Es atklāju nofap 2012. Es ciešu no sēklinieku sāpēm, un pēc tam, kad es veicu dažus pētījumus par manu stāvokli, es ticēju, ka tas var dziedēt sevi, ja es atturējos no ejakulācijas 3-6 mēnešiem. Kā cilvēks, kurš divas reizes dienā atkal izlauzās, reizēm tik daudz, cik 6 vai 8, tas atvēra manas acis, kā parasti kļuva PMO.
Ātri uz priekšu 4 gadus vēlāk, mana garākā sērija faktiski bija, kamēr es biju viens, sasniedzot 83 dienas. Šajos 4 gados esmu pārvarējis "nediagnosticējamu" traumu (nevarēju staigāt / vadīt / stāvēt), depresiju, muskuļu atrofiju, domas par pašnāvību un sāpīgu pašnovērtējumu. Šīs subreddit atrašana un tā koncepcija par to, cik kaitīga var būt atkarība no PMO, ir viena no labākajām lietām, kas ar mani jebkad noticis. Tāpēc, kamēr es cenšos nepārspēt sevi par recidīvu šīm pēdējām dienām, kā Leo saka Volstrītas vilkā ... IM-NOT-FUCKIN-LEAVIN !!!!
Par šiem 4 gadiem: jā, es esmu laimīgāks. Lai gan es uzskatu, ka tad, kad es biju viens, Nofap jūtas visneticamāk, ka vienkārši staigāju apkārt ar tik daudz testosterona un pārliecības, es sevi ļoti daudz izliku. Man vienkārši gadījās ar sportu saistītas traumas (pārmērīga trenēšanās, kā, iespējams, bija atkarība, un 4 stundas dienā pavadot niršanas nūju, sajaucu potītes), tāpēc es domāju, ka traumas izraisīja lielāko daļu negatīvo emociju, ko esmu izjutis. Četru gadu laikā es arī no iekšējā pārdošanas verga kļuvu par pārdošanas menedžeri, ieguvu labāku automašīnu utt., Lasīju daudz grāmatu, izmēģināju toastmasters, kā arī sapratu, ka pārdošana nav mans sapnis, bet gan mani tēvi un ka tas attālināti nepiepilda Es pārtraucu studēt universitātē. Es to visu rakstu, lai mēģinātu tikt pāri domāšanas maiņai. Personiskā attīstība man ir milzīga.
Man ir 24 gadi, es sapratu, ka man ir problēma 20 gadu vecumā. Es teiktu, ka pornogrāfiju izmantoju kopš 11. Es mēģināju vienkārši masturbēt bez pornogrāfijas, bet, šķiet, arī to nevaru regulēt.
Paldies jums visiem par jūsu gudrību, kas tika dalīta šeit, un turpiniet labu cīņu.
LINK - 4 gadi NoFap
;
