Pašlaik esmu 18 gadus vecs un kopš 13 gadu vecuma esmu bijis. Es biju ikdienas fanieris, un līdz 16 es vidēji 2-3 reizes dienā. Arī es jau tad zināju par NoFap, bet es domāju, ka tas ir pilnīgs absurds un ka sabiedrība tikai sevi spīdzina bez jebkāda iemesla.
Pagājušā gada martā es saņēmu neticami augstu, un, kad es to sasniedzu, es kļuvu ļoti introspektīvs un analītisks. Ceļojuma laikā es sapratu, ka neesmu apmierināts ar to, kur esmu dzīvē. Ka man nebija tik daudz draugu, cik es gribēju, ka es tik tikko spēju sarunāties ar meitenēm, kuras man šķita pievilcīgas, un ka es biju neticami kautrīga un introverta.
Tātad martā es pametu nezāles pastāvīgi, un nolēmu sākt sevi kā cilvēku. Es izlasīju pašpalīdzības grāmatas, piemēram, modeļus un ne vairāk. Mr Nice guy, hell Es pat izlasīju grāmatu par ķermeņa valodu. Arī es biju ap šo laiku, kad es sāku mēģināt NoFap pusi cietsirdīgi, bet es nekad nebūtu pagājis 1 nedēļā. Es nekad nejūtu milzīgu labumu no manas nedēļas garām svītrām, bet es darīju tos jebkurā gadījumā, jo tas bija labāk nekā vismaz dienu saraustīšanās.
Tad maijā es saņēmu sūkni, lai dotos uz mūsu skolu, un es nolēmu doties uz 2 nedēļām, lai redzētu, vai es varētu iegūt pārliecību, ko varētu izmantot dejas laikā, un svētais sūds to darīja. Noteikti viena no manām neaizmirstamākajām naktīm, un, lai atzīmētu, es nolēmu atkal nākamo dienu, kas beidzās ar šo svītru. Nākamās 3 dienas bija šausmīgas, mana sociālā trauksme atkal bija atriebība, un es paliku mājās. Pēc 3 dienas iedzeršanas es nolēmu to uztvert nopietnāk un pieauga manas svītras. Jūnijā es sasniedzu 32 dienu rekordu, bet es atkal kļuvu pārāk gaišs un atkārtojies.
Tātad, kā es sasniedzu 90 dienas? Jūlija vidū es nolēmu darīt to pašu, ko darīju maijā, proti, atrast vienu pamatotu iemeslu, lai mudinātu mani vairāk censties šajā jomā. Un tam vajadzēja kļūt drošākam, tiklīdz sākās koledža. Katru reizi, kad radās pēkšņa vēlme pakustēties, es domāju par savu mērķi un to pārvarēju. Šeit ir priekšrocības, ko esmu pamanījis pēc šī sūda 91 dienas:
- Palielināta pašvērtējuma / pārliecības sajūta
- Ievērojami mazāk sociālā trauksme
- Paaugstināta vēlme socializēties. Rezultātā esmu kļuvis sabiedriskāks un pārliecinātāks, bet tikai tāpēc, ka esmu rūpīgi sevi piespiedis. Ja pavadīšu visu dienu kopmītnēs, neko nedarot, es vīlīšos sevī un būšu vairāk motivēts nākamajā dienā vairāk censties. Es spontāni sākšu sarunas ar cilvēkiem rindā veikalā vai tikai ap pilsētiņu. Arī pusotru dienu viņš ir bijis auksts un tuvojas meitenēm, un NoFap noteikti palīdz novērst trauksmi.
- Pozitīvāks skats uz dzīvi. Es nekad nedomāju par sevi kā pesimistu, bet salīdzinājumā ar pagājušo gadu noteikti esmu pozitīvāks un optimistiskāks cilvēks. Ja es izdrāzos vai kaut kas nenotiek tā, kā es to vēlējos, es nepārspēju sevi un mēģinu no tā mācīties.
- Un visbeidzot, vairāk meiteņu mani pārbaudīja un sāka sarunas ar mani pēdējos 3 mēnešos nekā pēdējos 4 vidusskolas gados.
Kad es pirmo reizi sāku darbu, 90 dienas šķita kaut kas tāds, ko izdarīja citi cilvēki, nevis kaut kas tāds, ko es pats varētu reāli sasniegt. Lai gan es esmu tikai piecus gadus fapping, šī man joprojām bija milzīga cīņa. Mans padoms tiem, kas vēlas iegūt garas svītras, ir atrast mērķi vai iemeslu, lai jūs motivētu. Šis iemesls var būt kaut kas tik vienkāršs kā gaidāms saviesīgs pasākums līdz kaut kam sarežģītākam, piemēram, laulības glābšanai vai kādam citam sūdam. Es zinu, ka šī kopiena sarauc pieri par meitenes iegūšanu par iemeslu NoFap veikšanai, un, kaut arī es piekrītu, ka tas nav labākais iemesls, mums visiem kaut kas jāsāk. Ja jums nav atsevišķa mērķa / iemesla, lai jūs vadītu, nebrīnieties, ja jūs pusi noķerat šo sūdu un pastāvīgi recidīvējat.
Esmu atkāpies 10–15 reizes, lai nokļūtu tur, kur esmu tagad. Priekšrocības ir tā vērts! Paldies, ka klausījāties NoFap!
by Iknowmyabds
;