Kadangi maždaug du mėnesius vėl įjungiau kietąjį režimą po vasaros kvailų polėkių, dabar vėl pastebiu puikių rezultatų. Tiesiog pasidalinsiu savo naujais privalumais, kad išlaikyčiau motyvaciją.
– Man pavyko atsikratyti ADD vaistų (Bupropiono ir Ritalino), todėl iš esmės dabar neturiu jokių simptomų. Naudoju juos nuo 2017 m. ar panašiai, todėl man tai gana didelis dalykas. Taip pat anksčiau buvo šis beprotiškas papildų krūvas, dabar kartais šiek tiek magnio ar žuvų taukų. Turi būti subalansuota dopamino sistema?
– Pagaliau sutvarkiau savo mitybą nuo šio mėnesio, daug skaičiau apie tai, kaip nofap žmonės pradeda mėgti gaminti maistą ir kitus dalykus, bet tai užtruko ilgai.
– Pradeda iš tikrųjų „pamėgti“ tvarkytis ir valyti namus bei automobilį
– Mėgaukitės tiesiog sėdėjimu parke ar sode ant suoliuko, tiesiog „būti“ . Pradėjo labiau prisitaikyti, nes skyrė laiko sutelkti dėmesį tik į kvėpavimą
– Sulaukiu komentarų apie tai, kaip atrodo blizgūs ir garbanoti mano plaukai, dabar jie labai ilgi (jie visada buvo plokšti ir sausi dėl egzistencinio nerimo sukelto streso, todėl visada juos trumpinau)
– Įžengęs į savo konkurencinį pobūdį, treniruodamas stipruolį ir užsiimdamas BJJ ir boksu, kad sukurčiau visapusišką kūno sudėjimą, visada perdegdavau ir pasiduodavau reikliam jėgos ir kovos menų derinimo pobūdžiui, dabar man to REIKIA. Tikiuosi greitai pasiruošti MMA kovai. Jei mano treneris suteiks man tikėjimo.
– Moterys į mane žiūri „tokį žvilgsnį“, aš nusišypsau atgal, bet nuo paskutinio „reddit“ įrašo nebenoriu prisijungti.
– Pradėjau dirbti su AI modeliais ir LLM, todėl dabar mokausi Python laisvomis valandomis. Ir sekant kursus kursuose. Tokio dėmesio niekada neturėjau prieš nofapą.
– Pradėjau studijuoti stačiatikių krikščioniškąją Bibliją, žengti pro egoistišką dvasinį kelią, į kurį buvau įtrauktas. Kišiausi į tantrinius ir joginius transmutacijos dalykus, kurie padeda nukreipti seksualinę energiją, bet tai visada mane atvedė į tamsiąją dalykų pusę. Jausitės labai galingi, labai pajėgūs. Tačiau nukristi iš vagono yra pernelyg viliojanti.
Malonumas nėra nemokamas. Skausmas ir gėda kyla iš tokio savanaudiško malonumo gavimo. Arba mes tai jaučiame patys, arba moterys, kurias viliojame ir užkabiname.
Iš transmutacijos galima gauti daug naudos, tačiau turime ją subalansuoti su į paslaugas orientuota tikėjimo sistema ir disciplinuotu gyvenimo būdu, kad nesugadintume savęs.
Kitas dalykas, kurį noriu padaryti, yra:
– Pretenduokite į vadovaujančias pareigas
– Lankykite šokių pamokas ir eikite į socialinius šokių renginius
– Kaip sakiau anksčiau, surengiu pirmąsias MMA rungtynes
- Neakivaizdinės studijos kolegijoje (esu nebaigęs vidurinės mokyklos)
– kas savaitę eiti į bažnyčią
- Skaityti daugiau
– pradėti YT kanalą
- kur nors tinklaraštis (kas turi patarimų?)
Jei atėjote iki čia, dėkojame, kad skaitėte, ir sėkmės jūsų kelionėje 
27 metai – nebereikia ADD vaistų
;