Aš beveik visą gyvenimą žiūrėjau pornografiją. Mano ankstesnė didžiausia „nofap“ serija buvo apie 30 dienų. Tąkart nebuvau toks stropus ir apsiuvau. Tuo metu norėjau sau įrodyti, kad prireikus vis tiek galėčiau tai pakelti. Tada jis tapo „masturbuojantis kartą per savaitę yra gerai“, ir tada aš vėl pradėjau naudoti pornografiją.
Aš vis klausiu savęs, kada atsikratysiu pornografijos. Aš žinau, kad tai nėra naudinga mano smegenims. Kažkaip man šį kartą viskas tikrai spustelėjo. Sulaukiau, kad pornografija tikriausiai prisideda prie žemo lygio depresijos ir prisideda prie nerimo (aš visą gyvenimą kovojau su nerimu, nuo lengvų iki didelių panikos priepuolių).
Per pastaruosius kelerius metus man rūpėjo, kad mano testosterono kiekis buvo mažas. Aš jį išbandžiau ir mano amžiaus vyrams jis buvo apatinėje spektro dalyje. Nebuvau pabudusi su erekcija. Mano lytinius organus dažnai kamavo šaltas jausmas. Tyrinėju T pakaitinę terapiją, tačiau nenoriu paspartinti plaukų slinkimo, kuris yra dažnas šalutinis poveikis.
Nuo dienų, kai žiūrėjau į pornografiją ar prisiliečiau prie savęs, nesekiau dienų, bet tai turi būti maždaug 26 diena.
- Buvo plokščio pamušalo laikotarpis, kai aš nesidomėjau seksu. Vis dėlto tai truko ne taip ilgai, kaip praeityje.
- Ryte pradėjau dideles erekcijas. Tai buvo didžiulis palengvėjimas - jau kurį laiką turėjau tai.
- Nebeturiu to šalto jausmo savo genitalijose
- Pastebiu ryšį tarp streso ir noro prisiliesti prie savęs. Aš galiu tiksliai nustatyti momentą. Pavyzdžiui, gal turiu nuspręsti, ar noriu nustatyti datą su žmogumi, su kuriuo kalbu „Tinder“, ir man kyla staigus potraukis. Gerai jaučiasi atsisakęs to potraukio.
- Ryte, aš turiu labai pilną pojūtį savo testuose, kurie yra šiek tiek nepatogu. Tačiau jis išnyksta, jei tiesiog išeinu iš lovos ir pradėsiu savo dieną.
Pradedant „nofap“, man nepatinka girdėti apie tuos, kurie nedaro sunkaus režimo, nes tai privertė mane šiek tiek pavydėti arba jaučiau, kad „tikrai kas nors gali tai padaryti“. Bet nuo to laiko, kai pradėjau, aš vėl užmezgiau ryšį su buvusiuoju ir iki šiol turėjome lytinių santykių tris kartus.
Esu jautrus ir visada turėjau problemų dėl priešlaikinės ejakuliacijos. Pirmą kartą lytiškai santykiauti po maždaug 20 dienų buvimo „Nofap“ buvo labai intensyvu, bet aš pakankamai gerai su savo partneriu norėčiau pranešti jai, kad aš jo nevartojau. Neįsigilinus į detales, tai nepadarė TIK daug kitokio, nors buvau labai jautrus. Vėlesniais laikais aš turėjau didesnę kontrolę, bet vis tiek esu gana jautrus.
Kiti dalykai:
- Esu labiau drausmingas dirbdamas ir vykdydamas kitus užsiėmimus
- Kėliausi per anksti, galbūt dėl naujos aplinkos, kurioje miegu. Nepaisant to, kad miegojau ne ilgiau kaip 6 valandas, turiu daug energijos.
- Nesijaučia kaip nervų ir nerimo darbe, bet vis tiek yra nerimas
- Jausmas jausmas
- Aš nerimauju dėl to, kad sekso metu neturiu pakankamai stiprios erekcijos, o tai man buvo praeityje
- DAUG daugiau noro susitikti su naujais žmonėmis per „OKCupid“ ar „Tinder“ (prieš „Nofap“ noro tiesiog nebuvo)
- Merginos labiau reaguoja į internetą. Aš nepakeičiau nuotraukų. Nors tai galėjo būti dėl artėjančios Valentino dienos 🙂 (ir dabar atvykimo) 🙂
Aš jaučiuosi gerai. Jaučiuosi laiminga ir turiu daug energijos. Jaučiuosi mažiau neurotiška ir patrauklesnė. Dalis patrauklumo gali būti ir placebo efektas, nes to tikėjausi.
Mano kūno riebalai sumažėjo be didelių pastangų (aš esu 5'11 "ir maždaug 163 svarai, 32-jų liemens), ir nors aš stengiuosi auginti daugiau raumenų, jaučiu, kad esu arti geriausios formos mano gyvenimo (praeityje buvo atvejų, kai turėjau daugiau raumenų - kurį laiką negalėjau treniruotis dėl traumos, todėl tik grįžtu į tai).
Šiaip ar taip, kol kas viskas. Nenoriu matyti savęs vėl žiūrinčios į pornografiją. Dabar jaučiuosi tikrai gerai. Taip pat džiugu, kad mano ego žino, kad esu nedidelis procentas vienišų vyrų, turinčių prieigą prie interneto, kurie atsisako žiūrėti pornografiją. Ketinu likti nuo pornografijos. Aš nesiėmiau 90 dienų be masturbacijos - aš tai tiesiog vartoju kiekvieną dieną.
LINK -
by dinklebot123
;
