Pabandysiu išlaikyti tai trumpai ir mielai. Kurį laiką neveikė, bet niekada negalėjo praeiti maždaug 15 dienų. Šią vasarą man kažkaip pavyko aplenkti tą sieną ir patekti į 60 dienų, tada iki 77 metų. Dabar aš tik galvojau apie savo gyvenimo pokyčius, nes aš negaliu nustatyti priežasties-pasekmės ryšio su nofap, įsitikinęs, kad tai beveik tiesiogiai dėl to. Taigi čia jie yra:
- Pamiršote 15 svarų riebalų, atrodykite geriau, nei kada nors atrodžiau
- Valgykite ir virkite kiekvieną dieną
- Nustoja eikvoti laiką „YouTube“ ir pan. Vietoj to, aš žiūriu tik į švietimą (pratybas, istoriją, mokslą ir pan.) Ar patiriančius dalykus
- Kelias vis labiau motyvuotas, sutelktas ir energingas
- Daugiau pasitikintys ir galintys palaikyti kontaktą su akimis
- Neišnaudodami daug asmeninių detalių, TONS daugiau dėmesio skiria moterims
- Fiksuotos ilgalaikės miego grafiko problemos ir prasidėjo meditacija
... viskas per vieną vasarą. Tai buvo nuostabūs vaikinai, niekada nebuvo plano grįžti atgal.
LINK - Mano vasaros rezultatai (Spoileriai: nuostabūs)
;
