Tas ir ilgstošs postenis, bet tiem, kas atrodas truša caurumā, piemēram, es biju, turpiniet to lasīt. Tas varētu jums palīdzēt ilgtermiņā!
Kas es biju pirms Nofap:
Pirms es sāku Nofap, es biju beta-vīrietis. Es vismaz divreiz dienā saplēstu, un tas turpinājās apmēram 7 gadus. Es sāku skatīties porno, kad es biju 12, un tas turpinājās, līdz es nonācu 19. Es vienmēr esmu puisis, kurš vēlējās sociālo pieņemšanu. Es būtu ļoti nomākts, bez jebkāda iemesla, un man būtu šī sāpīga trauksme, kas mani sagrāba, kad es biju ap cilvēkiem.
Sākotnēji, kad es pirmo reizi sapratu, ka man ir lielas problēmas, es to vispār nepiedēvēju pornogrāfijai. Es tikai domāju, ka man ir kāda slimība vai kaut kas tāds. Tikai tad, kad es patiešām sāku savu pirmo sēriju, es sapratu, ka pornogrāfija varēja būt iemesls, kāpēc es jutos tā, kā es jutos.
Tāpēc es turpināju uzsākt Nofap, un tas bija pirms pašreizējās svārstības, kurā es biju. Kad es pirmo reizi sāku, es saņēmu pabalstus gandrīz nedēļas laikā. Es ticu, ka ticība, ne sociālā trauksme, ne visas lietas, par kurām runāts. Bet tad es atkārtoju, un no tā brīža tā kļuva par pašiznīcināšanas ciklu. No šī brīža es ātri sapratu, ka ar katru recidīvu man vajadzēja saņemt vēl ilgāk. Tā nonāca līdz punktam, kur es skāra manu laušanas punktu. Es biju kļuvis nejutīgs, pazaudējis savus draugus un tikai kopumā kļuvu par tās personas apvalku, kuru es biju agrāk. Tas bija, kad es sāku šo ceļojumu vairāk nekā gadu.
Šīs svītras ceļojums:
Kad es sāku šo sēriju, pirmās 100 dienas bija ļoti grūti. Man bija anhedonija, depresija, trauksme, PIED un ārkārtējs nogurums. Es nekad nejutos labi. Es nevarēju atrast prieku ne par ko. Man varētu būt bijusi nepāra diena, kad jutos kaut kā labi, bet tā bija ārkārtīgi reti, bet, neskatoties uz to, ka viss bija slikti, es PIESPIEDZU.
Es nācu klajā ar savu personīgo plānu par to, kā es to gatavojos, un, lai gan lietām bija ļoti briesmīgi pirmajās 100 dienās, es izpildīju savu plānu un attiecīgi rīkojos.
Pēc 100 dienu nokārtošanas es pamanīju atšķirību sevī. Ieguvumi nonāca savā tempā, bet pirmā lieta, ko es pamanīju, bija enerģijas atšķirība. Kā jau iepriekš teicu, es strādāju ar galēju nogurumu. Tas bija kā kaut kas noklikšķinājis manā smadzenēs. Nogurums bija aizgājis, un pirmo reizi ļoti ilgu laiku man bija vitalitāte un enerģija!
Citi ieguvumi bija:
1) UZTICĪBA - tas man ir milzīgs, jo, kad es biju plakanajā līnijā, man nebija nekādas UZTICĪBAS.
2) CIEŅA NO SIEVIETĒM UN VĪRIEŠIEM - Es to iepriekš neizcēlu, bet savas plakanās līnijas laikā un kad es klapēju, es neguvu cieņu no daudziem cilvēkiem. Fapping patiešām atņem jūsu vīrišķo enerģiju, bet jā, tas noteikti ir liels!
3) WOMAN ATTRACTION- Es mīlu šo. Kur es eju, es saņemu sievietes pievilcību. NOFAP man palīdzēja, jo, tiklīdz jūs saņemsiet savas priekšrocības, jūs jūtaties kā jūs varat darīt kaut ko. Daudzas manas dzīves jomas uzlabojās pēc izkāpšanas no plakanās līnijas. Veids, kā es veicu sevi, un citi uzlabojumi, ko es izdarīju, es domāju, ka tas izraisīja sieviešu piesaisti.
4) LAIME - atrodoties plakanajā līnijā, nav nekādas komforta vai laimes sajūtas. Jūs būtībā esat savā personīgajā elles formā. Kad esat izkļuvis no tā, jūs sākat novērtēt ļoti mazās dzīves lietas. Pamodos, tas sniedz prieku pats par sevi.
Šajā ceļojumā esmu piedzīvojis vēl daudzas citas lietas. Par personīgo plānu es runāju vienā no iepriekš minētajām rindkopām. Viena lieta, kas, manuprāt, palīdzēja DAUDZ, bija apskatīt piezīmi, kuru es uzrakstīju, kurā bija viss, ko es vēlējos, lai būtu mana nākotnes versija par sevi. Kad es biju iestrēdzis bezcerīgajā stāvoklī, kurā atrados, tas man deva cerību un apņēmību izkļūt no tā. Smieklīgi ir tas, ka es uzskatu, ka tagad esmu kļuvis par savu nākotni. Ja jūtaties bezcerīgi, apskatiet šo ziņu. Es reiz biju jūsu pozīcijā. Ja jums nepieciešams padoms, vienkārši nosūtiet man ziņojumu.
Vēl viena lieta, ko sev uzdot: dzīve ir īsa. Mēs varam iet jebkurā laikā. Vai jūs vēlaties nomirt, zinot, ka jūs nomira atkarīgais, vai jūs nomira, pārvarot šo atkarību un dzīvojot piepildītu dzīvi?
Tava izvēle.
LINK - 1 gads Nofap! Dzīvi mainošs
by karavīri
;
