Es pievienojos maija beigās / jūnija sākumā, kad sapratu, cik daudz man vajag, lai mani atbrīvotu un cik daudz es nodarbojos ar pornogrāfiju. Man bija NoFap stints, kas ilga 21 dienu, tad vēl viens, kas ilga 5 dienas, tad es vienkārši pilnīgi "atkārtojos". Es katru dienu atkal skatījos pornogrāfiju un katru dienu atkal skatījos. Šī cīņa turpinājās dažus mēnešus.
Tad vēl oktobra sākumā es izlasīju grāmatu par “Sexual Reboot”. Tas sniedza labu ieskatu, bet man teica, ka, lai sāktu, man nav nepieciešams masturbēt mēnesis. Man arī vajadzētu pilnīgi atmest pornogrāfiju. Es nolēmu to ievērot. Tas ir, līdz es satiku sievieti. Šī sieviete un es patiešām nonācām savā starpā un sāka visu veidu sarunas. Daži ieguva mazliet nerātns. Daži ieguva LOT nerātns. Pat bez tā, bija skaidrs, ka mēs to sitām.
Tad vienu nakti, kad es beidzu runāt ar viņu, es sapratu kaut ko: Cilvēks, es esmu pagriezts oooonnnn. Es biju akmeņains, ragveida un labi ... man kaut kas bija jādara lietas labā.
Tāpēc es sapulcējušies.
Piecas dienas manā 30 dienas stintā. Un jūs zināt, ko? Man bija visvairāk pārsteidzošs orgasma man bija gadiem. Labākā daļa? ES to izdarīju bez porno.
Tieši tad es sapratu, kas man jādara: es varētu turpināt masturbēt ar mēru, izvairoties no pornogrāfijas par katru cenu. Kā tas ir darbojies? Nu, es negribu pieņemt ilgtermiņa spriedumus ... bet pieņemsim, ka es un tā sieviete joprojām runājam mēnesi vēlāk ... un mēs esam diezgan daudz muļļājušies. Un pirmo reizi dažu gadu laikā ... es to izbaudu. man patīk viņai.
Dažreiz man patiešām ir pāris dienas, kad es masturbēju mazliet par daudz. Piemēram, pēc 2 dienām es trīs reizes. Bet es pieķeru sevi un 3–3 dienas pēc tam nebāzos. Dažreiz 4 dienas. Es to darīju kopš 5. gada 13. oktobra - pēdējo reizi es nodarbojos ar pornogrāfiju. Un tā ir lieta: pornogrāfijas nomešana ir padarījusi šo 2014% vieglāku.
Iepriekš es sevi sausa, jo gadiem ilgi es katru dienu ieskauj sevi ar pornogrāfiju. Paņemiet pornogrāfiju prom un labi ... nav iemesla katru dienu plātīties. Patiesībā labāk laiku pa laikam paplosīties tikai tad, kad esat ieslēgts un izmantojiet savu iztēli.
Tātad viss, kas tiek teikts, ir tas, kur es stāvu ar nofap:
- I vienoties ka pornogrāfija ir neveselīga un to nevajadzētu lietot. Vismaz ne tā, kā mēs to mūsdienās patērējam.
- I nepiekrītu Ka pilnīgi atteikšanās no masturbācijas ir atbilde. Tādējādi tiek nosūtīts neizteikts ziņojums, ka masturbācija ir apkaunojoša un nepareiza. Kad mēs liekam cilvēkiem justies kauns par masturbēšanu, tad pārlieciniet viņus, ka kauns ir viens no viņu lielākajiem masturbēšanas izraisītājiem ... kas, jūsuprāt, notiks? Masturbācija ir jāskatās, kāda tā ir: normāla, jautra un veselīga kad tas tiek darīts mērenīgi. Vai jums tas jādara katru dienu? Nē, bet vai jums tas jādara ikreiz, kad jūsu ķermeni piesaista cits ķermenis, kas nav datora ekrānā? ES tā domāju. Tas viss ir par atbildīgu, ilgtspējīgu izklaidi ar savu ķermeni ... tāpat kā sekss 🙂
Vai mans risinājums ir jūsu risinājums? Nu ... es nezinu. Zinu tikai to, ka NoFap nav sudraba lode. Man nav sudraba lodes. Sudraba lode nepastāv.
Porno atkarība nav kaut kas, ko var nogalināt ar antibiotikām - tā ir niansēta problēma ar miljonu iespējamo risinājumu. Nemāniet sevi domāt, ka ir tikai viens ... nemaz nerunājot par šo.
Un ar to, es pateicos NoFap un piedāvāju jums visu atvadu 🙂
LINK - Esmu bijis NoFap kopienā sešus mēnešus, un tagad esmu pabeidzis.
;