Aš gimiau Kinijoje ir prieš keletą metų persikėliau į Kanadą. Be jokios abejonės, buvau Kinijos 12 amžiaus pornografija. (Taip, tūkstantis paauglių Azijoje krenta pornografijai.) Dabar, po kelerių metų kovos, buvau nemokama apie septyniasdešimt dienų, ir esu įsitikinęs, kad mano gyvenimas yra geresnis visais būdais be pornografijos.
Pradžioje apie tai nieko nekalbėjau, bet netrukus sužinojau, kad aš ne vienintelis: kai kurie kiti mano draugai tai darė. Baigęs pradinę mokyklą Kinijoje, persikėliau į Kanadą. Mano pradžia buvo labai sunki, nes turėjau prisitaikyti prie naujos kalbos ir kultūros. Dėl to porno tapo mano atleidimu nuo vienatvės ir nusivylimo.
Iš tikrųjų tai buvo tamsi laikas, nes porno tik dar labiau pablogino. Prisimenu, kad vieną dieną po to, kai jį išnaudojau, vonioje paseniau. Mano tėvai buvo nustebinti, nes jie neturėjo idėjos, kad aš nekantriai kentėjau, kad galėčiau pabėgti nuo realaus pasaulio skausmo. Aš įžengiau į užburtą ratą nesuvokdamas.
Laimei, aš atėjau į kinų kovos su pornografija forumą, kuris yra panašus į „NoFap“, ir pirmą kartą sužinojau, kad pornografijos naudojimas yra pagrindinė mano bendrosios gerovės priežastis. Nusprendžiau tai visam laikui mesti, bet, kaip visi žinome, tai nėra taip lengva. Tuo metu aš tiesiog bandžiau numalšinti norą savo valia, ir tai nepasiteisino. Tačiau tai sumažino mano naudojimo dažnumą, tačiau tai nebuvo nieko panašaus į visišką susilaikymą, o tai buvo mano tikslas.
Kažkada viskas tęsėsi, kol supratau, kad reikia kažko kito, kad išstumčiau save iš šitos baisios pelkės, kažką dar labiau tvaraus ir vykdančio. Aš kreipiausi į savo pomėgius - gitara, bėgimas, kubas, piešimas, skaitymas, nes ši veikla primena man, kas iš tikrųjų esu. Pradėjau praleisti daugiau laiko šiai veiklai: pradėjau mokyklų gitaros klubus, baigiau du pusmaratonus, laimėjau keletą apdovanojimų už rašybą ... Šių smulkių pasiekimų sąrašai skamba kaip išjungimas, bet čia yra ta, kad norint išeiti iš laisvos vietos pornografija, reikia investuoti laiką ir energiją kitose prasmingose veiklose, kaip ir NoFap šūkis - „Gaukite naują sukibimą su gyvenimu“.
Po to, kai susitelkiau į kitus gyvenimo aspektus, kova man tapo daug lengvesnė, nes mano mintis nuolat užėmė kiti prasmingesni dalykai, todėl idėja naudoti kilo ne taip dažnai. Šis požiūris yra puikus mano dabartinės sėkmės kovojant su pornografija indėlis.
Nesuklyskite, nesakau jums, kad staiga prisiregistruosite prie visų rūšių klubų, bet suraskite savo pomėgius ir aistras. Tai gali būti bet kas nuo krepšinio iki mezgimo, kol patinka tai daryti.
Be to, šis požiūris yra daugiau nei tik atitraukimas nuo pornografijos: jis teigiamai perkuria jūsų smegenis. Pagal Paulo D. MacLeano pasiūlytą „Triunės smegenų“ modelį, mes, žmonės, turime tris smegenų dalis. Roplių kompleksas, kuris yra pats primityviausias iš trijų, išsivystęs prieš 525 milijonus, yra atsakingas už mūsų išgyvenimo poreikius, tokius kaip „kovos ar bėgimo“ sprendimas, poravimosi paskata. Limbinė sistema yra atsakinga už emocijas ir atmintį. Galiausiai neokorteksas, būdingas tik žmogui, leidžia žmogui atlikti protingą veiklą, pavyzdžiui, groti instrumentais, skaičiuoti matematiką, vertinti meną ... Tai taip pat sutramdo primityvius roplių smegenų potraukius. Iš esmės be žievės mes, žmonės, taip nesiskirtume nuo kitų žinduolių.
