Sveiki visiem! Pēc gada pūlēm es beidzot esmu to paveicis! Es esmu 19 gadus vecs vīrietis. Esmu masturbējis kopš 10 gadu vecuma, un pornogrāfiju skatījos kopš 11 gadu vecuma. Pirms gada atklāju YBOP, domādams, vai pornogrāfiskā atkarība ir reāla un vai es esmu atkarīgais. Tad es noskatījos slaveno videoklipu “Demise of Guys”, atklāju Reddit, NoFap un Pornfree. Tad es nolēmu pamēģināt.
Pēc mazliet recidīva es nebiju simtprocentīgi nopietns tajā brīdī, kad biju mazliet recidivējis, es nevarēju palīdzēt, bet jutos patiešām nomākts. Tad es nolēmu pārtraukt PMO uz visiem laikiem. Un pēc tam, kad esmu cīnījies pats, pēdējās 100 dienas esmu beidzot to paveicis!
Manas cīņas grafisks attēlojums: http://imgur.com/UvBCiZa Es ceru, ka dati būs noderīgi.
Lietas, ko esmu darījis kopš pornogrāfijas un masturbācijas pārtraukšanas: - jaunas valodas apgūšana - daudz pārliecinošāka un daudz sociālāka. -Tīrīju istabu (Aizveda man trīs dienas lol) -Es izeju ārā un pakārtos tagad ar draugiem -Mācījos gatavot ēdienu -Es mainīju savu uzturu, (tagad daudz veselīgāk) -Sāku sportot -Sāku atsākt slidot -Bija man vadītāja apliecība - Visi saka, ka esmu mainījusies uz labu 🙂 Un vēl daudz vairāk!
Vienīgais trūkums: mitri sapņi! Manās 90 dienās man bija jābūt vismaz 10. Es baidos, ka dienā es jizz sevi gulēt ar meiteni!
Padomi jaunpienācējiem: tas kļūst vieglāk! Jūsu progress būs eksponenciāls! Vai jums ir problēmas dzēst jūsu kolekciju? Klausieties episko mūziku! Patiesībā, klausieties episko mūziku ikreiz, kad jūtaties, tā uzmundrinās!
Un, protams, paldies NoFap! Paldies Pornfree! Pateicoties jums, es varēju sākt šo jauno dzīvi! Liels paldies !
Es neplānoju drīz apstāties, tas ir uz mūžu!
LINK - 1 Year cīņa 90 Days Hard režīms, kas pabeigts ar Graph
by BeastSlayer 93 dienas
PIRMS PASKUMA - 180 dienas (6 mēneši) Cietā režīma atskaite
Sveiki kolēģi Fapstronauti! Ir pagājis pusgads, kopš es esmu apskatījis vai skatījies jebkuru pornogrāfiju. Es esmu divdesmit gadus vecs neapstrādāts vīrietis.
Cilvēka laiks, protams, iet ātri, kad izklaidējaties. Un šoreiz tas bija viegli. izņemot nedēļu lielu steidzamību 140. dienas tuvumā (katru nakti man bija sapņi, kur es gribēju atgriezties, es pat biju gatavs atjaunoties patiesi, par laimi es tajā nedēļā nebiju mājās, vai arī katastrofai varētu būt insults) likās, ka mans 90 dienu ziņojums patīk tikai pirms nedēļām. Lūk, mana iepriekšējā ziņa: http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
Tātad, kas ir mainījies pēdējo trīs mēnešu laikā kopš pēdējās reizes? - Paaugstināta pārliecība - es visu laiku priecājos, ka tas ir traki. Es vairs nejūtos nomākta. - Es eju ārā, eju uz ballītēm, satieku cilvēkus, pat gāju uz naktsklubu. (tas ir neapšaubāmi mans lielākais sasniegums, jo to es nekad dzīvē neesmu darījis, es biju tāds puisis, kurš vienmēr teica nē, kad mani uzaicināja uz ballīti, lai nekad īsti neietu kopā ar cilvēkiem ārpus klases, domāju, ka biju nobijies iziet no savas “komforta zonas”, kopš es veicu lēcienu, man ir labākais laiks manā dzīvē) - es vairs nejūtos nepilnvērtīga, es jūtos kā labāka par jebkuru citu cilvēku. - Man patīk pati, fiziski un garīgi (man nekad iepriekš tā īsti nepatika), man patīk tas, kāds esmu kļuvis.
