Pievienojos šai apakšnozarei 2019. gadā, es gāju grūtā laikā pēc tam, kad izšķīros ar savu bijušo. Sākotnēji es bez pārtraukuma atkārtojos kā pirmo mēnesi, pat bez seksuālām domām nevarēju ilgt dienu caur dienu. Tad es sāku izmēģināt kādu progresējošu metodi, piemēram, atkarības atcelšanas terapiju:
Vispirms es aprobežojos tikai ar masturbāciju tikai reizi 3 dienās, starpbrīžos es aktīvi izkļūtu no komforta zonām, darot lietas, kas mani satrauca un satrauca, piemēram, vienatnē nodarboties ar kempingu, sist klubos svešus cilvēkus (es esmu intraverts tāpēc man tas bija ellīgi) un jaunu prasmju / zināšanu apguve. Tas, ko tā dara, aizņem manu uzmanību 100% un patiesībā sniedz sasniegumu izjūtu katra 3 dienu cikla beigās, kur pieskāriens kļūst par atlīdzību.
Es pamazām pārietu pie masturbācijas tikai uz audio, noņemot vizuālo stimulu, es varētu piespiest sevi vairāk piesaistīt savu iztēli (kā to ieteica redditors šeit). Bet man jāsaka, ka jums ir ļoti svarīgi izvēlēties audioierīces, kas vislabāk līdzinās jau pieredzētajam seksam, kas nozīmē, ka nav scenāriju “step mom, step sis”, galvenokārt amatieru izstrādājumi. Šis process turpinās kā pilnu mēnesi, kur es atkārtotos kā ik pēc 5 dienām, bet kulminācija ir citāda nekā jūs darāt ar video. Tas vairāk šķiet kā īsts sekss.
3 mēnešus es jutu ievērojamas izmaiņas ķermenī un prātā: apetīte pieauga (iespējams, nav laba lieta, lol), nav lielu garastāvokļa svārstību, instruktors man teica, ka manu roku acu koordinācija ir daudz uzlabojusies utt. sekss pat vairāk nekā es toreiz. Atskatoties uz priekšu, es domāju, ka tas ir labākais lēmums, ko esmu pieņēmis, un es pie tā pieturos (pa ceļam pieļāvis daudz sliktu kļūdu dzīvē)
Es domāju, ka vissvarīgākā lieta, kas jums jādara, ir lietot to lēni, piemēram, smēķētājs cigareti aizstātu ar nikotīna plāksteri. Klausoties tikai audio, tas ir kā noFap nikotīna plāksteris
;
