1. Fizinis
Iš tikrųjų neturėjau daug fizinių PMO priklausomybės simptomų, tik keletą smulkmenų. Neturėjau PIED ar ko nors panašaus. Pirma, bet kuriuo metu po PMO man skaudėtų nugarą, net jei būčiau tai dariusi gulėdamas lovoje ir neapkraudamas nugaros. Taigi mano nugara jaučiasi daug geriau. Antrasis (atsiprašau, kad čia vaizdingas) yra mano kairioji veržlė, kuri kabojo labai žemai po PMO… baisu! daug juoko. Kaip kadaise matydavau ir galvodavau, kad turėčiau kreiptis į gydytoją, bet tada galvodavau, kad turėčiau pasakyti gydytojui apie savo priklausomybę ir niekada nieko nedaryčiau. Po to, kai mesti rūkyti, ten viskas klostosi daug geriau, aš to nepastebiu, net po sekso su žmona.
2. protinis
Čia pamačiau daugiausia pokyčių. Mano požiūris yra geresnis. Kelias dienas po kiekvieno PMO turėjau beprotiškus nuotaikų svyravimus – neracionaliai pyksdavau ant savo šeimos, o paskui stipriai pykdavausi savimi, nes žinojau, kad visa tai sukeliau aš. Taip pat pastebiu, kad požiūris ir dvasios būsena yra tolygesnė, nes netempiau savo smegenų per dopamino antplūdžio ir avarijų ciklus. Anksčiau žiūrėdavau į save veidrodyje ir galvodavau, koks veidmainis ir nevykėlis buvau po PMO, o dabar jaučiuosi puikiai.
3. Santykiai
Svarbiausia yra mano santykiai su žmona. Dar nedaug apie tai rašiau savo žurnale, kada nors parašysiu, bet mano žmona nežino, kad turėjau šią problemą mūsų santuokos metu. Aš jai apie tai sakiau, kai pirmą kartą susitikome, bet ji tiesiog mano, kad tai yra kažkas, su kuo aš kovojau praeityje. Kartą kalbėjome apie pornografiją, ir ji pasakė, kad net nemano, kad nuogų vaizdų žiūrėjimas būtų pornografija – bent jau ne tuo pačiu požiūriu, kaip ir intensyvesni dalykai – ji sakė, kad pornografija yra sekso vaizdo įrašų žiūrėjimas... Niekada to nedariau, kažkodėl visada galėjau nustoti eiti tuo keliu ir tiesiog pasilikau žiūrėdamas nuogus vaizdus ar vaizdo įrašus... šiaip tai man šiek tiek užnugaryje, bet visa tai sukėlė tai, kad Aš praradau norą mylėtis su žmona. Turėtume lytinių santykių, bet ne itin dažnai (kartą per kelias savaites), ir tai buvo įprasta, kai ji tai inicijavo. Man patiko tiesiog „plakti delfiną“ (juokingą posakį, kurį čia pamačiau dar vieną perkroviklį) bet kuriuo metu, kai tik įsijausdavau. Laikui bėgant praradau potraukį savo žmonai – tai beprotiška, nes ji tokia graži, tiesiogine prasme nuostabi. Perskaičiusi YBOP pagaliau supratau, kodėl taip atsitiko, nes su pornografija mano smegenys gaudė didžiulį dopamino antplūdį dėl naujų vaizdų naujovės, o su žmona visada matydavau tą patį „vaizdą“. Tai taip pat padėjo man suprasti, kodėl aš neprognozuoju tų pačių itin patrauklių moterų atvaizdų internete – visada turėjau skirti baudą ką nors naujo. Taigi ilgus metus žmonos seksualinių troškimų nepaisymas ir mano beprotiškos nuotaikos svyravimai dėl PMO baigėsi nepatenkinta santuoka. Mes turėjome gerų laikų ir gerų dienų ir apskritai buvome laimingi, bet buvo tiek daug dalykų, kurie buvo neteisingi (dėl mano tamsios paslapties), kad apskritai atrodė, kad mūsų santykiuose viskas buvo nukreipta neteisinga linkme. Taigi didžiausias pokytis man per šį perkrovimą yra tai, kad aš atgaivinau savo meilę ir potraukį savo žmonai – nuoširdžiai atrodo, kaip turėjo jaustis mūsų medaus mėnuo – mes esame daug artimesni vienas kitam – daugiau nei vienas lol. Mūsų santuoka jaučiasi 100 kartų geriau nei prieš kelis mėnesius. Aš dar turiu darbo, ji nežino apie mano istoriją su šia priklausomybe, ir aš jai netrukus pasakysiu, aš iš tikrųjų pradėjau rašyti jai laišką, kad noriu jai duoti paaiškinti viską, kas atsitiko... Aš parašysiu daugiau apie tai kitą dieną.
Bet kokiu atveju, aš tikiu, kad yra daugiau naudos, bet šiandien turiu tiek laiko.
;