Noriu pasakyti, kaip svarbu man padėjo visas šis mokymas ir mokslas. Iki 8 m. Liepos 2015 d. Maniau, kad su kapu imu pornografiją. Turėjau visokių problemų seksualiai. Aš myliu savo sužadėtinį, bet sekso metu negalėjau išlaikyti erekcijos. Taip pat jaučiau, kad mano gyvenimas nekontroliuojamas. Aš negalėjau judėti į priekį. Maždaug kas mėnesį kelias dienas atlikdavau daugybę darbų, tada sudaužydavau ir sudegdavau. Taip buvo metus. Norėjau nusižudyti. Bet aš jau ne ta auka.
Priimdamas savo agentūrą ir užkariaudamas šią priklausomybę, aš pakeičiau savo gyvenimą. Kasdien rašau tinklaraščius apie „NoFap“, „Men's rights“ ir „antisocialaus teisingumo“ idėjas. Kuriu komiksus, įskaitant pavadinimą „#GamerGate Trolls“. Visas mano gyvenimas pasikeitė. Perėmęs savo priklausomybės kontrolę, aš perėmiau visą gyvenimą!
LINK - 42: daugiau nei vieneri metai NoFap
ANKSTESNIS ĮRAŠAS - 9 laisvės savaitės
Aš atėjau į šį forumą maždaug prieš 8 savaites, po to, kai pradėjau savo kelionę į pornografiją nemokamai praėjusią savaitę. Buvau 41, priklausomas nuo pornografijos, nes 13 metų amžiaus, depresija, savižudybė, mano santykiai su mano drauge buvo tankūs dėl PIDE
neradau jokios motyvacijos daryti viską, ko norėjau gyvenime.
1 savaitę patyriau nutraukimo simptomų, įskaitant panikos priepuolius ir nemigą. Aš susidūriau su tais, sakydamas, kad tai yra mano smegenų būdas išgydyti mano branduolį. Aš taip piktnaudžiavau per dideliu dopamino kiekiu.
2 savaitė, 10 metų kovos su depresija prasidėjo. Žinoma, yra laikų, kai aš vis dar supykstu dėl tam tikrų dalykų, kurie vyksta mano gyvenime, bet aš rasiu, kad galiu atleisti daug lengviau nei aš.
3 savaitė, mano trumpalaikė atmintis, koncentracija ir energija pradėjo eiti per stogą. Nuo tada aš parašiau 40 + puslapio ekrano atvaizdą, kuris yra 12,000 žodžiai vaizdo žaidimo, kurį noriu gaminti, prologui, parengiau vietovės žemėlapių vaizdus, redaguotus www.worldofkurall.com, svetainę, kurią sukūriau savo kuriamam vaizdo žaidimui, ir ruošiuosi parengti visų veikėjų koncepcinius brėžinius, kad pagerinčiau bendrą svetainę.
Aš taip pat pradėjau tarnybą įvairioms svetainėms - „NoFap“ svetainėje „Reddit.com“ ir „XXXChurch“ „Facebook“, kad padėčiau šviesti žmones apie pornografijos poveikį mūsų smegenims, padėti žmonėms, kurie iš tikrųjų nori nuo to atsikratyti.
Po savaitės 5, mano draugė ir aš galėjome sėkmingai mylėti 100 procentą laiko.
Esu įsitikinęs, kad visi čia žino dalykus, kurie padeda - kasdien medituoti, šalti dušai, tikslai susikurti norimą gyvenimą, leisti laiką su draugais ir šeima bei mankšta yra nuostabūs būdai padėti atsigauti, todėl aš to nedarysiu. pagimdžiau bet kurį iš jūsų su tomis detalėmis.
Tiesiog nepamirškite, kad pornografija nėra pasirinkimas!
PRADINIS ĮRAŠAS - Sugrąžinti mano gyvenimą
Aš savo kelionės trečią dieną.