Ką tai reiškia pornografams? Smegenys yra lyg mūsų raumenys ta prasme, kad tik stipresnė dalis tampa naudojama. Naudodamiesi pornografija, mes intensyviai dirbame su savo roplių kompleksu, nes mes suteikiame pirmenybę potraukiui, kuris silpnina mūsų neocortex. Tuo sakant, jei mes nuolatos dirbame su savo roplių smegenimis - kitu žodžiu, žiūrėti pornografiją - mes tapsime mažiau ir mažiau panašūs į žmones, kaip roplių smegenys perima neocortex.
Nesijaudinkite - kadangi galime naudotis roplių smegenimis, taip pat galime naudotis neocortex. Ir tai, kaip tai padaryti, mano draugas, tiesiog daro prasmingus dalykus, kuriuos mylime. Štai kodėl mūsų pomėgiai ir aistra gali atkurti mūsų smegenis teigiamai ir sustiprinti mus kelionėje išieškant ilgalaikę laisvę.
Tačiau dar yra kliūčių šioje kelionėje - žaidimai, socialinės žiniasklaidos, TV laidos. Ši veikla turi vieną bendrą dalyką: jie siūlo mums akimirksniu, tenkinantį malonumą, tačiau, įsitraukę į šią veiklą, mes linkę būti labiau pavargę nei atsipalaidavę. Ar tai skamba kaip pornografija? Nors ši veikla nėra tokia kieta kaip porno, jie yra tokie patys, kaip ir dabar, kai tenkina mūsų instinktą jaustis gerai. Kadangi mes esame priklausomi nuo šios veiklos, kuri suteikia mums tiesioginę teigiamą grįžtamąjį ryšį, mažiau tikėtina, kad vykdysime savo aistrą ir svajonę, kuriai reikalingas sunkus darbas, kuris atneša mums tikrą ir ilgalaikę laimę.
Be to, šiuo metu seksualinis turinys yra visur, reklamose, žaidimuose, šou, socialinėse medijose ... Šie patrauklūs turiniai nebūtų buvę priimtini pagrindinei žiniasklaidai mažiau nei prieš šimtmetį, tačiau šiandien įmonės normalizuoja lytį, kad pasiektų mūsų dėmesį ir padidinti jų pelną. Žinoma, šie turiniai nėra tokie vaizdingi kaip pornografija, bet turintys šią viliojančią informaciją galiausiai gali paskatinti naudoti pornografiją. Štai kodėl mums geriausia sumažinti žaidimų, socialinių medijų ir TV laidų naudojimą.
Apibendrinant, geriausias būdas mano nuomone kovoti su pornografija yra sukurti prasmingą naują gyvenimą, kuriam nereikia pornografijos, ir kai tai padarysite, savęs paklaustumėte: „Kodėl žemėje man reikia? Tačiau gyvenime yra daug daugiau! “Tačiau, kai gyvenimas vyksta, kai vėl viliojate pornografiją, tiesiog prisiminkite, kad yra tiek daug geresnių būdų, kaip sumažinti skausmą. Tai gali būti jūsų draugai, šeimos, knyga, filmas arba tiesiog eiti miegoti, nesvarbu, kas atsitiks, rytoj yra nauja diena.
Dabar aš stengiuosi gauti kuo daugiau naudos iš savo aukštųjų mokyklų metų ir patekti į geriausią universitetą, kurį galiu. Galų gale linkiu jums visų geriausių.
LINK - Aš susikūriau sau naują gyvenimą be pornografijos ...
by Henry0518
;
