Ar turiu sunaikinti / ištrinti visą mano pornografiją?

Yra paprastas klausimas, į kurį turi atsakyti kiekvienas pornografijos kolekcininkas, kuris iš naujo paleidžiamas. Norėdami ištrinti ar palikti?

Kaip vienas vaikinas paklausė forumo:

Ar visi atsikratėte savo pornografijos, kai perkraunate? Tai mane jaudina, emocinis prisirišimas, kurį aš turiu: kietasis diskas, užpildytas kruopščiai kuruojama kolekcija; alternatyvų interneto profilį, skirtą pornografijai; gal mano senų mergaičių senų nuotraukų ir namų filmų. Tai paskutinis atsikratyti ypač baisu - tai nepakeičiama!

Kitų vaikinų atsakymai į klausimą ištrinti:

Taip, viskas turi vykti. Tai vienintelis būdas būti tikras ir keistai išlaisvinantis po to, kai išnyko vien tik baimė ir intensyvumas būti be jos. Tai labai * emocingas * sprendimas, nes, pripažinkime, mes pasikliaudavome tais vidais ir panašiais, kad suteiktų mums „akimirksniu artumo“, kai patys nebuvome su kuo nors artimi arba lygiai taip pat turėjome ką nors, bet * norėjome * pornografijos nei jų įmonė. Pornografija pagrobia smegenų seksualumą ir paverčia jį noriu tarnu.


Tinkamiausias laikas ištrinti paslėpimą yra iškart po to, kai dar kartą turite orgazmą pornografijoje. Gali būti, kad jūs neturite potraukio, bet galbūt tai yra laikas, kai labiausiai norisi pasikeisti, nes tai yra priklausomybė ir tikrai sunku įveikti, tarkime, priklausomybę nuo alkoholio, jei viskas, ką turime padaryti, yra pereiti prie mūsų spintelę ir nuplėškite lipnią juostą ant dėžutės, pilnos škotiškos.


Tik vienas pasirinkimas - atsikratykite jo (viso to!) Viskas, kas gali paskatinti jus ateityje, turi vykti. Štai kodėl būtina užrakinti kompiuterį nuo interneto pornografijos. Kai pasveiksite, atsigręšite ir pagalvosite: „Kodėl aš norėjau pasilikti tą daiktą?“ Laikytis bet kokios formos daiktų atrodo panašiai kaip alkoholikas, kur nors laikantis degtinę.


Stiprumas reikalingas ištrinti

Aš įrašysiu standųjį diską ir nepakeičiamas merginos medžiagas į daugybę DVD. Įdėkite juos į mažą dėžę. Apvyniokite ją lipnia juosta. Tada suvyniokite jį su rudu maišeliu. Vėl lipni juosta. Vyniokite sluoksnius, kol daiktas bus juokingai uždarytas. Toks, kad jį atidaryti užtruktų valandą ar dvi. Tada paslėpk jį kažkur. Arba palaidoti. Galbūt paprašykite, kad kažkas už jus laikytųsi. Arba įdėkite jį į seifą.

Tada eikite į priekį ir ištrinkite viską iš kietojo disko. Interneto profilis tiesiog turės eiti. O gal yra būdas taip pat sudeginti. Bet kokiu atveju jūs vis tiek turėsite visus savo daiktus. Jums nereikės jaustis taip, lyg visa tai išmestumėte iš malonumo, linksmybių ir seksualumo, tačiau tai bus labai saugiu atstumu, kol gydysite savo smegenis.

Perkraukę iš naujo galite rasti jėgų išmesti visus daiktus. O galbūt jūs tiesiog laikysite keistą siuntinį kaip priminimą, kad būtumėte „švarūs“.


Taip. Ištrink tai.

Turėjau didelę kolekciją VHS / DVD. Aš amžinai bandžiau atsikratyti savo įpročių, saugodama kolekciją. Tai niekada neveikė. Tada vieną dieną paėmiau didelį plaktuką, viską įdėjau į šiukšlių maišą, užsidėjau apsauginius akinius ir iš viso to maišelio išdaužiau f * ck.

Kaip sakė EFS White'as, pasijutau iškart švaresnė. Tai man nepaprastai padėjo. Pagrindinė priežastis, dėl kurios man nepavyko praėjus keliems mėnesiams, buvo ta, kad nežinojau, kaip apsiginti nuo interneto pornografijos.

Taigi praėjusį mėnesį aš atsinaujinau ir po to paprašiau savo brolio būti mano atskaitomybės partneriu ir gavau Sandorio akis savo kompiuteriui. Tiesiog sukūręs šią filtro / atskaitomybės programinę įrangą savo kompiuteryje, pasijutau geriau. Iškart pagreitinau savo perkrovimo procesą. Kai kuriuos teigiamus padarinius galėjau pajusti iškart. Pasitikėjimas - žinojimas, kad atpažinau silpnąją gynybos vietą ir pastatiau įtvirtintą sieną būtent toje vietoje, man suteikė didžiulį psichologinį pagreitį.

Negalvok apie tai kaip apie iššvaistytus pinigus - žiūrėk į juos kaip į mažą auką savo gyvenimui - kuri verta daugiau nei visi pinigai pasaulyje. Be to, tai padarysite ateityje nesusigundę išleisti pinigų pornografijai.

