1 m. balandžio 2013 d., Psichologija ir psichiatrija
Mokslininkai daugiausia dėmesio skyrė meditacijos naudai smegenims ir kūnui, tačiau neseniai atliktas Šiaurės rytų universiteto tyrimas.
Keletas religinių tradicijų teigia, kad meditacija tai daro, tačiau iki šiol nebuvo jokių mokslinių įrodymų.
Šiame tyrime mokslininkų grupė iš Šiaurės rytų universiteto ir Harvardo universiteto ištyrė meditacijos poveikį užuojautai ir doram elgesiui, o rezultatai buvo įspūdingi.
tyrimas
Šis tyrimas, kurį finansavo Proto ir gyvenimo institutas, pakvietė dalyvius baigti aštuonių savaičių trukmės dviejų meditacijos tipų mokymus. Po užsiėmimų jie buvo išbandyti.
Inscenizuotame laukiamajame su trimis kėdėmis sėdėjo du aktoriai. Liko viena tuščia kėdė, dalyvis atsisėdo ir laukė, kol bus iškviestas. Tada į kambarį įeidavo kitas aktorius, naudodamas ramentus ir, regis, kenčiantis didelį fizinį skausmą. Kaip ji tai darė, kėdėje sėdintys aktoriai ją ignoruodavo kramtydami telefonus ar atversdami knygą.
DeSteno ir Paul Condon – DeSteno laboratorijos magistrantai, kurie vadovavo tyrimui – ir jų komanda norėjo atsakyti į klausimą, ar meditacijos užsiėmimuose dalyvavę tiriamieji labiau pagelbės skausmą kenčiančiam žmogui, net ir visiems kitiems ją ignoruojant. "Mes žinome, kad meditacija pagerina žmogaus fizinę ir psichologinę gerovę", - sakė Condon. "Mes norėjome sužinoti, ar tai iš tikrųjų padidina gailestingumą."
Meditacijos darbai
Tarp nemedituojančių dalyvių tik apie 15 procentų žmonių veikė, kad padėtų. Tačiau tarp meditacijos seansų dalyvių „galėjome tai padidinti iki 50 procentų“, - sakė DeSteno. Šis rezultatas buvo teisingas abiem meditacijos grupėms, todėl poveikis buvo nuoseklus įvairiose meditacijos formose. „Tikrai stebinantis šio atradimo aspektas yra tas, kad meditacija paskatino žmones elgtis dorybingai – padėti kitam kenčiančiam – net ir esant įprastai to nedaryti“, – sakė DeSteno. „Faktas, kad kiti aktoriai ignoravo. skausmas sukuriamas kaip pašalinio asmens efektas, kuris paprastai sumažina pagalbą. Žmonės dažnai klausia: „Kodėl turėčiau kam nors padėti, jei niekas kitas nepadeda?“
Atrodo, kad šie rezultatai įrodo tai, ką budistų teologai jau seniai tikėjo – kad meditacija turėtų paskatinti jus patirti daugiau užuojautos ir meilės visoms gyvoms būtybėms. Tačiau net ir ne budistams išvados yra mokslinis įrodymas, kad meditacijos metodai gali pakeisti moralinio proto skaičiavimą.
Teikia Šiaurės rytų universitetas
„Ar meditacija gali paversti jus labiau užjaučiančiu žmogumi? 1 m. balandžio 2013 d. http://medicalxpress.com/news/2013-04-meditation-compassionate-person.html
;