37 metų amžius, naudojosi amžinai, pradėjo nuo žurnalų, VHS ir toliau bei po interneto. Tiesiog pastebėjau, kuo ilgiau laikiausi nuo jo, tuo geriau, labiau pasitikėjau savimi. Tai nebuvo lengva kelionė, bet lengviau nei mano paskutinis ratas. 30 dienų yra mano ilgiausia serija per ilgą ilgą laiką gal kada nors. Dalykai, kuriuos supratau per pastarąsias 30 dienų ...
Taigi, jei man kiltų kažkas svarbaus, kelias dienas susilaikyčiau. Aš tai jau porą metų, bet rimtai tik 3-4 mėnesius.
-Pornas mano gyvenime sukėlė tiek daug problemų. Jūs nepastebite šių dalykų, kai naudojatės, ir jie jums atrodo visiškai normalūs
- Pradėjęs ilgėtis emocinio ryšio būdamas intymus su savo žmona, užuot daugiausia rūpėjęsis tuo fiziniu paleidimu. Tai padaro seksą 100 kartų geresnį.
- Aš galiu pakelti daugiau ir sunkiau nei bet kada ir priaugau 5 svarus raumenų
- Meditacija yra naudinga ne tik kovai su potraukiais, bet ir kasdienei problemai spręsti.
- Kai atimsite vieną iš savo įveikimo mechanizmų (PMO), geriau pakeiskite jį kažkuo pozityviu. Pradėjau daugiau groti gitara, daugiau skaityti
- Šaltas lietus ryte spardosi
- Nesusikoncentruokite ties tuo, ko atsisakote, sutelkite dėmesį į visus dalykus, kuriuos įgysite iš naujo žmogaus, kuriuo tampate. Taip pat sutelkite dėmesį į visus dalykus, kurių praleisite, jei tęsite PMO.
- Tavo protas bandys dulkintis su tavimi, bandys įtikinti, kad PMO yra tas, kas tu esi, ir tu taip pat gali pasiduoti. „Praeitis neprilygsta ateičiai“
- Apsilankykite šiame poskyryje, kai jums to reikia iš pradžių, tačiau nepateikite to įpročio. Tai padarius, PMO visada išliks mintyse. Lengviausios dienos, kai visai nesusikoncentruoji į tai.
- Atsiskaitymo partnerio gavimas labai padeda
- naudinga turėti rašytinį planą, kaip įveikti trigerius.
Kitas žingsnis 60 dienas !!! Būkite stiprūs broliai. Kartu mes darome šį geresnį pasaulį!
LINK - 30 diena - ilgas sunkus kelias iš pragaro
by doggy_dogg55
;
