Es domāju, ka pēc 500 dienām bez PM (O - tikai ar sievu) man ir nedaudz pienākums rakstīt par savu pašreizējo stāvokli.
1. Vai es esmu brīvs?
Jā, bet…
· Notiek nelielas vēlmes - tās nav kaut kas man rūp, bet to cēlonis ir izskaidrots X punktā
· Man bija divas reizes, kad es gandrīz ieskrēju. Es biju uz zaudēšanas robežas. Jūs uzskatītu, ka šis ir gandrīz apakš-P. Tāpēc es nejūtu, ka manas 500 dienas ir rezultāts, ar kuru es esmu 100% lepns. Tomēr mani noteikumi bija ļoti stingri (neskatījos ne uz ko tādu, kas mēdza mani uzmundrināt, ne tikai P). Patiešām, neiespējams uzdevums, kas jāveic smagajam atkarīgajam.
2. Dzīves trūkumi bez atkarības
Šī gandrīz 13 gadu briesmīgā sajūta tika izniekota, nesaņemot pakaļu, lai kaut ko izdarītu ar savu atkarību.
3. Dzīves bez atkarības priekšrocības
· Šī sajūta, ka mana dzīve tikai sākas, un es varu darīt visu, ko vēlos.
· Laiks rūpēties tikai par reālās dzīves problēmām. Es un mana sieva nodzīvojām smagu dzīvi, ar ierobežotām iespējām dzemdēt bērnu un veselīgām problēmām. Tomēr tās ir problēmas, uz kurām es tagad varu pilnībā pievērsties, nevis kāda idiotiska atkarība.
· Laiks - man ir daudz vairāk laika. Man dažreiz liekas, kā Dio kliedz “ZA WARUDO!”.
· Pārliecība - es parasti esmu kautrīgs cilvēks, bet arī pārliecināts (pat pārāk pārliecināts), kad tas ir nepieciešams.
· Sociālās prasmes - es jūtos dabiski apkārtējo cilvēku vidū un man beidzot ir lieliski draugi.
· Ķermenis - vairāk nekā četrus gadus esmu apmācījis dažas cīņas mākslas, un es kļūstu arvien labāks. Ikviens mana ķermeņa aspekts kļuva labāks, pateicoties sportam un atkarības trūkumam.
· Aura / harizma - daži cilvēki raksta par to, ka ap viņiem rodas kāda īpaša aura, kas citus cilvēkus pievelk pie viņiem. Jā, jā, es jūtu, ka es pilnveidoju iekarotāju Haki.
· Seksa dzīve - man nepatīk par to runāt, bet tas, ko es varu teikt,… kad biju atkarīgs, man bija problēmas. Tagad tā ir kā pavisam cita lieta. Tā ir pavisam cita sajūta. Manam ķermenim nav nekādu problēmu, kad es un mana sieva gribam mīlēties. Jā, tā ir lieta! Mēs nedarbojamies ar seksu, mēs mīlamies! Grūti izskaidrot, ja jūs to nepiedzīvojat. Tas ir līdzīgi karaļa Krimsona spējām - tas vienkārši darbojas.
4. Kā panākt brīvību
Tas nepārprotami ir individuāls. Tomēr ir dažas lietas, kas man darbojās, un jūs varat atrast, ka citi par tām vienojas:
Ticēt - Es esmu Romas katolis, tāpēc - lūdzieties, atzieties, komūniju, lūdzieties, atzieties, komūniju, lūdzieties, piecelieties, lūdzieties svētajiem (piemēram, sv. Augustīns, sv. Pāvils, sv. .), tici Viņa žēlsirdībai, atzīsties, komūnijā, lūdzies Svēto Garu, atkārto visu, līdz tas darbojas un pēc tam vēl vairāk.
Skaidri norādiet, ko vēlaties darīt - pierakstiet dažus noteikumus, kas jūs kontrolēs. Jūs zināt šo domāšanu “Varbūt tas nesāpēs, ja es…” - ja tas jums agrāk sāpināja, pierakstiet to un pieturieties pie tā. Mans vispārīgais noteikums patiesībā bija ļoti vienkāršs - “Es nekad vairs neskatīšos nevienu P.” Tas automātiski mani atstūma no M, un es tam varēju pievienot konkrētākus noteikumus (piemēram: šo un to, kas mani uzbudina - es nevaru apskatīt kaut ko līdzīgu šim un tam).
Aukstās dušas - izmantojiet tos tikai nepieciešamības gadījumā. Viņiem vienlaikus vajadzētu būt kā sava veida sodiem un atspirdzinājumiem. Viņiem jābūt nepatīkamiem.
Nodarbojies ar sportu - tiešām, tā ir trešā lieta, kas mani atturēja no PMO. Pēc treniņa uzreiz jutos labāk. Ja es nevarēju apmeklēt kādu no apmācībām, es strādāju mājās un pēc tam lietoju aukstu dušu.
