Man PMO izraisīja attiecību problēmas (tagad ir novērstas !!). Un varbūt tikpat aizraujoši ir tas, ka man nav jāsasprindzina visas ķermeņa šķiedras, lai sasniegtu kulmināciju. Jā, tāpēc tikai novērojums / padoms tiem, kas apsver NoFap. Dodoties uz Pornfree (man), ir radusies daudz mazāka vēlme klibot - es to joprojām daru šad un tad, bet daudz veselīgāk.
Tā rezultātā esmu atguvis lielu jutību, kas nozīmē, ka tagad es patiešām varu baudīt seksu ar savu SO.
Tomēr tas noteikti nenotika vienā naktī. Varbūt veselīgāk ir sagriezt pornogrāfiju un ļaut jūsu fap frekvencei samazināties lēnām, nevis balto knuclingu abiem? Viela pārdomām.
Paldies tik daudz Pornfree.
24 gadus vecs. Uzlabojumi? Paskatīsimies:
- - Ļoti uzlabota saikne ar manu SO
- - Sekss jūtas labāk
- - Es varu kulminēt vairāk nekā tikai vienā ārkārtīgi konkrētu pozīciju
- - Tagad tas mani mazāk novērš, esmu uzņēmies tik daudz jaunu aktivitāšu (sporta veidu) un rezultātā zaudēju arī svaru
- - Es jūtos kā labākā no manis versijām!
- - Ak, un es esmu sev pierādījis, ka manī tiešām ir gribasspēks mainīt dzīvesveidu, kas ir novedis pie vairāk izmaiņām
LINK - Es neuzspiedu sevi uz NoFap - bet Pornfree nozīmē, ka es pat par to tagad nedomāju
By Parataze
Es tikai vēlos pateikties šai apakšgrupai par to, ka es esmu šeit, kad es pirms tam pamēģināju to 500, kad es tikai sapratu, ka porno man bija slikts, un lai palīdzētu man caur šīm pirmajām 8 nedēļām un pēc tam daudz, daudz laimīgākai sevis versijai .
Ja es varētu būt treknrakstā un izmantot šo ziņu, lai koplietotu dažas domas:
Viltojiet to līdz brīdim, kad tas darbojas. Pozitīvs pastiprinājums, tādas frāzes kā “Es vienkārši to nedaru” kļūst par sevi piepildošu pravietojumu.
Ieguldiet sevi. Lasiet tālāk par to, ko jūs varat (Jūsu Brain par Porno informāciju un Urbšanas Sērfošanu MP3 uc). Apzinoties un zinoši atbalsta panākumus.
Runājiet ar sevi tā, it kā jūs būtu 5 gadi. Vai jūs teiktu 5 gadus vecam sāpīgo, ko sev sakāt? Būtībā - esi laipns pret sevi.
Jūsu atkarība mēģinās jums melot - tā mēģinās attaisnot netiklu saturu kā “ne pornogrāfiju”, kad mēs visi zinām, ka tas ir BS. Kaut kas ir porno, kad jūsu nodoms ir izkāpt no tā.
Mēģiniet veidot jaunus ieradumus, nevis veco. Sāciet mazu, nopietni. Es sāku, nokļūstot rutīnā, ka no rīta man bija glāze ūdens. Tas kļuva par ūdeni, jogu, presēm, starpniecību un labām brokastīm. Es no rīta vairs to nedarīšu. Es esmu cilvēks, duh: p, bet būtība ir tāda, ka es varēju izdzēst sliktu ieradumu, aizstājot to ar labiem ieradumiem.
Vēl viena lieta - un tas ir (ne) svarīgi. Jūsu atkarība, visticamāk, būs pilnībā un pilnīgi izkropļojusi jūsu sieviešu kā cilvēku skatu. Daudzas no problēmām, ar kurām saskaras mūsu sabiedrība, seksuālā nevienlīdzība, dzimumu stereotipi, attiecību jautājumi ... es varētu turpināt, tas viss izriet no tā, ka ir normāli izturēties pret cilvēkiem dažos veidos vai sagaidīt, ka cilvēki uzvedas noteiktā veidā. Ja vēlaties sevi darīt un pasauli, kurā dzīvo jūsu ģimene un draugi, pasauli, kurā kādreiz var dzīvot jūsu bērni ... Tad, pēc MJ vārdiem, “ieskatieties sevī un izdariet izmaiņas”.
Jūsu riebums pasaulē ir tas, kad jūs atklāsiet, cik lielā mērā porno ir jāšanās, viss būs slikti izmantots, ja jūs novirzīsiet vainu citur, bet pats par sevi, lai piedalītos tajā. Uzņemieties atbildību par sevi, lai padarītu sevi labāku.
500 dienas šodien
;