Līdz šim esmu Nofap 450 dienas. Pirmās dienas man ļoti palīdz šādas darbības:
- intermitējoša badošanās,
- Kopš tā laika es pilnībā atmetu sociālos medijus. Pirmās dienas ir patiešām grūtas,
- Es savā iPhone arī iestatu vecāku kontroli. Tas tiešām daudz palīdz, jo tālrunis nodrošina ļoti ātru piekļuvi porno vietnēm.
Zilas bumbiņas sākumā ir sāpes. Kad es sasniedzu apmēram 60 dienas, es sāku iegūt plakanas līnijas, tāpēc jūsu prāts izslēdzas, vispār nav dzimumtieksmes un dusmu sajūta. Man gandrīz 6 mēnešus bija plakanas līnijas.
Ieguvumi ir reāli:
- uzlabojas acu kontakts, it īpaši, kad runāju ar meitenēm, kuras man patīk skatīties viņu acīs, tas man rada laimes sajūtu
- Es guļu mazāk stundu un jūtos labi
- mana pārliecība pieauga, sociālā trauksme ir pazudusi
- un visbeidzot man patīk sarunāties ar meitenēm, jo es vairs neuzlūkoju viņus kā seksa objektus,
Ceļojums joprojām turpinās. Es ceru, ka tas dod jums dažus pamudinājumus, jo, ja es to varu izdarīt, es esmu diezgan pārliecināts, ka visi pārējie to var.
LINK - Gandrīz 450 Nofap dienas (ātrā atkārtošana)
by zyadbenassi7
;
