Ļoti priecīgs, ka esat sasniedzis 96 dienu. Jauns mērķis ir 180 dienas.
Pozitīvas izmaiņas:
- Enerģijas līmenis pastāvīgi palielinās un ir atpakaļ, kur pirms tam bija 10.
- Ir daudz vairāk seksu ar savu sievu nekā agrāk.
- Zaudēts 13kg. Tagad nosveriet to pašu kā tad, kad es biju 20s.
- Ātri virzoties uz priekšu manā karjerā un pieņemot lēmumus man vajadzēja būt daudzus gadus atpakaļ. Daži klienti nolaida, pārvietojas jaunās darba jomās utt.
- Samazinot manu “elektronisko dzīvi” un palielinot “reālo dzīvi” - katru dienu dodoties pastaigās, dodoties uz jauniem kafejnīcām un vietām.
- Sievietes visur ir tik daudz pievilcīgākas nekā agrāk.
- Uzsāka paleo diētu.
- Apturēta dzeršana, ko es katru dienu darīju.
Joprojām strādā pie:
- Smadzeņu migla joprojām pastāv.
- Joprojām ieguva ED, bet pēc 30 dienas ikdienas PMO es sagaidu, ka tas aizņems gadu, lai to pareizi fiksētu.
Pārdomas:
- Manai dopamīna ražošanas / uzņemšanas sistēmai jābūt pilnīgi pieskrūvētai, un mana “elektroniskā dzīve” ir nolaupījusi manu “reālo dzīvi”. Tagad es cītīgi strādāju, lai atgūtu savu “reālo dzīvi” (piemēram, draugu apmeklēšana, darbs, piedzīvojumi, vingrošana) un spētu mani motivēt tā, kā tas bija agrāk.
- Maniem ieradumiem jābūt izveidotām fiziskām izmaiņām manās smadzenēs un nolaupītas shēmas no citām sistēmām.
- PMO ieradums noteikti ir atkarība, un es biju atkarīgs. Es neticu, ka PMO var izdarīt ar mēru.
- PMO apturēšana ir devusi man pārmērīgu enerģiju / gribasspēju, kas vajadzīga, lai sāktu noteikt savu dzīvi un visu, kas bija Fu *** par to.
Interesantas grāmatas:
Noderīgs padoms PMO bez maksas:
- Saprotiet, ka jūsu porno smadzenes ir ļoti jutīgas. Pat mazākais kailais vai seksīgs tēls var izraisīt vecu modeli un veikt daudz un daudz gribasspēka, lai atgūtu prātu kontrolē. Dažreiz tas aizveda mani pāris stundas pirms es varētu pārdomāt savas domas.
LINK - 90 dienas ziņojums: stājīgs progress
30. DIENAS ZIŅOJUMS - Mans 30 dienas ziņojums.
Pateicoties nofap un Brain Rebalanced lasīšanai. Es tikko esmu sasniedzis savu 30 dienu pagrieziena punktu.
Tas ir ilgākais 31 dienas laikā, kad esmu bijis bez ikdienas vadības. Esmu mēģinājis iepriekš, bet nekad neesmu pienācīgi sapratis kaitējumu, ko tas nodara manām smadzenēm un dzīvei. Šī izpratne un nofap iedvesmojošie stāsti ir devuši man vajadzīgo impulsu.
Pēdējos 3 gadus esmu cietis no ED un hroniska enerģijas trūkuma un iesaistīšanās dzīvē. Es nejutos nomākta tik ļoti, cik vienkārši neiedvesmojusies un nevēlētos riskēt un izmantot iespēju, kas man radās. Esmu cīnījies arī ar hronisku smadzeņu miglu, un mans kā ārštata darbinieka ienākums ir puse no tā, kāds tas bija kādreiz.
Laiks labajām ziņām. Mana enerģija nofap 50 dienu laikā noteikti ir palielinājusies par 30%. Esmu daudz iedvesmots, un pēdējo 30 dienu laikā klientiem esmu izteicis vairāk priekšlikumu nekā pēdējo 12 mēnešu laikā. Manas darba dienas ir produktīvākas. Esmu arī sākusi vingrot. Man ir sajūta, ka man atkal ir nākotne - tāda, kuras labā es varu strādāt un izbaudīt.
Sievietes man visapkārt, visās formās un izmēros, pēkšņi ir kļuvušas daudz pievilcīgākas nekā agrāk. Arī manas sievas pievilcība ir palielinājusies, un pēdējo 30 dienu laikā mēs esam seksējuši divas reizes. Diemžēl joprojām ir daži ED un ceru, ka tas notiks ar laiku.
Brain migla joprojām pastāv, bet no citiem nofap stāstiem izskatās, ka man ir vēl viens mēnesis vai divi. Cerot uz 60 vai 90 dienu.
Mana pieredze rāda pmo spēku, lai saprastu manas smadzeņu atalgojuma un motivācijas shēmas. Tās nolaupīšana nozīmē, ka parastās patīkamās aktivitātes un iespējas vairs nevar konkurēt ar mūsu instinktīvo programmēšanu, un mūsu smadzenes sajauc pmo ar reālu seksu. Mēs kļūstam par pmo vergu.
Daži padomi, kas palīdzēja man tikt galā ar:
- Lasiet nofap katru rītu, lai iedvesmotu
- Nemeklējiet modes vai slavenību žurnālus, kā arī nevienu žurnālu ar karstām sievietēm. Tie manas smadzenes nosūtīja nepareizā virzienā.
- Nepārlūkojiet aktrises, slaveno subreditu utt. Pārāk viegli izlaist.
- Saglabājiet savu mobilo tālruni citā telpā un prom no tradicionālajām vietām.
- Ja jūs jūtaties nomākts un nekontrolējams, nepieļaujiet savu datoru, ja tas atrodas privātā telpā. Drīzāk nogādājiet savu klēpjdatoru vai planšetdatoru kafejnīcā un strādājiet tur.
- Ja jūtat kārdinājumu, lasiet nofap un / vai izkļūt no privātas vides.
Pateicoties nofap par atbalstu un iedvesmu.
;