Aš esu 36 metų su maždaug 20 metų naudojimo, todėl tikrai, aš šiek tiek patobulinimų, bet aš tikriausiai reikia pora metų valyti daugumą praeities blogų įpročių.
Taigi pirmoji pamoka čia, ypač jaunesniems žmonėms, nebesilaikykite atkūrimo, vėliau blogiau. Iki to laiko, ką sužinojau, gali būti naudinga jums (užsakymas nėra svarbus):
- Pirmiausia įprasta: valgykite kokybišką maistą, eikite į treniruoklių salę, pasivaikščiokite lauke ir pan.
- „Opendns“ filtras turėjo neįkainojamą pagalbą mano atkūrimo procese. Jei buvau toks vaikinas, kuris nuolat atsinaujina, aš įdiegčiau kelis filtrus
- PMO veda į PIED, kuris pasaulyje norėtų to?
- Būdamas aplink žmones, atsinaujina
- Buvęs pusiau atsidavęs atkūrimui, yra bevertis, jis reikalauja visiško įsipareigojimo, atsigavimas turėtų būti svarbiausias dalykas jūsų gyvenime.
- Pabandykite išlaikyti a MINIMALUS naudojimas kompiuterio, mobiliojo ir televizijos, tai aš negaliu pakankamai pasakyti
- Bandydami „BŪTI STRONG“ ir kovoti kaip karys ilgainiui nepadės daug, tikrasis karas yra jūsų galvos viduje;
- Sužinokite viską, ką galite apie šią priklausomybę (yourbrainonporn.com), ir peržiūrėkite visus „YouTube“ vaizdo įrašus
- PMO nugalėjo mus, kai galvoje mūsų galvoje iškilo didesnė mintis
- PMO prasideda „nekaltu“ jūsų galvoje, KEY to Recovery yra neleiskite, kad ši mintis taptų didesnė (pavyzdys: „O, kad mergaitė turi puikiausias krūtines, kurias aš kada nors matiau“, Gerai, aš pripažįstu, kad gautas pranešimas, bet padarytas, maniau TERMINUOTAS)
- Kodėl? Nes pasaulyje nėra jokios sušikti mergaitės, krūtinės, akys, kojos ar asilas
Dabar šis patarimas nerasite niekur kitur, kaip aš žinau, ir yra neįtikėtinai veiksmingas persiuntimo procese
- Naudokite „45“ minutes per dieną, kad perskaitytumėte knygą, per mėnesį jūs pajusite perrašymą
Tai yra, pasiimti knygą (jei tai fizinė knyga ar elektroninis atspalvis geriau), kad jums patinka, galėtų būti grožinė literatūra, ekonomika, psichologija, ką jums įdomu, pasiimti kažką, kas yra intelektualiai įdomi.
Kiekviename perkrovime, kurį aš padariau, kad kiekvieną mėnesį skaityčiau knygas, galiu pažiūrėti, kaip skaitymas padėjo man pakeisti smegenis į ryškesnes, ryškesnes ir greitesnes.
Jei manote, kad tai gali būti logiška. Kai mes esame pastovioje PMO būsenoje, mūsų smegenys yra depresijos, neuronai nesijungia vienas su kitu. Intelektualiai iššūkių knygų skaitymas verčia juos pradėti jungtis.
Ateityje atnaujinsiu šį įrašą
Būkite švarūs
ATNAUJINTI - Aš tiesiog mėgstu 30 minučių po beveik 2 metų patyrusių PIED.
2 metai bandau atsigauti po šio pragaro, kuriame esu, šiandien žengiau didelį žingsnį, dar nesijaučiu išgydytas, man reikia daug laiko ir pastangų bei bučinių, kad pasisemčiau, bet man tai patinka labai po to. Aš ne O, nes manau, kad tai gali mane grąžinti į plokščią liniją. PMO yra kvailiausias dalykas mano gyvenime. išlik švarus
ATNAUJINTI - 8 mėnesiai, mano gyvenimas visiškai keičiasi
Šiandien grįžtu į PORNFREE, po daugybės mėnesių ir kai pradedu skaityti kai kurių įrašų pavadinimus, mano akys drėksta. Ši vieta, be kitų, išgelbėjo mano gyvybę, apvers ją aukštyn kojomis. Dabar visa mano asmenybė, kurią turėjau praeityje, man yra prasminga, kodėl aš buvau drovi, nesociali ir pan., Aš dabar esu visiškai kitoks žmogus. Aš turėjau sunkų PIED ir dabar aš kietas. Dienų skaičiavimas gali būti naudingas, bet kai supranti, kad dienos tau daugiau nerūpi, nes tau rūpi tik tavo naujas gyvenimas, tai yra nuostabu. Mano gyvenimas keičiasi ir matau tik teigiamus dalykus. MYLĖKITE JUS VISUS JUS.
ATNAUJINTI - 3 Prieš metus aš sukūriau PIED ir atradau, kad esu sunkus PMO narkomanas. Trumpas ir taškas.