Smūgis padeda

Tikrai svarbu jį fiziškai sunaikinti. Gyvename tuo metu, kai esame linkę parduoti, prekiauti ar atiduoti viską ir viską. Kai svarsčiau, kaip sunaikinti savo kolekciją, pasigirdo toks mažas balsas: „Ei, kodėl gi neatiduodi jo kam nors kitam“ ... haha, kokia baisi mintis. Čia aš turiu šią siaubingą nuodingą vaizdų kolekciją, kuri skatina mane fiziškai smurtauti ir sukelti problemų mano gyvenime - ir aš tai padovanosiu kitam žmogui? “

Ne. Aš laimingai paėmiau plaktuką ir nušliaužiau.

Tarsi patarčiau kita gija. Sunaikink jį ir eik sau nusipirkti gražios kepsnių vakarienės švęsti. Manau, kad kai kuriems dalykams reikalinga privaloma šventė, ir tai yra vienas iš jų.

Vienas iš sėkmingiausių mano ankstyvo perkėlimo bandymų buvo tas, kad nusprendžiau susilaikyti nuo PMO 90 dienų (nors aš vis tiek kartojau kas kelias savaites, nes nežinojau, kaip spręsti fiziologinius skysčių pilnumo klausimus), o vėliau sužinojau, kaip įveikti diskomfortą) - tai, ką padariau, buvo atidėta kažkam gražaus ir brangaus, kurį ketinau nusipirkti sau iššūkiui įveikti. Tai taip pat buvo sunku - nes kai kurie šliaužiantys darbe turėjo keletą pornografijos ženklų ir jis paliko juos saugykloje - o kai ėjau ieškoti ko nors, netyčia radau juos - ir žiūrėdamas į juos, širdis lenktyniavo, o dopaminas pradėjo tekėti . Aš vis tiek galėjau nueiti ir išstumti iš proto.

Apdovanojimai gaunami vėliau

Taigi po 90 dienų buvau tokia patenkinta savimi - net nepajutau, kaip išėjau ir nusipirkau brangų skanėstą, kurį buvau nustačiusi kaip prizą. Bet aš vis tiek prisiverčiau išeiti ir tai padaryti. Galų gale, aš buvau sudaręs sandorį su savimi. Aišku, vėliau turėjau atkryčių, nes vis dar mokiausi kovoti su pagundomis, tačiau tai buvo svarbus mūšis kare. Taip ir reikia į tai žiūrėti. Tai karas. Turite turėti keletą epizodų, į kuriuos žvelgiate kaip į pagrindines laimėtas kovas - tas kovas, kurios kare pakreipė bangą.

Taigi ilgalaikio atlygio atidėjimas yra vienas iš būdų kovoti su trumpalaikiu noru gauti pigų dopamino kiekį. Kitas dalykas, kurį reikia padaryti pajutus tą destruktyvų norą atsinaujinti, yra tiesiog nusiprausti po šaltu dušu ir tada patekti į sporto salę. Tai man tinka bet kada. Daugybė būdų, kaip save nuteikti laimėti. Jūs turite tik sekti.


Tema: Sunk sąnaudų sumažėjimas

Tai matė r / Stopgaming ir manė, kad tai bus taikoma ir čia!

Tarkime, aš nusipirkau bilietus į koncertą prieš mėnesį, jie irgi buvo brangūs. Bet tada ateina koncerto diena, mano data suserga ir aš turiu tris valandas namų darbų.

Šiuo metu bilietai yra neatsiejama kaina. Tačiau klaida yra to prielaida Kadangi aš sumokėjau, dabar turiu eiti į koncertą. Iš tikrųjų eidama į koncertą tiesiog padarysiu mane ir mano sugalvotą gf apgailėtiną, ir mes būsime laimingesni, jei visai nevažiuosime.

Tai yra čia daug geriau paaiškino.

Kaip tai taikoma ne PMO?

Pirma: ištrinkite savo likučius. Nesvarbu, kiek laiko ir pinigų tam buvo skirta, o paslėpimas yra nuskandinta kaina. Dalykas, kuris jus dabar pradžiugins, yra jį ištrinti. Pinigai, patekę į tą slėptuvę, dabar Dingo. Nėra prasmės iš jų „gauti savo pinigų vertės“, per vėlu.

Antra: jei turite įrenginį, kurį gavote TIK PMO, atsikratykite jo dabar. Nesvarbu, kiek išleidote tam dalykui, jo neverta, parduokite. Bandymas susigrąžinti bet kokią didesnę nei įrenginio pardavimo vertę, tik sukels jums kančią. (Tik tuo atveju, jei jūsų įrenginys naudojamas tik pmo)

Jei norite išplėsti savo išlaidų apibrėžimą, įtraukiant laiką ir galimybes, negrįžtamų sąnaudų klaidingumo taikymas žymiai padidėja.

Lengva pasinerti į gailestį, įsisavinti galimybes, prarastas dėl PMO. Šios galimybės yra neatsiejamos išlaidos, išleistos kuriant gyvenimo būdą, kuris sukelia jums kančią. Nemotyvuokite savęs bandydami susigrąžinti tas galimybes, lygiai taip pat, kaip PMO paslėpė tas galimybes. Motyvuokite save švariu šiferiu palikdami savo bagažą!

Žinoma, mokykis iš vakar, bet gyvenk šiandien. Ir tikiuosi, kad jei padarysi tai, kas turi būti padaryta rytoj, stovės į savo vietą.