Aš žinau, kad esu narkomanas, nes kelis kartus bandžiau mesti ir pradėjau iš naujo. Priklausomybę nuo PMO pradėjau būdamas 13 metų, pavogęs suaugusiųjų žurnalą, kai buvau 13 metų, ir slėpiau jį savo kambaryje. Būdamas 18-os, bent kartą per mėnesį nuomodavausi filmus, o daugiau nei 20 metų važiuodavau internete žiūrėti nuotraukų. kai atsirado „Highspeed“ internetas, kasdien žiūrėdavau vaizdo įrašus.
Maždaug prieš savaitę nusprendžiau pasikeisti. Miegamajame turėjau problemų su savo mergina drauge, daug kartų negalėjau orgazmo užsiimdama seksu - tai buvo mažiausiai 40–50 procentų laiko. Nors nieko nežinojau apie „Porn“ „Brain“ svetainėje, aš tikrai žinojau, kad taip turi būti, kad esu priklausomas nuo PMO, nes tuo užsiimu bent jau kasdien, kartais kelis kartus per dieną. Tą dieną aš jai pasakojau apie savo priklausomybę ir pasakiau, kad pasveiksiu.
Per tą savaitę pora kartų kritau. Bent jau ne kiekvieną dieną, kelis kartus per dieną.
Tada prieš tris dienas bėgau per Porno smegenų tinklavietėje, nes turėjau sunkumų. Aš perskaičiau daugelį puslapių ir suprato, kad taip daug priklausė nuo manęs sustoti.
Vargu ar turiu pakankamai energijos atlikti porą dalykų per dieną. Vakar pradėjęs lazaniją apie 3 val., Aš ją padariau, nuėjau į narkotikų parduotuvę su savo mergina drauge pasiimti kai kurių jos vaistų, supakavau lazaniją į ziplock konteinerius ir, grįžus namo, įdėjau į šaldiklį, pagaminau keletą mėsainių iki BBQ, suvalgė vieną iš mėsainių, o po to plaukite indus. Po viso šito buvau išsekęs ir buvo tik 00:7 val. Tai nėra energijos lygis tiems, kuriems reikia rasti darbą šiuo metu, padėti apmokėti sąskaitas, ir tiems, kurie nori sukurti vaizdo žaidimų programą, norėdami ieškoti darbo, kurį iš tikrųjų noriu atlikti - būti vaizdo žaidimų dizaineriu ir rašytoju .
Ir vakar, dėl to, kad praradote kovą vaizdo žaidime, aš supykau ir šaukiau vaizdo žaidime. Atsiėmimas man labai smarkiai pataikė. Aš žinau, kad jaučiu, jog jaučiasi prievarta, žiūrėti pornografiją, gydyti šiuos jausmus.
Supratau, kad mano priklausomybė nuo pornografijos tikrai griauna mano gyvenimą. Daugelį metų prisimenu, kaip kovojau su apatiškais ir išsekusiais jausmais, o tai visada atimdavo mano mokyklos ir darbo darbus. Aš žinojau, ko noriu, bet man atrodė, kad niekada neturiu jėgų ar polėkio ten patekti. Nesvarbu, kiek meldžiausi - niekada neperlenksiu tos kupros.
Bet manau, kad tai yra mano galimybė. Tai pirmasis pranešimas, kuris galiausiai sujungs mane su kitais, kurie jaučiasi tokiu pačiu būdu arba jaučiasi vienodai.
O, aš perskaičiau ką nors iš YBOP ir klausiau, ar yra faktinių įrodymų, kad smegenys gali pagerinti be pornografijos. Neseniai, maždaug prieš savaitę, pradėjau naudoti smegenų mokymo programą, pavadintą „Fit Brains“.
Mano dabartinis „Fit Brains“ indeksas yra 1097 / 2400
Fokusavimas yra 166 / 400
Problemų sprendimas 181 / 400
Atmintis 170 / 400
„Visual 225 / 400“
Greitis 216 / 400
Kalba 139 / 400
Taigi, aš ir toliau skelbsiu naujus balus, ir kaip aš jaučiuosi kiekvieną dieną.
;
