PMO privertė mane beprotiškai. Nėra ryto medienos, nėra spontaniško erekcijos, nėra lytinio potraukio, jokio susidomėjimo realiomis moterimis 6 + mėnesiams. Lengvas depresija (emocijos).
Man nėra jokio libido ir mažo emocinio dinaminio diapazono. Mano gyvenimas visada sutelktas aplink PASSION.
Dabar, 90 dienas vėliau:
Ryte mediena ir spontaniškas erekcija gana nuosekliai. Aš galiu savarankiškai skatinti kaulą, kai tik noriu.
Aš turiu bangas ar libido sugrįžimą, bet aš vis dar būsiu vienodoje linijoje, bet gerokai pagerėja.
Ir mano EMOCIJOS grįžta! jokios emocijos nebuvo dar baisesnės už šią amžiną man vienodą liniją. Pastaruoju metu maži dalykai yra malonesni, aš esu empatiškesnis ir meilesnis, ir aš galiu vėl verkti! Šį rytą perskaičiau šį naujienų straipsnį apie tai, kaip ši gelbėjimo komanda išgelbėjo šį mažylį nuo autoįvykio, nes ji iš esmės skendo automobilyje upėje, o aš tiesiog palūžau ir 2 minutes verkiau kaip kūdikis. Nieko tokio nejaučiau nuo tada, kai prieš metus pradėjau kietą PMO.
Atmesti: PMO privertė mane beprotiškai, aistringai ir beprasme. Vėliau 90 dienų: vis dar atsigavimo viduryje, bet plokščia, erekcijos sveikata ir psichinė sveikata yra daug patobulintos!
Man kažkaip rūpi visa „90 dienų“ mantra čia. Manau, kad tai veikė prieš daugelį metų, kai prasidėjo „nofap“, tačiau kai ateina vis daugiau jaunų vaikinų, sulaukusių 20 metų, daugumai žmonių netrukus reikės pakeisti „90 dienų“ į „kažkur nuo 90 dienų iki 9 mėnesių“. Jaučiu, kad esu ekstremalus atvejis ir gali užtrukti metus. Čia mačiau daugybę 2 metų pavyzdžių.
PS, aš pastebėjau, kad cinkas padeda perkrauti gana daug, o tai rodo, kad ne tik testosterono receptoriai yra žaidžiami, bet ir po-orgasminio prolaktino pakilimas, kuris gali būti pernelyg akcentuotas žmonėms, turintiems PMO sukeltą seksualinę disfunkciją ( cinkas yra stiprus prolaktino inhibitorius).
[Papildoma pastaba]
Mes dažnai girdime „90 dienų 90 dienų!“ bet gali praeiti daug daugiau laiko, kol smegenys grįš į pradinę padėtį. Perskaičiau garsų tyrimą apie narkomanus nuo kokaino, o jų D2 receptoriai grįžo į pradinę padėtį tik maždaug 11 mėnesių.
LINK - 90 dienos ataskaita: ilgas kelias nuo išgydymo, bet tikrai pagerėjo
by minivanman1
ATNAUJINTI - geros naujienos: jūs atsigausite, bet beveik neabejotinai užtruks ilgiau, nei manote
kai buvau atsigavęs, viskas, ką norėjau pamatyti, buvo lengvai skaitoma nofap nauda. Taigi pradėsiu nuo to ir tada nuodugniau eisiu tiems, kurie nori išgirsti daugiau.
kaip PMO sugriovė mano gyvenimą:
- privertė mane aseksualiai, atimdamas vieną iš svarbiausių mano gyvenimo dalių.
- privertė mane aistringai, emociškai beprotiškai ir beprotiškai idiotas, neturėdamas vairavimo, dėmesio, motyvacijos ar noro nieko pasiekti gyvenime.
Po 6 mėnesio perkrovimo (su 1 savaitgalio atkryčiu apie 2 mėnesius):
- lytinis potraukis greitai grįžta staiga (jaučiamas beveik NE pagerėjimas iki 5 mėnesio)
- Aš galiu vėl pajusti! Emocijos grįžta, aistra už hobis yra nugaros, dėmesys, energija atgal, smegenys. Gyvenimas vėl yra 3D, pilnos spalvos, su erdviniu garsu!
Dabar atlikite išsamesnę analizę, kad su kai kuriais pasiūlymais, kurie padės ilgai paleisti iš naujo:
Aš esu 21. Aš nuėjau savo VISĄ GYVENIMĄ nematydamas didelės spartos interneto vaizdo pornografijos ir nebuvau nuo to laiko, kai buvau 18. (dėl dvasinių priežasčių, nors nesutinku su pagrindine krikščionybe ar rytinėmis ar naujoviškomis religijomis)
Paskutinis kovo mėn. PMO'd pirmą kartą. Iš ZERO seksualinės stimuliacijos nuėjau 4 valandos trukmės 3-5 O sesijas, kuriose stebi labiausiai hardcore pornografiją. Man nebuvo jokio perėjimo. Jokių nude nuotraukų, be vanilės daiktų, tiesiog 0 į 100 mph 1 sekundę.
Per 3 savaites mano smegenys buvo kepti. Niekas negali man sukelti, o ne bet kokios rūšies pornografijos. Aš galėčiau gauti erekciją ir MO puikiai, bet malonumas buvo išnykęs (ejakuliacija anhedonia), o pojūtis mano varpoje praėjo. Aš greitai tapau tingus, nesusipratęs ir be motyvacijos daryti daug savo gyvenime. Mano svajonė tapti gydytoju buvo staiga tiesiog ne ten. Visi dalykai, kurie man suteikė malonumą gyvenime, buvo nustumti ir sureguliuoti.
