Kadangi būtent vienerius metus norėčiau pasidalinti savo vidinėmis mintimis apie šią priklausomybę, kaip tikiuosi, gali būti naudinga kažkas ten. Kadangi mes visi esame čia, kad padėtų vieni kitiems, ar ne?
Trumpa istorija, aš norėjau kažką keisti savo gyvenime po to, kai buvo išardytas dvejų metų gf. Pirmieji keturi mėnesiai buvo tikrai nuostabūs. Man visai nebuvo didelis dalykas, aš tiesiog nusprendžiau sutelkti dėmesį į savo gyvenimą ir sukurti šį vaizdą, kad pornografija net neegzistuoja, todėl nieko nerimauti. Tai buvo kažkas, ką aš niekada anksčiau nepatyriau savo gyvenime. Aš neliečiau savo genitalijų. Jaučiausi puikiai, buvau labiau pasitikintis savimi, galėjau lengvai sutelkti dėmesį į savo mokymąsi ar pamokų metu. Mano smegenys apskritai buvo daug ryškesnės. Kas dvi savaites turėjau šlapias svajones, kurios pradžioje man buvo labai keistos, bet pripratau. Aš žinojau, kad tai buvo susilaikymo dalis. Galiu pasakyti, kad tai buvo geriausi keturi mano gyvenimo mėnesiai savigarbos ir tarpasmeninių įgūdžių požiūriu. Vasario mėnesį aš net prisiregistravau prie sporto salės.
Bet tada balandžio mėn. Sužinojau, kad mano ex gf datavo šį naują vaikiną ir pirmą kartą daviau pornografiją. Pirma, kaip greitai pasirodė. Aš taip stengiausi pabėgti nuo realybės, kad negalėjau valdyti savęs. Tai yra kiekvieno priklausomybės raktas. Jūs bandote pabėgti nuo realybės. Kiekvieną kartą aš pats pasakiau, kad tai buvo paskutinis kartas, bet ne. Aš nuolat krenta giliau ir giliau į priklausomybės tinklą. Aš žinojau, kad tai buvo blogesnė ir blogesnė, bet negalėjau kontroliuoti savęs. Tai buvo mano maža didelė paslaptis, apie kurią niekas nežinojo. Aš vis dar buvau gana išeinantis ir su daug draugų, bet tai nebuvo. Buvau mažiau pasitikėjęs savimi ir aš negalėjau palaikyti akių kontakto, kaip anksčiau, per keturių mėnesių susilaikymą. Rugpjūčio mėn. Baigiau gėjų pornografiją. Taip.
Pornografinė priklausomybė yra nesibaigianti sūkurių sūkuris, kurį ieškote, kad maitintumėte savo smegenis. Kuo daugiau jums trūksta, tuo mažiau paskatins jus. Ne tik regimieji, bet ir fiziniai. Štai kodėl aš dažnai susikaupiau be erekcijos. Mano smegenys tapo taip jautrios sunkiau ir sunkiau. Jaučiausi kaip šūdas ir aš tikrai pasiekiau dugną.
Bet tada Spetembere vėl sutikau savo buvusį gf. Mes nusprendėme vėl sugrįžti. Žinojau, kad nebegaliu savęs įskaudinti, ir turėjau dėl jos pasikeisti. Manau, kad ji man yra didžiausias sukėlėjas. Smagu, kad mano kelionėje visi etapai, manau, yra kai kurių išorinių įvykių rezultatas. Jei atvirai, bijojau galimybės, kad jos, kaip meilužės, galiu nepatenkinti. Stebėjau, kaip neigiamą pornografijos poveikį man ir mano seksualumui, žinojau, kad turiu tai nutraukti. Nuo tada, kai susibūrėme, ji buvo atviresnė sekso idėjai, todėl žinau, kad tai gali įvykti po kelių mėnesių, todėl noriu būti pasirengusi. Taip, aš esu mergelė ir ji taip pat. Nesupraskite manęs neteisingai, ne todėl, kad tai darau tik dėl jos, aš tai darau pirmiausia dėl savęs, nes žinau, kiek man tai bus naudinga kasdieniniame gyvenime, ne tik potencialiame seksualiniame gyvenime pradėk nuo mano gf.
Apibendrinant, mano mintys yra tai, kad jūs turite vengti didelių aukštumų ir nuosmukių, kad išlaikytumėte subalansuotą. Man asmeniškai šis pirmasis nofap metai buvo tarsi kalneliai. Dabar tikiuosi keliauti per lyguma, ir aš žinau, kad tai bus daug spąstų. Šiomis dienomis visur yra nuogumas, viešasis gyvenimas yra toks pilnas lytinių santykių, todėl turime būti stiprūs, kad nenukristume. Žinau, kad kasdien yra bandymas.
Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - tai, kas man tikrai padeda, yra „Excel“ skaičiuoklė, kurioje laikau visus savo duomenis ir stengiuosi išlaikyti savo numerius labai, labai mažai, viena masturbacija be pornografijos per savaitę yra didžiausia. Tai tikrai, tikrai naudinga. Abstinencija, mano nuomone, nėra svarbiausia, kas iš tikrųjų svarbu, kad jūsų smegenys būtų ištaisytos iš nereikalingų trigerių.
LINK -
;