Tai buvo tikrasis gyvenimo keitimo mėnuo man. Tiek daug teigiamų pokyčių, dauguma jų nematomos plika akimi, nes tai yra mano širdyje, mano kūno ir mano proto pokyčiai.
Ir dauguma šių pokyčių tiesiogiai ar netiesiogiai buvo susiję su 2 subreddits, kuriuos atradau mažiau nei prieš mėnesį - r / leaves ir r / nofap. Dėl šios priežasties aš tai paskelbsiu abiejose vietose.
Pirmiausia, aš esu 45 metų vyras, kuris beveik 30 metų rūkė žolę ir gana reguliariai masturbavo daugiau nei 30 metų. Kai sėsite, taip ir pjausite. Kokios buvo šių žalingų įpročių pasekmės?
Kai žvelgiu į savo gyvenimą blaiviai, be kompromisų, matau žmogų, kuris visada turėjo gerų ketinimų, ambicijų ir noro būti geru asmeniu savo draugams, šeimai ir pasauliui, bet kuris nuolat atsilieka nuo šiuos tikslus. Aš matau vyrą, kurio draugystė, jei galite juos pavadinti, yra gyvybės palaikymas: dėl vienišų užsiėmimų gyvenimo, mano artimiausi draugai dabar yra tik pažįstami ir dabar pažįstami svetimi. Aš matau žmogų, kuris buvo vienintelis daugumai savo gyvenimo, kurio paskutinis tikrai prasmingas, ilgalaikis santykis baigėsi prieš 20 metus ir kuris nuo to laiko stengėsi gauti bet kokią moterišką draugystę (ir kai tai padariau, visada buvo trumpas ir paprastai blogai).
Matau vyrą, kuris nutolo nuo savo vienintelio sūnaus, nes jis dažniausiai mėgdavo būti aukštai žiūrėdamas į kompiuterio ekraną, o ne praleisti kokybišką laiką su savo vaiku. Matau, kad žmogus, turintis mažai energijos, retėjančius plaukus, skaudančius raumenis, blogą dantų sveikatą, netinkamai ilsisi. Matau vyrą, kurio savivertė žema ir pasitikėjimas savimi labai mažas. Bet čia yra geros naujienos: tas žmogus nyksta ir greitai išnyksta.
Prieš mėnesį, aš atsisakiau masturbacijos, ir beveik prieš mėnesį atsisakiau rūkyti piktžolių. Aš taip pat įsipareigojau geriau valgyti, bent du kartus per savaitę pataikyti į sporto salę ir imtis šaltų dušų. Kaip jūs sėjai, taip pat pjaukite.
Pakeitimai jau buvo pastebimi. Dabar aš esu žmogus, kuris anksti pakyla ir visą dieną gali eiti sunkiai, dirbdamas 18 arba 19 valandas, jei reikia. Aš daug geriau miega. Mano oda atrodo sveika ir rožinė, o plaukai, kuriuos aš vis dar atrodo, yra stipresni ir storesni.
Jaučiu pasitikėjimo lygį, kurio dar niekad nejaučiau, ir mano mąstyme yra naujas optimizmas. Užuot nutylėjęs baimę ir nerimą, mano naujasis nutylėjimas tampa vilties ir pasitikėjimo savimi bei savo sugebėjimais jausmu. Mano protas yra aštresnis, ir kai dabar kalbuosi su žmonėmis, aš esu su jais užsimylėjęs ir galiu susilaikyti protingame pokalbyje, užuot kovojęs, kad susikaupčiau ir kad mano mintys nenukryptų nuo vieno ar kito dalyko. Galiu pasakyti žmonėms, kad tai jau renkasi. Jaučiuosi artimesnis aplinkiniams, nes jie nujaučia, kad aš nuoširdžiai domiuosi jais ir viskuo, ką jie gali išgyventi.
Dabar esu ambicingas dėl savo ateities - turėdamas šią atnaujintą energiją ir pozityvų požiūrį noriu tai pritaikyti savo gyvenime ir pamatyti, ką galiu nuveikti, ir jaučiu, kad dangus yra riba, nors prieš tai buvau pasirengęs priimti bet koks ribų skaičius. Dabar neįmanoma nėra nieko. Tai nereiškia, kad tai lengva - tiesiog turiu įgūdžių apmokėti sąskaitas dabar.
Turiu energijos atsargų, kurių nejaučiau nuo paauglystės. Kaip sėsi, taip ir pjausi. Per mažiau nei mėnesį jaučiuosi padariusi daugiau pažangos per savo gyvenimą nei per 20 metų iki jos. Prieš tai aš visada turėjau pasiteisinimą, kodėl neišnaudoju savo galimybių. Dabar pasiteisinimai atrodo apgailėtini ir nepriimtini. Aš tikrai noriu būti geriausia savęs versija, kurią galiu atsiminti. Aš praleidau 30 metų kaip „tas kitas vaikinas“, ir aš tai užpildžiau.
Jei tokius rezultatus matau jau po mėnesio, įsivaizduokite, kur būsiu - kur kas iš mūsų galėtų būti - po metų. Per 2 metus, per 5 metus. Manau, kad duota pakankamai laiko, aš galiu padaryti viską! Kaip sėsi, taip ir pjausi. Nekantrauju pamatyti, kur šis kelias mane nuves ateityje.
Aišku viena - dabar esu vairuotojo vietoje. Aš nebesu auka. Aišku, niekada nebuvau - man tiesiog reikėjo įžvalgos, kodėl tam tikri dalykai apie mano gyvenimo būdą tikrai kenkė man ir, be abejo, aplinkiniams. Turiu už tai padėkoti šiems subredditams ir toliau juos skaitau kiekvieną dieną, kad gautų jėgų ir įkvėpimo. Šių bendruomenių dėka jie man padėjo pasirūpinti savo gyvenimu ir pradėti viską pakeisti realybe.
Negaliu susigrąžinti paskutinių 30 savo gyvenimo metų, bet kiti 30 bus iš šio pasaulio.
;