Aš nežinojau, kad PMO buvo 6 mėnesių problema. Maniau, kad tai buvo depresija ar keistas priedas, kurį aš paėmiau dėl savo nerimo. Tada aš atradau ybop ir supratau, kad PMO buvo problema, ir aš pradėjau perkrauti.
Po šešių mėnesių aš galiausiai grįžau į libido. Štai laikas:
- mėnuo 1: jaučiasi tuščias ir aseksualus, su masyvia smegenų ir maža depresija ir anhedonija.
- mėnuo 2:: jaučiamas tuščias ir aseksualus, masyvi smegenų ir nedidelė depresija ir anhedonija.
- mėnuo 3: prasidėjo geriau! tada: 1 5 valandos atkrytis. tada: jaučiasi tuščias ir aseksualus, masyvi smegenų ir nedidelė depresija ir anhedonija.
- mėnuo 4: prasidėjo daugiau energijos, grįžta ryte, emocijos vėl grįžo, muzika vėl pradėjo skambėti, o maži dalykai, kuriuos mylėjau, kad vėl jaustumsiu malonumu, bet vis dar jaučiasi nesveikas.
- mėnuo 5: apie mėnesį 5, aš greitai pradėjau atsigauti nuo siaubingo 1 metų linijos, kurią PMO man davė. Moterys ėmė ieškoti nuostabios, jaustis šilta ir laiminga aplink juos, ir aš pradėjau jaustis raguotas ir sukėlė gana dažnai. Wet Dream O nustojo nedelsiant grįžti į plokščią liniją. Mano emocijos, aistros ir gyvybės skatinimas šiame etape sukėlė LOT, greičiausiai todėl, kad tos pačios smegenų sritys, kurios kontroliuoja vyrų elgesį ir seksualumą, taip pat kontroliuoja emocijas, motyvaciją, fokusavimą ir tt (dopaminerginiai atlygio būdai, tokie kaip VTA ir branduolys abduccens )
MĖNESIS jaučiau, kad aš tikrai sunaikinau savo gyvenimą ir tam tikras mano smegenų sritis. „Galbūt staigus stimuliacijos padidėjimas ne tik sumažino D2 receptorius, o gal tik dopamino ląstelės mirė“. Aš nekenčiau savo gyvenimo keletą mėnesių. Gyvenimas buvo toks, kaip visą dieną žiūrėdamas į plytų sieną.
Taigi prisiminkite: aš pajutau savo plokščiojo linijos pasikeitimus iki maždaug 5 mėnesių į perkrovimą. Teigiami pokyčiai, kurie atrodė prieš plokščiosios linijos pabaigą, buvo: rytinės medienos sugrįžimas (niekada net neturėjo ED), emocijos grįžo, sugrįžo energija ir dėmesys ir tt
Keletas patarimų: - Nevartokite seksualinių papildų. Jūsų seksualinė disfunkcija NEGALIMA dėl magnio ar cinko trūkumo, nei raginės ožkos piktžolių, maka ar ženšenio trūkumo. Sugadintas jūsų smegenų protrūkis priklauso nuo PMO. Tiesą sakant, seksualiniai papildai HURT mano perkrovimą, nes kiekvienas 10ish dieną sukėlė šlapias svajones, o netgi WD O tuojau pat mane giliau į plokščią liniją.
-Jei esate jaunas, bet kokia O forma kenkia jūsų atsigavimui, įskaitant šlapias svajones. Tai yra prieštaringas dalykas, kurį reikia pasakyti, nes WD nėra tikrai kontroliuojamas. Tačiau jūs galite padėti sumažinti jų dažnumą, bent jau mano patirtimi, per: vengiant aštrų maistą ir bet kokį skatinamąjį maistą (didelio cukraus ir riebalų kiekio), vengiant bet kokios seksualinės stimuliacijos (netgi žiūrint ne seksualines „Facebook“ nuotraukas naktį būtų man WD!) ir mažinant stresą prieš miegą. Tai yra dalykai, kurie dirbo man; YMMV.
- mėnesį 5 aš pradėjau dar kartą praleisti laiką su mergaitėmis. Aš nežinau, ar galėčiau paskatinti savo plokštumos atsisakymą, praleisdamas laiką w sexy moterims anksčiau, arba jei noras atėjo tik po to, kai pradėjau atsigauti. Aš labai stengiuosi bendrauti su moterimis, net jei jaučiatės aseksuali, tai gali būti tik tai, ką jūsų smegenys turi „pabusti“ dar kartą. Vėlgi, aš nežinau, ar ryšys tarp mano noro pakabinti mergaites buvo priežastinis ar ne, bet „perskaičiavimas sukėlė mano perkraustymą“ iš tikrųjų atrodo bendras dalykas.
- galimas „be priedų“ dalyko išimtis. 4 mėnesį pradėjau vartoti CDP-choliną, o po mėnesio, kai mano libido pradėjo grįžti. Nežinau, ar jie susiję, bet aš maniau, kad paminėsiu, nes CDP-cholinas buvo įrodyta, kad UPREGULATE DOPAMINE RECEPTORS. D2 receptorių slopinimas nurodomas PMO simptomuose (daugiau informacijos? Eikite į yourbrainonporn.com).
Jei esate jaunas, atsigausite. Būkite PIED, libido praradimas, vairavimo ir emocijų praradimas, smegenų alpimas, smulkus depresija, SA, HOCD ir kt. Mes visi atsigausime visiškai, bet mes turime nusukti visą „90 dienų“ dalyką. Tai padėjo prieš keletą metų, kai buvo paleisti tik vyresni vaikinai. Dabar mes turime sutikti, kad 6 mėnesiai gali užtrukti iki 2 metų.
;
