Labi puiši. Es tiešām nezināju, vai es vēlos uzrakstīt ziņojumu vai nē, bet es jūtos kā jums parādā vienu. Es gribu jums pastāstīt par sevi pirms nofap, kamēr daru 100 dienas un kā es jūtos tagad. Es jau esmu iesniedzis šo vienu, bet es aizmirsu par laika joslām, jo lielākā daļa no jums ir amerikāņi, kas, manuprāt, ir pelnījuši to.
Pirms NoFAP – Rock bottom
2011: 5'7, 125 mārciņas, 19 gadus vecs. Es biju atkarīgs no daudzām lietām. Spēles, pornogrāfija, alkohols, nezāle, amfetamīns, lsd, lsa, shrooms, galvenokārt visas psihodēliskās zāles. viņi man palīdzēja aizmirst. Mana māte mani izdzina, kad man bija 18 gadu, jo man “vajadzēja iemācīties stāvēt uz savām kājām”, tāpēc man nācās pārcelties uz patiesi sūdīgu dzīvokli pilsētā tālu no mājām, kur es nevienu nepazīstu. Es saņēmu sūdīgu nepietiekami apmaksātu darbu no 9 līdz 5 vietējā birojā, nopelnot $ 4 / h ar sūdīgiem kolēģiem un priekšnieku, kurš vēlas kļūt tikai bagāts. Ar knapi pietika, lai samaksātu rēķinus. Lieki teikt, ka man bija domas par pašnāvību un es patiešām biju nomākts. Es biju akmeņu lejā, tik dziļi, cik jūs varētu būt. Es zaudēju ticību visam. Es mēģināju atņemt sev dzīvību - divas reizes.
Viss mainījās pēc otrā mēģinājuma. Es pamodos vietējā slimnīcā, mans kaimiņš atrada mani. Es nezinu, kas noticis, bet kaut kas manā smadzenēs satvēra. Vienīgais, ko es gribēju, bija būt dzīvs. Varbūt kāda veida cieša nāves pieredze? Es nezinu. Es pārtraucu rūpēties par kaut ko negatīvu savā dzīvē, bet sasodīti, tas bija grūti. Tiešām jāšanās grūti. Es guvu patiešām lēnu progresu, bet lietas gāja mazliet labāk. joprojām esmu atkarīgs no visa, ko nopirkt, mana domāšana pārgāja no “viss ir bezjēdzīgi” uz “es to nevaru darīt uz visiem laikiem, kaut kas IR jāmaina”.
25. gada 2013. augusts — atdzimšana!
Man nekad neienāca prātā, ka pornogrāfija, īpaši PMO, varētu būt kaut kas slikts. Es domāju, ka visi to darīs, un visiem ar to būs labi. Es atradu šo subreddit un izlasīju dažus veiksmes stāstus un biju pārsteigts, cik ļoti šī mazā izdomāšana jūs varētu mainīt. Šis ir mans pirmais un vienīgais šāviens NoFap, un es pie sevis nodomāju, ka šis jāšanās laiks, viss vai nekas, NoFap vai nāve. Man tagad ir 21 gads, un es vēlos atsākt savu spēli, ko sauc par dzīvi. Man vajadzēja atbrīvoties no manām atkarībām, sava netīrā dzīvokļa, sūdainā darba, atrast dažus draugus, atrast dzīvē ko darīt, uzlabot savu izskatu un varbūt kādreiz atrast meiteni, kas mani mīl tikpat daudz, cik es viņu. Es sev teicu, ka tas ir kaut kas darāms, tāpēc es labāk sākšu ne rīt, ne nākamajā pirmdienā, ne nākamajā mēnesī. pat ne pēc stundas. Nav “pēdējās cigaretes”, “pēdējā dzēriena”. Es sāku tieši tur, tieši tagad.
Es atmetu smēķēšanu, alkohola, narkotiku un pornogrāfijas lietošanu tajā pašā dienā, kad atmetu fapping. Es pārdevu katru konsoli un katru spēli, kas man bija, pārdevu savu mīļoto datoru un nopirku Thinkpad x200 klēpjdatoru - pietiekami labu darbam, mūzikai un internetam, bet bez grafikas kartes, tāpēc šobrīd es pat nevaru spēlēt spēles, ja es to vēlētos. Es nopirku sev sporta zāles abonementu, devos pie ādas ārsta, lai atbrīvotos no pūtītēm, daudz lasīju par ēdiena gatavošanu un uzturu, kā arī atteicos no visa veida sodas un ātrās ēdināšanas. Es apgriezu savu dzīvi otrādi.