Tiekamies pēc 90 dienām, lai saņemtu citu ziņojumu. Es nevaru vien sagaidīt, lai redzētu, kas notiks tālāk.
UPDATE
NOFAP 21 MĒNEŠI ar datu diagrammu
Labdien, nofap, es kādu laiku esmu bijis šajā kopienā, mana perspektīva par lietām ir daudz mainījusies.
Šeit ir manas ziņas no iepriekš:
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1s6kx4/180_days_6_months_hard_mode_report/ (Sasodīts, es joprojām nespēju noticēt, ka pārdzīvoju 220 dienas cietajā režīmā)
Es vēlos pateikties Nofap / Pornfree kopienai par pārmaiņu uzsākšanu, kas mani ir padarījusi par cilvēku, kuru esmu šodien.
Protams, daudzi citi subreddits man palīdzēja man pārveidoties, piemēram, r / fitness un r / seduction. Viņi man ir iemācījuši daudz ko.
Kas ir mainījies pēdējos mēnešos?
Esmu kļuvis par sociālu zvēru, es ieguvu daudz draugu, es varu runāt ar jebkuru meiteni, jebkuru, man vairs nav nedrošības.
Nakšņošana manā istabā piektdienas vakarā? tā vairs nepastāv.
Esmu gājusi uz sporta zāli, jūtos tik labi.
Man tagad ir skaista draudzene, mana pirmā faktiski.
Es vairs neesmu jaunava un faktiski esmu piedzīvojusi lietu, ko es visu dienu skatījos.
Pēdējo 21 mēneša laikā, ko jūs varat iedomāties, daudz kas ir mainījies, ir pagājuši gandrīz divi gadi, kopš es pirmo reizi šeit paklupu.
Es savā ziņā pametīšu šo kopienu. Lūk, kāpēc: es domāju, ka man patiešām bija kauns par sevi, ka iepriekš katru sasodīto dienu skatījos visus šos trakos sūdus. Tagad viss ir citādi, es neuztveru lietas tik nopietni kā savās zelta Nofap dienās. Es biju pārāk ciets pret sevi.
Tagad es laiku pa laikam skatos dažas “normālas” lietas, bet, lai pateiktu patiesību, masturbēšana bez pornogrāfijas ir daudz labāka, pornogrāfija vienmēr ir neapmierinoša, un jūs vienmēr vēlaties vairāk, kaut arī nekad neesat apmierināts.
Man joprojām ir dažas labas svītras šeit un tur, es vienkārši vairs nevēlos justies kā narkomāns, es gribu tagad dzīvot normālu dzīvi.
Pēdējos mēnešos es īsti nemaz neapmeklēju šīs subreddits, es vairs īsti nejūtos kā viens no jums, es jūtu, ka esmu pārgājis tālāk.
http://imgur.com/8jM83Vc Šeit ir mana diagramma, pirms es nolēmu pārtraukt skaitīt savas neveiksmes (jā, es atgriezos pēc 60). Es ceru, ka mani dati būs noderīgi. Jūs varat redzēt, kā viss kļūst vieglāk. Pēdējo desmit mēnešu laikā es domāju, ka pornogrāfiju skatījos mazāk nekā desmit reizes.
Tas ir bijis piedzīvojums! Un es zinu, ka, ja kādu dienu, ja man būs jāatgriežas, šī kopiena šeit gaidīs mani ar atvērtām rokām, es nekad neaizmirsīšu jūsu mācības, bet man ir pienācis laiks doties tālāk.
Goodbye Nofap,
tu esi mainījis manu dzīvi kā neviens cits
;
