Man ir 25 gadi, un es izmantoju pornogrāfiju gandrīz 10 gadus. Daudz kas man lika pamēģināt, ka es tikko biju sarunājusies ar savu draugu par pusaudža gadiem. Es to daudz attiecināju uz spēcīgu dzimumtieksmi, bet sapratu, ka esmu zaudējis tik sen. Man vienkārši tā gadījās redzēt ierakstu vietnē r / viss kas saistījās atpakaļ ar NoFap, un no turienes es domāju par to, kā es pavadīju arvien vairāk laika, darot kaut ko, kas man patika arvien mazāk, un es sapratu, ka man ir problēma. Tāpēc es godīgi centos tikt prom no tā.
Būtībā persona, kuru es pirms tam izmantoju pornogrāfiju, lai desensibizētu sevi, lai man būtu nepieciešama seksuāla informācija, tāpēc es nekad neesmu īsti ieinteresēts apkārtējos, izņemot gadījumus, kad viņi darīja kaut ko, kas izraisīja dažādus fetiķus, ko esmu pieradis, izmantojot pornogrāfiju. Ikdienas situācijās, kas nav saistītas ar seksu, es pārvarētu daudzas situācijas, un tam bija vairāk stresa. Tāpēc es bieži izvairītos no jaunām situācijām. Manas seksuālās intereses trūkums man apkārt esošām sievietēm man lika nekad neveikt iepazīšanos, tikai ar vienu izņēmumu.
Vairumā dienu man nebija intereses tikt apmētātai. Tā kā man bija pornogrāfija, man nebija vajadzīgi orgasmi, izmantojot seksu, un es biju redzējis visu, ko vēlējos, tāpēc mani mudinājumi un zinātkāre gandrīz vienmēr tika apslāpēti. Es patiešām sadraudzējos, bet daudz lēnāk, jo parasti es izvairījos no sociālām situācijām, jo tās bija pārāk saspringtas. Daudzas no manām draudzenēm ir sievietes.
Lielākā daļa dienu es darītu vienu reizi pirms gulētiešanas, bet brīvdienās vai kad es biju īpaši garlaicīgi vai vientuļš, es eju līdz 3 reizes dienā.
Tagad es jūtu, ka esmu kļuvis par cilvēku, kuram man vajadzēja būt visu laiku. Es biju tik ļoti aizrāvusies ar izvairīšanos no savām mudinājumiem, ka nekad neuzskatīju par dzīvi, kurā tos apskāvu. Es izjūtu pievilcību pret sievietēm, kad agrāk to nedarīju, es jūtos daudz jutīgāka pret flirtu un jūtos daudz brīvāka flirtēt, ja man tas interesē. Kopumā esmu ieguvis rīkus, lai veiktu darbu, ja izvēlos tos izmantot. Kas attiecas uz normālām situācijām, es vairāk sekoju zarnām un ciešu daudz mazāku stresu. Es vairāk cenšos pavadīt laiku draugu lokā, nevis tiešsaistē.
Es domāju, ka viena no svarīgākajām lietām, kas jāpatur prātā, ir tas, ka esat pieņēmis lēmumu, un jūs jau zinājāt, ka sākt to nebūs viegli. Lieta, ko es darīju, bija izglītot sevi pēc iespējas vairāk par to, kā citi gāja cauri NoFap, un pēc tam pārdzīvoja lietas, kas pārgāja atkarības neirozinātnes un pornogrāfijas lietošanas sekas. Zināšanas nostiprināja manu smadzeņu daļu, kas cīnās ar kārdinājumu, kad tā kļuva patiešām spēcīga. Es arī šeit paliku aktīvs, lai pastāvīgi atgādinātu par savu mērķi. Kad pienāca diena, kad mudinājumi kļuva patiesi intensīvi, man bija brīdis “tas ir stulbi”, kas mani atnesa prātam, pirms meklēju pornogrāfiju. Tas izglāba manu svītru, un, iespējams, tas varēja glābt arī tavējo.
Man pietrūka, kas es biju pirms pornogrāfijas. Man bija tērzēt ar draugu facebook, un diskusija notika pusaudžu gados. Es neatradu pornogrāfiju jau dažos gados, tāpēc man bija gadi pusaudža gados, pirms pornogrāfija ienāca diezgan smagi. Tāpēc dažos veidos es cerēju iegūt to, ko zaudēju pornogrāfijai, bet es arī sapratu, ka esmu atkarīgs, un es vēlējos, lai atgūtu kontroli. Es atkal jūtos vesels. Kaut kas, ko es sapratu tikai nedēļas vai divu laikā, būdams šeit, bija tas, ka pamudinājumi nebija ienaidnieki, tie bija instruments, kura jau sen bija pazudusi.
Bija brīdis, kurā tas mainījās. Es uzskatu, ka tas bija 50 dienu diapazonā, kurā man bija ārkārtīga vēlme, un es to pieminu 5. numurā. Neilgi pēc šī brīža pārspēšanas viss vienkārši klikšķināja. Es ar to vairs necīnījos. Tāpēc pēc šī brīža šo svītru nebija grūti uzturēt, un visas iegūtās priekšrocības normalizējās. Reizēm tas joprojām ir pārsteidzošs, taču neviens no tiem tagad nejūtas nevietā.
Lietas, ko mācāties no [NoFap], ir noderīgas vairāk nekā vienā veidā. Tas nav izšķiroši, taču tas ir kaut kas, kas jums noderēs, neatkarīgi no tā, vai jums tas ir nepieciešams. Kopš sāku darbu NoFap, es neesmu nodarbojusies ar seksu. Jūs piedzīvojat pārmaiņas bez seksa. Es esmu pārliecināts, ka seksam ir papildu priekšrocības, atrodoties NoFap, taču tas nav nepieciešams.
Kaut kas palīdzēja man skatīties dažus informatīvus videoklipus. Tas aiziet pornogrāfijas ietekme uz smadzenēm un otrs aiziet atkarība un kur tā notiek smadzenēs. Šie divi bija milzīgi, atbalstot manu lēmumu apstāties, un jums ir vajadzīgs viss pieejamais gribasspēks, kad vēlēšanās kļūst intensīvāka. Kas attiecas uz lietām, kuras jāpārtrauc, kamēr jūs to darāt, es personīgi arī atmetu alkohola lietošanu, un tas, iespējams, palīdzēja man izredzes neatkārtoties, jo es nekad neaizkavēju savu racionalitāti. Es novēlu jums veiksmi un ceru redzēt jūsu progresu šeit!
[Padoms] Ja kāds jums sūta aktus, es lūdzu, lai viņi man sagādā prieku redzēt viņus personīgi, nevis pāri attēlam. Lai gan viņi noteikti ir jauki, jūs nevēlaties likt priekšstatu par reālo darījumu. Ja šie cilvēki jūs vispār neinteresē, tad paskaidrojiet viņiem, ka jūs vēlētos novērst lietas no šāda veida mijiedarbības un ka jums ir žēl, ja jūs viņus pamudinājāt domāt citādi. Ka viņiem nav nepieciešams izmantot savu ķermeni, lai jūs piesaistītu, jo jūs jau interesējaties par viņiem kā cilvēkiem. Kas attiecas uz jautājumu par sieviešu skatīšanos, man jāsaka, ka tas ir pilnīgi dabiski. Sievietes skatās uz vīriešiem, un viņu pievilināšanai ir mērķis. Jūs vairs nelietojat ļaunprātīgi savus hormonus, tāpēc aptveriet vīrieti, kas nāk no jūsu pārmērīgās stimulācijas noņemšanas!
By Greiza
;