Taigi jau praėjo 3 metai, greitai kaip kometa. Aš buvau didelis vartotojas, PMO sesijos 10 valandų, 14 valandų PMO, kaip išprotėjęs, eidamas į ekraną, tam tikru momentu po PMO sesijų turėjau daug skausmo ir fizinės žalos. Vieną kartą su mano orgazmu pasirodė kraujas! Su tokiu naudojimu buvo nerealu būti PMO nemokamai per vieną dieną, sužinojau. Aš per metus vidutiniškai atkartojau 5 kartus, turėdamas 300 dienų seką. Dabar man 175 metai ir jaučiu, kad su tuo viskas baigėsi (tikiuosi!).
Gary Wilsonas (YBOP), r / pornfree, Markas Queppetas ir kiti, kurie dalijasi savo sėkmės istorijomis „YouTube“, išgelbėjo mano gyvenimą.
Aš gyvenau su įjungtu rankiniu stabdžiu ir dabar jaučiuosi laisvai. Internetu jūs turite visą informaciją ir sėkmės istorijas, kurių jums reikia norint išsivaduoti iš tokios toksiškos veiklos, tokios toksiškos, kad ironiškai pakenktų tai, kas mums turėtų patikti, turėdama sekso! Jums tereikia keltis kiekvieną kartą, kai nusileidžiate, įsitikinę, kad galite padaryti geriau nei šis. Aš žinau, kad tai gali būti apmaudu, nes žinai, kad tai blogai ir NORI mesti, bet tu vis atsinaujini, man jau 3 metai !! kelionė ir tęsti kovą, yra viso proceso dalis. Jei skauda, jei tave žlugdo, eini teisinga linkme, tiesiog vėl atsikelk.
PIED yra geresnis, aš galiu pasimylėti, bet jei aš tai darau dažnai, tai kenkia, todėl turiu leisti man kurį laiką pasveikti, mano didžiausia svajonė yra susigrąžinti tokį libido, kokį turėjau prieš tai. Kaip ilgai turiu mokėti už praeities klaidas? Prakeiktas. Bet aš tai sutinku, aš sutelksiu dėmesį į sveiką gyvenimo būdą.
Ištekėk Kalėdas visiems ten esantiems kovotojams! Jei ne jūs visi, nebūčiau čia. Mums reikia vienas kito, bendruomenės pagalba yra nuostabi ir mes atliekame tą darbą, kurio negali atlikti dauguma gydytojų ir psichologų, turėtume didžiuotis. Aš visada atsiminsiu, niekada nepamiršiu, kaip tai man padėjo. Ramybė!
ATNAUJINTI - Po 30 dienų būsiu 1 metai „PornFree“. Ir tai yra pirmi metai be pornografijos, pavyzdžiui, kaip 1 metų PMO.
Gyvenimas man keičiasi labai didelis, aš matau labai aiškų, kaip buvau toli nuo gyvenimo per visus tuos metus, buvau, bet nebuvau. Aš nesinaudojau visu savo potencialu.
Dabar turiu susidurti su savo gyvenimo problemomis ir daugiau nebėgti iš „Porn“, dabar turiu susidurti su problemomis kaip tikras vyras, kad ir kokios didelės problemos būtų. Ačiū jums, vaikinai, šis subas, YBOP. Aš niekada nepamiršiu tavo pagalbos.
ATNAUJINTI - 1 Metai PMO NEMOKAMAI. O taip.
Spėk, aš tai padariau 1 metus. Mano pirmieji metai PMO nemokamai. YSK tai tik sušikti skaičiai, mano mintis dabar jaudina mano projektai ir gyvenimo tikslai, vienas iš jų - išlikti sveikam fiziškai ir protiškai.
Aš praleidžiu 20 metų mėgaudamasis roplių smegenimis, vengdamas visų nemalonumų gyvenime, vengdamas pareigų mokytis, vengdamas santykių problemų, valgydamas ir gerdamas mano smegenų reikalautus šūdus, vengdamas mankštintis, nes buvau pavargęs ir pan., Ir pan. Pavargau tingėti, kad tokio gyvenimo man nebėra. Aš suteikiu 180 laipsnių posūkį, dabar nieko neišvengsiu, susidursiu su viskuo, kas priešais mane dedama, susidursiu kaip su vyru, naudodama savo smegenis ieškodama kūrybingų ir sveikų būdų problemoms išspręsti, Nebijosiu PASJUTTI Skausmo. Kadangi žmonės GALI keistis, aš pasikeičiau, nesu tas pats.
Visą aistrą, kurią turėjau vartoti pornografijoje, vis dar turiu, bet aš jį naudoju sveikiems projektams, turiu tą patį aistrą, bet naudoju jį skaityti knygas apie pasaulį, kuriame gyvename, apie savo profesiją, apie žmogaus smegenis ir santykius. Noriu būti geresnis žmogus, noriu užginčyti save ir pamatyti, kiek aš galiu eiti, tai priklauso nuo manęs.
Ir visa tai dėkoja šiam sub, YBOP, YBOP knygai ir vaizdo įrašams. Radau atsakymus į klausimus, kuriuos aš pats klausiau visą savo gyvenimą, ir parodė man kelią. Jaučiu, kad myliu visus tuos, kurie yra toje pačioje valtyje, kiekvieną dieną kovodami, kaip ir aš, kad išliktume sveiki, kovokite, kovokite, kovokite, paimkime savo viduje gladiatorių ir nužudytumėte tą sušikti monstrą.
;
