Kai prisiregistravau NoFap forumuose, į savo vartotojo vardą įtraukiau žodžius „naujas vyras“, daugiausia tam, kad primintų, ką bandžiau daryti – tapti nauju, geresniu vyru. Neįsivaizdavau, kad galiu juo tapti per tokį trumpą laiką. Daugiau nei dešimtmetį kovojau su PMO. Buvau vieniša, jaučiausi bevertė ir beveik praradau viltį.
Kiekvieną kartą, kai padarydavau pažangą, gyvenimas mane numušdavo atgal ir vėl sumušdavo. Tėvas alkoholikas, didelės sveikatos baimės, tėvų išsiskyrimas, tėvo mirtis, motinos priklausomybė nuo narkotikų, neapykanta šeimai, dar daugiau sveikatos problemų...
Atrodė, kad niekada neturėjau pertraukos. Dvejus metus praleidau terapijoje, kad susidoročiau su gėda ir nerimu, bet mano terapeutė uždarė savo praktiką ir užimti kitas pareigas ligoninėje – taip, kaip iš tikrųjų pradėjau ja pasitikėti. Kitas žmogus, kuriuo negalėjau pasikliauti. Niekas manimi nesirūpino, o PMO visiškai aplenkė mano gyvenimą.
Kai radau NoFap prieš 2 metus, iškart užsiregistravau ir padariau 45 dienas. Tada nepavyko. Ir vėl nepavyko. Ir vėl. Išbandžiau viską – turinio blokatorius, kompiuterio darbo laiko ribojimą ir visokius kitus valdiklius bei trukdžiusius, bet nesėkmingai. Nežinau, kas privertė mane pagaliau nebesakyti, bet kad ir kas buvo prieš kelis mėnesius, aš buvau pasiruošęs. Aš neketinau pasenti švaistydamas savo gyvenimą (man 35). Mano gyvenimas vis dar buvo išgelbėtas, ir aš norėjau gyventi ir būti pilnavertis.
Vienas didelis motyvatorius buvo tai, kad praėjus savaitei nuo šios paskutinės serijos pradžios aš atgaivinau santykius su mergina, kurią sutikau prieš keletą metų. Ji gyvena už 1200 mylių. Iš pradžių kartą per savaitę kalbėdavomės telefonu, vėliau dažniau rašydavome žinutes, vėliau prasidėjo veido laikas. Neįtikėtina tai, ką turime bendrų dalykų ir kaip matome pasaulį. Dabar mes palaikome rimtus ir įsipareigojusius santykius, ir aš susitiksime su ja po kelių dienų. Kalbamės apie viską. Mes abu turime bagažą ir su juo susitvarkome. Drįstu teigti, kad jos gyvenimas buvo sunkesnis nei mano ir kad ji vis dar turi dalykų, nuo kurių teks išsigydyti. Neabejoju, kad turėsime sunkių laikų, bet ji yra mano geriausia draugė ir mes esame kartu. Išgyvenęs tai, ką turiu, man suteikia pasitikėjimo, kad galiu išgyventi bet kokius gyvenimo kelius. Gerai ar blogai, atrodo, kad kasdien augame kartu ir tampame artimesni. Tai didžiulis nukrypimas nuo netikro pornografijos siūlomo intymumo. Jei norite, užmegzkite tikrus santykius. Tai tikrai bus naudingiau nei PMO. Net jei dėl kokių nors priežasčių šie santykiai žlunga, dabar žinau, kas yra sveiki santykiai, ir galiu ieškoti kitų. Niekada nebūtų nutikę, jei nebūčiau nustojęs žiūrėti pornografijos.
Nebeturiu noro paplušėti. Retkarčiais norėsiu pasižiūrėti nuotraukas ar vaizdo įrašus, kuriuose viliojamai ar menkai apsirengusios šoka moterys, bet mokausi nepasiduoti tiems potraukiams. Aš nebefantazuoju. Aš esu dabartyje. Dėl kokių nors priežasčių, jei tai ne su tikra moterimi tikruose santykiuose, man tiesiog neįdomu. Abu su mumis esame mergelės ir išliksime tokiais, kol nesusituoksime (jei taip atsitiks, tai visada atrodo labiau tikėtina). Esu dėkinga, kad dabar lavinu savikontrolę prieš miegą su moterimi. Nenoriu net pagalvoti, kaip reaguotų mano smegenys ar kaip jaustųsi mano partneris, jei visą laiką užsiimčiau PMO, o paskui pradėčiau mylėtis (ypač perskaičius išgyvenimus poforume „Santykiai“).
Taip pat pasakysiu, kad dabar, kai nelaidoju emocijų su PMO, esu šiek tiek jausmų kalneliais. Kartais jaučiuosi nepaprastai laimingas, o kartais tiesiog verkiu (dėl daugelio priežasčių – savęs, savo šeimos, mano gf). Aš susiduriu su savo problemomis ir demonais, o tai kartais yra nepatogu, bet labai naudinga. Sakau savo gf, kas dedasi mano galvoje. Ji myli mane už tai, kad įsileidau ją, ir didžiuojasi tuo, kas esu, nepaisant mano praeities. Tiesą sakant, ji man labiau rūpi dėl mano pergalių. Tai yra gyvenimas. Verčiau su tuo susitvarkyčiau, nei būčiau sustingęs. Be to, kiekvieną savaitę vis labiau išsilyginu, todėl abejoju, ar tokia išliksiu. Svarbiausia, kad aš suprantu, kad mano bagažas yra MANO. Niekas negali jo nešti už mane. Bet aš esu pakankamai stiprus, kad galėčiau tai padaryti. Aš tai įrodau sau kasdien.
Žiūriu žmonėms į akis. Sakau ką galvoju. Moterys mušdavo mane į kairę ir į dešinę. Žmonės mane gerbia. Mano verslas klesti. Mano nepaprastai graži mergina pamišusi dėl manęs. Jaučiuosi kaip vyras. Turiu švarią sąžinę. Aš esu tikras. Mažiau žiūriu televizorių ir mažiau laiko praleidžiu prie interneto. Aš atsisakiau socialinių tinklų šalto kalakuto. Aš daugiau lauke. Aš esu sveikesnis. Nors bijau mirtinai dėl ateities, santykių ir net savo sėkmės, turiu jėgų išlieti prakaitą ir leisti sau būti apdovanota ir laiminga. Tai nauja. Tai sukelia priklausomybę.
Jei jums reikia motyvacijos pasitraukti iš PMO, paimkite mano atvejį kaip tokį. Mažiau nei 3 mėnesiai ir mano gyvenimas jau daugiau nei svajojau.
Jaučiu, kad dangus yra riba, nes iš tikrųjų taip yra.
LINK - 71 diena – bandymas nusakyti žodžiais, kas vyksta
;