Kā jūs visi zināt, atteikšanās no atkarības nekad nav viegli. Ne jums un ne man. Šīs domas man bija prātā katru dienu:
- tas ir bezjēdzīgi, kāpēc es pat mēģinu?
- Mana vecā dzīve nebija tik slikta ...
- daudz cilvēku lieto narkotikas / dūmus / dzērienus. tas nevar būt iemesls, kāpēc es esmu nelaimīgs
- neviens neredzēs nekādas izmaiņas, tad kāpēc es pat apnikt?
- Mani centieni neizdosies tāpat kā viss pagātnē
- tikai viens pēdējais fap / dzēriens / shot / snort / hit cant ir tik slikts, es domāju tikai vienu no 2 / 3 / 4 / 5 nedēļām ir mērens patēriņš! pa labi?
Esmu pārliecināts, ka dažiem no jums tagad ir tādas pašas domas. tikai dont, ticiet man. tas nav tā vērts! Man izdevās cīnīties ar savu ceļu uz 100 dienām, vienu dienu laikā. Tas bija vieglāk un mana uzticība pieauga. katrs mana dzīves aspekts uzlabojās. Beidzot es jutos normāli. nav patiesi laimīgs, bet vismaz ne tik nomākts kā iepriekš. Jo augstāks bija mans dienas skaitītājs, jo vairāk ticības es biju sevī. Un šeit es esmu, trīskāršie cipari!
03. gada 2013. decembris - mana dzīve šobrīd
Viss ir labi. Es nenožēloju nevienu no manis pieņemtajiem lēmumiem. MANS izskats uzlabojās, un es pat ieguvu dažus draugus! Tagad ir 145 mārciņas, tiecoties uz šo maģisko 150. Esmu pārliecinātāka nekā jebkad agrāk. NEKAS šobrīd mani nevar noraidīt, prāts ir tik ass kā nekad agrāk. Jūs zināt, ko viņi saka? Bojāti ir bojāti cilvēki. Viņi zina, ka var izdzīvot. Tas man ir 100% taisnība. Es cīnījos ar nāvi un uzvarēju (vai vismaz nezaudēju, es teiktu). Kas pasaulē mani varētu apturēt? Ko dzīve varēja man uzmest, lai mani notriektu? Ikdienas bailes - ko? noraidījums? stress jūsu darbā? šaubas par sevi? pff! Es smejos par tām 'problēmām'! Es jau tik daudz laika iztērēju. šodien es dzīvoju pilnībā, neļaujot bailēm mani apturēt.
Šobrīd es piepildu savu sapni. Es kaut kā spēju pārvērst visus savus ietaupījumus no 500 līdz 6 tūkstošiem ASV dolāru tikai 3 mēnešos, un es pametu darbu, savu dzīvokli, pārdevu VISUS savus priekšmetus. Es lidošu uz otru pasaules galu un tur izmēģināšu veiksmi. Nākamā gada otrajā februārī es lidošu uz Austrāliju - un nekad vairs neatgriezīšos. Nekas, bet nedaudz naudas un milzīga mugursoma ar visām manām lietām. Šis būs manas dzīves piedzīvojums, daži Alexander Supertramp sūdi, ja vēlaties. Ļauj redzēt, ko dzīve var piedāvāt!
Neskatoties uz vairāk nekā sliktākiem apstākļiem, man izdevās mainīt savu dzīvi. Ja es varētu, tad jūs varat. Nesāciet rīt, sāciet NOW. Ja ir kaut kas jādara, dariet to tagad, tas sākas ar ēdienu, veļas mazgāšanu, vienu projektu, kas jāveic rīt vai pat nākamajā nedēļā. Jūs jutīsieties tik daudz labāk, kad esat to izdarījuši. Jums ir jādara viss šo lietu nākotnē, tad kāpēc ne tieši tagad?
Šis ziņojums ir garāks, nekā es gaidīju, bet, ja tikai viens no jums to lasa un saņem motivāciju sākt kustību, tas bija tā vērts. Paldies par lasīšanu. Ja jums ir kādi jautājumi, jautājiet man kaut ko. Es jums palīdzēšu, cik es varu, es apsolu.
Laipni lūdzam, Cajus
;