Tā kā esmu visu laiku augstākā līmenī (vairāk nekā pusgadu), esmu nolēmis uzrakstīt savas domas, pieredzi un taktiku, kā cīnīties ar šo skaisto lietu, ko sauc par NoFap.
Izlasot šo subreddit, ir ļoti viegli noteikt kopīgu tendenci starp lielāko daļu NoFappers. Ikviens, kurš pavadīja laiku un ieguldīja tajā enerģiju, zina visa teorija aiz NoFap, vai ne? Viņi zina, kāpēc un kā slēpjas visa ideja. Bet ir acīmredzami redzams, ka starp 60 90 lietotājiem šeit tikai nelielai daļai izdodas izpildīt XNUMX dienu izaicinājumu un viņi patiesi ir uzticīgi NoFap. Lielākais vairākums ir tāds, kāds es biju kādreiz:
Zina, ka NoFap ir taisnība, tomēr viņi turpina recidivēt un saka sev, ka viņi galu galā izdarīs sasodīto lietu un piesaistīs sevi atkarībai. Bet viņi to nedarīs. Gluži kā smēķētājs, kurš izmet cigaretes un pēc tam izrok savus atkritumus, lai tās izvadītu, jo viņiem ļoti nepieciešams nikotīna trāpījums.
Kāpēc tas notiek un kā beidzot gūt panākumus?
1. daļa - Pilnīga izpratne par NoFap ideju un izpratne par jūsu motivāciju
Es to izdarīšu sev viegli un vienkārši norādīšu uz šo saiti:
http://www.young-goddess.com/
Neuztraucieties, tā nav pornogrāfiska vietne. Labi, tā bija porno vietne. Pirms tam tas tika publicēts šajā subreddit. Vietnes īpašnieks izveidoja pilnu 180 un uzrakstīja milzīgs eseju par NoFap, seksuālo enerģiju un celibātu.
Uzmanīgi izlasiet visu tekstu griba pilnībā izprast visu NoFap ideju.
Un, kad jūs saprotat ideju, ja jums ir puse smadzeņu un veselais saprāts, nav aizvainojuma, jūs atradīsit iemeslus, kā veikt NoFap, un jums patiešām vajadzētu būt patiesai motivācijai. Tas ir neticami uzrakstīts teksts, un tas patiesībā atspoguļo vīriešu seksualitāti mūsdienu sabiedrībā vēl neredzētā veidā.
2. daļa - Iekarojiet savu prātu, iekarojiet NoFap - apziņu un izpratni
Pēc 1. soļa jums vajadzētu izveidot pietiekamu motivāciju, lai necīnītos pirmās dienas. Daudzi cilvēki var cīnīties jau no pirmās dienas, taču es esmu pārliecināts, ka 1. solim vajadzētu likt jums domāt par tādu domāšanas veidu, ka pirmajās dienās jūs satrauksieties par to, ka jūs nevarat plosīties, un jūs to nedarītu, pat ja jums priekšā būtu pornogrāfija no tevis.
Tad kas notiek? Agrīna motivācija mazinās. Tas notiek ātri, parasti ir nepieciešamas dažas dienas. Jūs redzat karstu attēlu, redzat seksīgu sapni un pēkšņi jūs atgūstaties.
Tā jūtas lieliski.
Par pirmo minūti vai divām. Tas ir pēkšņs trūkstošā dopamīna uzbrukums, ko izraisa pārāk liela masturbācija, un pēc tam pēkšņa prakses pārtraukšana ilgāk par to, kas patīk jūsu smadzenēm.
Tad dopamīns pārtrauc skriešanu. Tā ir vienkārša. Tas pārtrauc sajūtu labu vidū. Jūs galu galā orgasma.
Regret rodas.
Kā to izvairīties?
Atcerieties, ka viss sākas prātā. Es uzskaitīšu divus noteikumus turpmāk. Kad es saku noteikumus, es domāju to. Jūs būt sekot šiem 2 vienkāršajiem noteikumiem, ja vēlaties gūt panākumus ar NoFap:
- Nekādā veidā, formā vai formā nepieskarieties sev seksuāli. Ne mazliet.
- Neskatieties uz pornogrāfiju, karstiem attēliem, attēliem, kas ir smalki seksuāli. Vienkārši izvairieties koncentrēties uz jebko seksuālu, ja tā nav īsta sieviete reālajā pasaulē, ar kuru jūs varat sarunāties un ar kuru sazināties kā parasts jāšanās cilvēks. Piezīme: Pat nefantazējiet domās. Tikai nevajag.
Kā ir ar pēkšņām steidzamām steigām un dopamīnu, ko jūs darāt, ieejot “miglā”?
