Pratimai nėra raktas į nutukimą
Nikas Triggle Sveikatos korespondentas
23 balandis 2015
Fizinis aktyvumas neturi didelio vaidmens kovojant su nutukimu, o visuomenės sveikatos pranešimuose turėtų būti daugiausia dėmesio skiriama nesveikai mitybai, sako gydytojai.
Be redakcijos „British Journal of Sports Medicine“ žurnale trys tarptautiniai ekspertai teigė, kad atėjo laikas „sugriauti mitą“ apie mankštą.
Jie sakė, kad aktyvumas buvo pagrindinė ligų, pavyzdžiui, diabeto, širdies ligų ir demencijos, gelbėjimo dalis, jos poveikis nutukimui buvo minimalus.
Vietoj to cukraus ir angliavandenių perteklius buvo labai svarbus.
Ekspertai, įskaitant Londono kardiologą dr. Aseem Malhotra, kaltino maisto pramonę, skatindami tikėjimą, kad pratimas gali neutralizuoti nesveiko valgymo poveikį.
Nutukęs žmogus neprivalo daryti nė vieno pratimo, kad prarastų svorį, jie tiesiog turi valgyti mažiau Dr Aseem Malhotra, kardiologas
Jie netgi prilygino savo taktikai, kaip rimtai panašioms į „Big Tobacco“, ir teigė, kad turi pasibaigti įžymybių patvirtinti saldūs gėrimai ir nesveiko maisto bei sporto asociacija.
Jie teigė, kad yra įrodymų, kad iki 40% tų, kurie yra normalaus svorio intervale, vis dar bus kenksmingų medžiagų apykaitos sutrikimų, kurie paprastai būna susiję su nutukimu.
Nepaisant šio visuomenės sveikatos pranešimai „nenaudingai“ sutelkė dėmesį į sveiko svorio palaikymą skaičiuojant kalorijas, kai svarbiausia buvo kalorijų šaltinis - tyrimai parodė, kad diabetas padidėja 11 kartų už kiekvieną papildomą suvartotą cukraus kaloriją, palyginti su riebalų kalorijomis. .
Ir jie nurodė įrodymus, gautus iš Lancet pasaulinės ligų programos naštos, kuri rodo, kad nesveika mityba buvo susijusi su blogesne sveikata nei su fiziniu aktyvumu, alkoholiu ir rūkymu.
„Nemoksliškas“
Gydytojas Malhotra sakė: „Nutukusiam žmogui nereikia numesti svorio, reikia tik valgyti mažiau. Didžiausias mano rūpestis yra tai, kad į viešumą ateinantys pranešimai rodo, kad galite valgyti tai, kas jums patinka, kol sportuojate.
„Tai yra nemoksliška ir neteisinga. Negalite peržengti blogos dietos “.
Tačiau kiti teigė, kad rizikinga atlikti pratimą. Profesorius Markas Bakeris iš Nacionalinio sveikatos ir priežiūros kompetencijos instituto, kuris rekomenduoja „subalansuotas dietas kartu su fiziniu aktyvumu“, teigė, kad būtų „idiotiška“ atmesti fizinio aktyvumo svarbą.
Maisto ir gėrimų federacijos generalinis direktorius Ianas Wrightas sakė: „Fizinio aktyvumo nauda nėra maisto pramonės ažiotažas ar sąmokslas, kaip siūloma. Sveikas gyvenimo būdas apims tiek subalansuotą mitybą, tiek mankštą “.
Jis sakė, kad pramonė skatina subalansuotą mitybą savanoriškai teikdama aiškią informaciją apie maistą ir siūlydama produktus su papildomomis maistinėmis medžiagomis ir mažiau druskos, cukraus ir riebalų.
„Panašu, kad šis straipsnis kenkia įrodymais pagrįstos vyriausybės visuomenės sveikatos patarimų, kurie vartotojams tikrai turi klaidinti, kilmę“, - sakė jis.
;