Iepazīstiet jaunus cilvēkus - manā gadījumā tas faktiski ir saistīts ar sportu - jums vajadzētu par katru cenu satikt jaunus cilvēkus, jo jūsu viedoklis par viņiem (it īpaši sievietēm, ja esat vīriešu atkarīgais) ir izkropļots. Tas tiešām maina jūsu viedokli. Šo un iepriekš minēto punktu faktiski var pārveidot par vienu, un tas ir:
Apgūstiet sportu, kas liek satikt jaunus cilvēkus - tātad, neejiet uz sporta zāli. Vai esat ievērojuši, cik daudz cilvēku šeit raksta par savām problēmām sporta zālē? Tas ir tāpēc, ka tā ir ļoti individuāla lieta, kas nelieto jūsu intelektuālo uzmanību. Ja jums nav citas izvēles, tad trenējieties sporta zālē, bet, ja jūs sperat vēl vienu riskantu soli un nolemjat tā vietā nodarboties ar kādu īstu sportu, ticiet man, jūs vēlāk pateiksit pateicību. Manas idejas: jebkura cīņas māksla (cīņa ar rokām, paukošana - ja vēlaties justies kā indivīds, bet ar draugiem), komandu sports (volejbols, basketbols, futbols utt.) - ja vēlaties justies kā grupas loceklis). Ieguldiet kaut ko, kas apvieno smadzenes un ķermeni. Es uzņēmos risku un to darīju vairāk nekā četrus gadus, un es tiešām, tiešām to iesaku.
Nekad nelieciniet sievietes (ja esat vīriešu atkarīgais) - sākumā ir grūti, bet es domāju, ka tā ir viena no vienkāršākajām lietām, ko jūs sasniedzat pēc mēneša vai trim.
Darbs / studijas - darbs un studijas - es domāju, ka tas ir pats par sevi saprotams. Tas patērē jūsu laiku pozitīvā veidā. Esiet labākais darbinieks, pat ja savācat atkritumu. Uzziniet jaunas lietas vai atklājiet jaunus hobijus. Uzziniet, kā žonglēt, skatīties VSauce, es nezinu, kaut kas darbojas.
Izvairieties no vietām, kas pēc iespējas vairāk liek justies mudināt - tas ir dažas no grūtākajām lietām, jo jums jāpaskaidro sievai, ka jūs nevarat brīvdienās doties pludmalē, un tādas. Tomēr tas ir tā vērts, jo tas jādara varbūt 90 dienas, gadu vai divas (atkarīgs no cilvēkiem).
Uzticieties, ka NoFap ir brīnišķīgi un darbojas - pievienojieties izaicinājumiem, cik bieži vien iespējams izmantojiet avārijas pogu, atrodiet piekļuves punktu, vienkārši izmantojiet visu, ko piedāvā šis forums.
Iespējams, ka ir vairāk lietu, bet tas ir viss, ko es tagad varu iedomāties.
5. Ja es tikai sāktu, vai es kaut ko pievienotu / mainītu?
Skatieties motivācijas video - Es uzzināju, ka viņi ir lieliski, pat tagad.
Slapjie sapņi - iemācieties sadzīvot ar viņiem, jo viņi kļūst arvien retāki. Es atklāju, ka, ja jūs baidāties no mitra sapņa, pirms gulēšanas mazgājiet aukstu dušu. Pēc aukstas dušas slapju sapni vairs neatceros.
Ja jūs esat katolis, atrodiet savu priesteri-atzītāju - Es baidījos to darīt, un patiesībā es to nevarēju, jo man vairākas reizes nācās mainīt dzīvesvietu, bet atkarības laikā tas ir kaut kas brīnišķīgs. Kaut kas paātrina procesu. Tas ir kā AP, bet ne caur internetu.
Ja esat precējies, nodarboties ar pēc iespējas mazāk seksu - tas, protams, mani bremzēja, bet, tā kā mēs esam mēģinājuši piedzimt bērnu, mēs nevarējām izniekot nevienu iespēju. Pat tad es ar sievu pieņēmu noteikumu, ka mums būs tikai sekss un tikai tad, kad viņa to vēlēsies. Tādā veidā man dažreiz bija jācīnās ar vēlmēm ilgāku laiku, un tas man ļoti palīdzēja. Tomēr, ja vēlaties paātrināt procesu, pieturieties pie 100% PMO.
Paldies visiem, par visu šo laiku. Mūsdienās reti skatos forumā, bet, ja rodas jautājumi, raksti priv. Es nevaru garantēt, ka drīz atbildēšu (vai vispār), bet esmu gatavs palīdzēt tik daudz, cik gribu.
Daži no jums zina, ka mans iemiesojums mainās no bāzes Goku uz jaundzimušo Omen Ultra Instinct Goku. Kad es beidzot jutīšos patiesi brīvs, es to mainīšu uz Mastered Ultra Instinct, tomēr es vēl nejūtu, ka ir īstais laiks. Lūdzieties par mani un pateicos jums.
LINK - Ceļš uz brīvību 500. jūdzē
;
