Metų pradžioje aš nusprendžiau bandyti įgyti svorio, nes buvau 6 pėdos ir 120 lbs. Aš kovojau su skirtingais būdais, kaip išsaugoti savo kūno svorį, kol supratau, kad daugelis mano biologinės medžiagos buvo prarasta dėl masturbacijos. Nuo mano darbo rutinos aš pažadėjau niekada masturbuotis ir nuo tada mano sumaišymas buvo žymiai greitesnis. Tiesiog norėjau pasakyti šios padėties dėka, kad padėtų įgyvendinti savo svajones.
Dabar jaučiuosi labiau pasitikinti moterimis, nors tai gali padidinti raumenų augimą, bet man patinka galvoti, kad nofap tikrai padeda. Aš geriau miegu ir geriau prisimenu dalykus. Man 60 metų ir nekantrauju, kol vėl pradėsiu susitikinėti.
LINK - Buvau 9 mėnesio NoFap metu ir tai labai padėjo man sumaišyti
By Siliybob
;
