverstas likti toje aplinkoje pagal jų taisykles bent 2/3 mėnesių, tikriausiai būčiau grįžęs kaip kitas žmogus. Šiaip ar taip.
Praėjusiais metais pradėtas nedidelis pokytis buvo tas, kad pradėjau reguliariai klausytis kai kurių „mantrų“ (mūsų indų religija šiame kontekste yra labai turtinga) ir stengiausi 20–25 minučių žvaliai praleisti vakarą, kai tik galėjau. Kai kuriems tai nieko nereiškia, tačiau patikėk manimi, kad šie du dalykai mane, kaip asmenybę, pakeitė taip lengvai.
Ir tada vieną dieną - Draugas, žinojęs apie menką pasitikėjimą savimi / blogą savijautą ir apie mano vaikystės norą išmokti kovos menų (bet nežinojo apie mano priklausomybę nuo pornografijos), pastūmėjo mane į bandomąją kovos meno klasę (Krav Maga tiksliau) netoli jo namų. Tai buvo trečiadienis. Aš vis dar prisimenu, kad po tos klasės man skaudėjo kitas 2/3 dienas. Aš net negalėjau tinkamai pritūpti, kad šūdas (čia, Indijoje, mes vis dar turime „tupinčias“ komodas prie daugelio namų), nes mano treneris man davė vidutinį smūgį ant išorinių šlaunų. Jis taip pat labai šiek tiek užgniaužė man kaklą ir vieną kartą smogė man į pilvą, bet sąžiningai po pamokų jaučiausi daug geriau, nei jaučiausi vieną kartą nusitrynus.
Po 2 dienų (penktadienį) turėjau eiti su mėnesio mokesčiais, bet atspėkit - dieną prieš tai vėl pratrūkau ir praradau norą / polėkį eiti. Aš išsiunčiau savo treneriui žinutę, kad prisijungsiu nuo pirmadienio (turėdamas tik pusiau įsipareigojimą), o su Dievo malone pavyko prisiversti atsinešti silpną asilą, mėnesinius mokesčius, dvi nuotraukas ir švirkštimo priemonę pasirašyti atsisakymas - tą lemtingą pirmadienį.
Nuo tada nebeatsigręžiu. Prasidėjo kažkas beveik stebuklingo (bent jau man atrodo beveik stebuklinga). Pirmus 2/3 mėnesius taip užsidegiau mokymusi, kad nuoširdžiai praradau pagundą ir norą pornografijai. Maža to, mano trenerio įtakoje (palaimink Dievas) man pavyko pagerinti savo mitybą ir net miegoti. Viskas susieta, ar ne? Norite būti tinkami pamokai, kad bandytumėte tinkamai laikytis dietos / miego, o tai kartu su jūsų entuziazmu greitai mokosi ir pagerina našumą tinkamu greičiu. Jūs palaipsniui matote, kad jūs darotės šiek tiek sveikesnis ir „geresnis“.
Ir kai treneris pradeda tave girti - o berniuk! Jūs pateksite į tą teigiamą spiralę (padidinsite X aktyvumą, kad geriau atliktumėte Y veiklą, geresnė Y veikla lemia tiek daug teigiamų pastiprinimų Z pavidalu, kurie taip pat nori, kad jūs darytumėte daugiau X veiklos, taigi daugiau Y / Z ir pan.).
Paskutinių 6 mėnesių santrauka - Aš per pastaruosius 180 nelyginių dienų nežiūrėjau į tinkamą pornografiją per se (be vaizdo įrašų, be istorijų, be nuotraukų), išskyrus pagundų atvejus. Šiomis viliojančiomis akimirkomis galėčiau atidaryti „palydos“ svetaines arba ieškoti „kin-y patelių“ „Google“ ar „10 geriausių visų laikų moterų-moterų“ jūsų kanale ir pan. Bet tada, laimei, susirenku save 4 / 5 minutes (tiesiog neliečiu savo Jono. Tiesiog kelias minutes leidžiu mintims šiek tiek pakilti), o vietoj to darau 15 atsilenkimų, įsivaizduoju kitą kovos menų klasę ir pan.
Per pastaruosius 1/2 mėnesius mano kovos meno tobulėjimas sulėtėjo dėl daugelio priežasčių ir aš pradėjau kilti (priežastys iš mano rankos), tačiau natiurmortas yra daug geresnis nei 6 mėnesiai atgal. Smegenų rūkas sumažino DAUG, žmonės pradėjo komentuoti mano fizinį pasirengimą, mano nekaltą / gražų veidą. Tą dieną pas giminaitį daugiau nei 2 žmonės pakomentavo, kad aš atrodau ne 34, o žemiau 30.
Kartais aš pradedu nuo moterų, kurios anksčiau tapo sapnu. Aš daug pradėjau tikėti Dievu / Visuotine galia, kad likimas valdo viską (dar kartą kai kurie iš jūsų netiki, mes visi turime savo požiūrį). Dabar kartais (vieną kartą mėlyname mėnulyje) žmonės su manimi pradeda nedidelį pokalbį (anksčiau maniau, kad visi norėjo likti nuošalyje nuo manęs). Manau, kad mano aura energija šiek tiek pagerėja dėl geresnės mitybos, geresnių įpročių ir pan.
Jei atvirai, aš netapau King Kongu. Aš vis dar esu vieniša ir turiu daug ko išmokti, kaip jaustis su merginomis / moterimis. Aš vis dar turiu slegiančių fazių (nors jų sumažėjo bent apie 60/70%), vis dar turiu pagundų (kurias turiu suvaldyti), vis dar bijau susidurti su žmonėmis (bet matau, kad mano baimė palaipsniui mažėja). Mano dieta vis dar nėra labai gera (aš daug vartoju angliavandenių, cukraus ir kt. - Indijoje), tačiau ji geresnė nei anksčiau.
Praėjo 6 mėnesiai, o dabar aš jaučiau lengvą gyvenimo „džiaugsmą“. Kai kurie žmonės mano, kad 6 mėnesiai yra per ilgas laikotarpis - o tai turėjo įvykti antrą / trečią mėnesį ar dar anksčiau -, kuriam sakau: „Visi čia yra skirtingame gyvenimo etape ir turi unikalią foną, kaip aš . Kuo giliau esi latakas, tuo daugiau laiko / pastangų tikriausiai prireiks išlipti ir pakilti į dangų, bet tai visai ne mūsų / tavo rankose “.
Taigi apskritai, šis antrinis, YBOP / susijęs forumas, mano užsiėmimas naudingu hobiu (mano darbas buvo kovos menai, taip pat galėtum įeiti į kalbą ar instrumentą), viskas pagal Dievo malonę - man padėjo gauti „. 6 mėnesių žvaigždžių nuojauta čia. Nežinau, kiek tai tęsis, bet šiandien aš tiesiog norėjau visa tai pasidalinti su jumis visais, taip ir padariau. Dievas palaimina visus!
Aš meldžiu, kad Dievas būtų mano draugas / rėmėjas šioje kelionėje. Paklauskite manęs, jei turite, man bus malonu atsakyti.
;