Kas ir - “dūmaka”? Tas ir prāta stāvoklis vīrietim, kad viņš ir uzbudināts, un tāpēc smadzenēm un ķermenim galvenais uzdevums ir apaugļot sievieti sava ieraduma dēļ, tas ir mūsu galvenais mērķis šajā dzīvē. Dzīvnieks nespēj domāt racionāli un pakļaujas savām bioloģiskajām vēlmēm, kuru mērķis ir panākt orgasmu un pēc iespējas ātrāk vairoties.
“Migla” ir ļoti spēcīga, taču, tā kā mēs kā cilvēki varam domāt un esam mazliet attīstītāki nekā dzīvnieki, var droši teikt, ka jūs katru reizi varat apgūt, izvairoties no tā.
Es ieteiktu STAR metode
3. daļa - Kā “orgasmēt” ar NoFap un padarīt to par dabisku jūsu dzīves daļu (uz visiem laikiem)
Ja jūs ievērojat iepriekš minētos divus noteikumus un pilnībā izvairāties no jebkādiem seksuālajiem stimuliem, kas nav īsta sieviete, jūsos būs milzīgs daudzums seksuālās enerģijas. Kas mūs noved pie tā:
Seksuālā transmutācija.
Izlasiet to, uzziniet, izmantojiet to. Paldies vēlāk.
Ir svarīgi apzināties un apzināties potenciālos izraisītājus un situācijas. Ir svarīgi spēt paredzēt, reaģēt un apstāties. Izmantojiet savu seksuālo enerģiju un pārveidojiet to par kaut ko citu, nevis tukšu sitienu. Jūsu dzīve uzlabosies desmitkārtīgi.
Ko es domāju ar “orgasmu” ar NoFap?
Nu, daudziem NoFappers ir problēma, ka NF šķiet kā kalnup vērsta cīņa. Tas ir grūti, tas ir garš, un šķiet, ka nav faktisks beigas vai galīgs akts tam visam, tāds ir FAP orgasms. Vienīgais “beigu punkts” ir izdomātais skaitlis 90 vai kādas dienas. Tam pat nav jēgas. Kāpēc 90 dienas cīnās un pēc tam atkal atgriežas ieradumā 3 reizes dienā plātīties un atkal kļūt par cilvēka zombiju?
Tāpēc mēs izmantojam seksuālo transmutāciju, kuru esat izlasījis.
Lēnām un uzmanīgi izlasiet:
Mūžība, kas jūtaties, kad jūs esat ragveida un vēlaties maldīties / būt seksam NAV stingri mudināt uz Cum. Tas nav stimuls seksēt vai masturbēt.
Jums nekad dzīvē nav nepieciešams sekss vai masturbācija, un jums viss būs labi.
Bet kas tad ir?
Neskatoties uz to, ka nav nepieciešams sekss / fap un bez tā ir pilnīgi labi, ir viena lieta, no kuras nevar izvairīties.
Jums ir jāievada seksuālā enerģija caur kontaktligzdu. Vai tas būtu sekss, fap vai (jūs to uzminējāt) seksuālās enerģijas pārveidošana futbolā, glezniecībā, mūzikā, neatkarīgi no mākslas, hobija vai sporta veida, seksuālā enerģija MUST atbrīvot.
Kā teikts tekstā, ja tas nav izlādēts, tas piespiedīs to iziet. (lasīt: recidīvs.) Izmantojot seksuālo transmutāciju, jūs sasniedzat “orgasmu”, iztukšojot savu seksuālo enerģiju, faktiski neko nezaudējot savu dzīvības spēku un bombardējot smadzenes, domājot, ka dopamīns tiek novirzīts no pornogrāfijas.
Jūs joprojām kļūstat uzbudināts, tad jūs "fap", iztukšojot savu seksuālo enerģiju, un galu galā esat seksuāli apmierināts.
Vai tas izklausās pazīstami?
Nu, man ir beigušās lietas, ko teikt. Tas ir no manis. Es nerunāju par ieguvumiem, ED, šo vai to ... tas ir tīrs ceļvedis, kā gūt panākumus NoFap. NoFap ir nepārtraukts process, un tāpēc tas ir jāpārvalda, pretējā gadījumā jums neizdosies.
Galīgā piezīme:
Cilvēki aizmirst. Uzrakstiet dažus nopietnus faktus no šodien apgūtā un izlasiet tos katru rītu sev. Esi apzināts, apzinies, nekad nepieviļ savu aizsargu.
Iekarojiet savu prātu. Tas ir vieglāk, ja jūs zināt, kā un kāpēc.
;
