Pastebėti privalumai: didesnis pasitikėjimas, pagerėjęs virškinimas, mažiau galvos skausmų, sumažėjęs noras šlapintis, gilesnis balsas, pranašumai treniruotės metu, greitesnis atsigavimas po treniruotės, mažiau pleiskanojanti oda, sumažėjęs plaukų slinkimas ir kt.
Dažnas erekcija, paketas (varpos / rutuliukai) jaučiasi sveiki ir visapusiškesni, padidėjęs noras dėl tikro intymumo su moterimis.
Šiandien aš baigiau 60 dienų „NoFap Hardmode“. Tai buvo sunku ir naudinga. Tvirta ta prasme, kad „NoFap“ leido pamatyti dalykus, kuriuos atidėjau nuo seno. Pagaliau turiu drąsos susidurti su savo emocijomis.
Lėtai išeinu iš klaidingo priklausomybės kaklo ir susiduriu su gyvybės galva. Mano gyvenimas yra labai stresas dėl karjeros / šeimos ir buvimas NoFap padėjo man likti kursu ir priimti geresnius sprendimus. Jei ne „NoFap“, aš buvau susižavėjęs ir pasineręs giliau į depresiją.
Mano noras pažvelgti į pornografiją ir masturbuotis žymiai sumažėjo. Tai daugiausia noriu išvengti, kad būtų išvengta bet kokios formos trigerių (ar tai būtų moterų kūnuose, ar žiūri į seksualinio pobūdžio nuotraukas ar filmus, kurie fantazuoja apie seksą). Manau, kad tai yra vienas iš raktų siekiant įveikti PMO.
Jei nepageidaujate smegenų, nesukelkite jokių šiukšlių. Paprastai tai paprasta: „Junk Out Junk Out“. Tai, ką jūs įtraukėte, yra tai, ką jūs išeinate. Aš tai darau dėl maisto ir vengiu šiukšlių, kiek galiu. Aš negaliu tikėtis, kad turėsiu sveiką kūną, jei aš ne maitinsiu sveiku maistu.
Aš taip pat reguliariai dirbau, kad prasmingai nukreipčiau savo perteklinę energiją. Kai turiu energiją, gaunu atsitiktinius raginimus. Dirbau savo asilą treniruoklių salėje tyčia, kad neturėčiau per daug energijos už raginimus.
Aš esu vienintelis, todėl ketinu tęsti hardmode tol, kol aš susitinku su tikrąja moterimi, kad būtų intymi. Dar neturėjau šlapių svajonių ir žiūriu kaip į ženklą, kad mano kūnui nereikia išleisti.
Sakoma, kad tikroji laimė kyla iš vidaus, todėl lėtai dirbau siekiant tos tikros laimės. Aš jaučiuosi subalansuotas, turinys ir ištikimas sau. Ir man patinka tai nauja.
Linkiu jums visos vidinės jėgos ir taikos. Į 90 laisvės dienas! Ačiū!
[Iš komentarų]
Interneto pornografija prasidėjo man 21 amžiaus. Aš bandžiau ir išjungiau 10 + metus mesti rūkyti, bet, kai girdėjau apie „NoFap“ apie „6“ prieš kelis mėnesius.
LINK - „60“ dienos „hardmode 37M“: privalumai, patarimai, skatinimas
by Abhanda
ATNAUJINTI - 37M, 90 dienos. Kelionės privalumai / patirtis. „HardMode“ baigiasi. „SoftMode“ prasideda.
Sveiki Draugai,
Šiandien baigiau 90 „NoFap“ dienas. Aš buvau kietajame lauke iki paskutinės nakties, kai gavau intymių su moterimi, kurią esu pažintys. Vakar paminėtas kažkas paminėjo intymumą su moterimi, su kuria sujungėte, yra 1000 kartų geresnis nei PMO / MO. Pakeliant PMO šydą, jūs galite būti suderintas su visais pojūčiais, kol esate intymūs su tuo asmeniu, ir malonumas yra tik toks aukštas.
Per savo laiką „NoFap“ patyriau beveik visus teigiamus privalumus, kuriuos minėjo dauguma žmonių dėl PMO susilaikymo, ir padidėjęs pasitikėjimas savimi ir bejėgiškumo trūkumas.
Kai kalbu apie naudą, nenoriu sakyti, kad visas šias išmokas stebėjau tik atlikdamas „NoFap“. „NoFap“ man buvo priemonė užsiimti kitais pozityviais įpročiais, tokiais kaip sportuoti, teisingai maitintis, bendrauti su draugais ir šeima ir įvertinti save už visus gerus dalykus, kuriuos bandai padaryti. Dirbdamas PMO neturėjau jėgų ar noro tobulėti. Buvau per daug užsiėmusi savigrauža.
Kaip aš tai padariau? Kiek galėjau, vengiau trigerių ir seksualinio fantazavimo. Galbūt todėl per šį laikotarpį neturėjau nė vieno šlapio sapno.
Man kaskart, kai su geismu žiūrėdavau į mergaičių kūno dalis, tada snaigdavau seksualinį fantazavimą ir PMOed. Dabar aš vengiu to daryti, o daugiau dėmesio skiriu mergaičių grožiui, žiūrėdamas į jos akis. Be to, kai tik mintys ima fantazuoti, iškart užmušiu mintį galvodama apie ką nors kitą, kas nėra seksuali.
Tai buvo viena sunkiausių, tačiau naudingiausių kelionių mano gyvenime, ir aš planuoju tęsti šį kelią per amžius. Man seksualinė energija yra tai, ko noriu pasidalinti tik su moterimi, su kuria esu. Taip mes norėjome būti vyrai, aistringai suteikti savo vyrišką seksualinę energiją moteriai.
Naudokite savo seksualinę energiją, kad taptumėte labiau vyriška, pvz., Pakelkite svorius, kad taptumėte stiprūs ir (arba) būti geriausi darbe.
Kažkas išmintingas kartą pasakė: „protas yra baisus dalykas, kurį reikia iššvaistyti“. Neapleiskime PMO, kuris mus tik labiau apgailestauja ir atitolina nuo realybės.
Būkime vyrai kartą ir visiems laikams! Susigrąžinkime kūną ir protą bei susigrąžinkime vyriškumą!
Kick PMO iš savo gyvenimo. Jūs ne tik pradėsite mylėti ir gerbti save daugiau, bet ir jūsų gyvenime moteris (dabar ar ateityje) jus labiau mylės.
Būkite stiprūs ir sėkmės!
;
