Mans lielais panākums ir šāds: es pirmo reizi nāca no dzimumakta manā dzīvē pagājušajā nedēļā un pēc tam atkal trīs dienas vēlāk.
Es esmu 33 gadus vecs un apmēram 10 gadus nodarbojos ar seksu ar dažādām meitenēm. Tas atkal un atkal kļuva par absolūtu masveida neapmierinātības un vilšanās avotu, ka es nekad neesmu ieradies seksa laikā. Man bija citas tuvības problēmas bērnības notikumu dēļ, kas man liedza pilnībā uzticēties un atlaisties, kā arī pilnībā būt kopā ar meitenēm, ar kurām es jau 7 gadus nodarbojos ar terapiju.
Bet, paveicis daudz šī darba un kļūstot ērtākam ap sievietēm, es joprojām atklāju, ka es viņus nevaru sajust un nekāds sekss neliks man nākt. Dažreiz to darīja roku darbs, bet citreiz attiecīgā meitene nogurusi rokā vai es viņai teiktu apstāties, jo man bija bažas, ka tas aizņēma pārāk ilgu laiku. Visu laiku es būtu izmantojis P, lai masturbētu viens pats, kad neesmu kopā ar viņiem. Par laimi es domāju, ka P mani gatavo seksam. Es tik ļoti kļūdījos.
Tātad pagājušajā nedēļā, dienā, kad 38 nebija PMO (mana garākā svītra), man bija sekss, un es atnācu seksa laikā, tikai pēc 20 minūtēm, un es jutos lieliski. Tā atvieglojums, kas notika pēc tik daudziem sapņu gadiem, bija neticami. Es nekad domāju, ka tas notiks. Es dažkārt izklaidēju savas domas, ka tas nekad nenotiks manā dzīvē, ka es varētu tikai dzīvot ar to.
Dažas lietas, ko esmu paveicis pēdējos gados, kas raksturo, kā es saņēmu šo panākumu (pozitīvi un negatīvi), un sniedzu laika grafiku, kā attīstījās:
- terapija
- meditācija un uzmanība
- smags vingrinājums un joga
- maksimizēt labu miegu
Īpaši PMO:
- Pirmoreiz es nolēmu pamest PMO apmēram pirms diviem gadiem, un es uzreiz sasniedzu 28 dienu PMO sēriju. Tad uz dažām nedēļām recidīvs ("Es varētu arī izbaudīt dažas dienas, pirms atkal atmetu"). Es daudz kaulējos ar sevi, lai vēlāk pamestu.
- Es kaulējos ar sevi un pametu P, bet ne meitenes bikini un apakšveļā (no kurām es tagad izvairos). Es pavadīju vairāk nekā 400 dienas bez P. Šajā laikā es pārtraucu pieskarties sev un eksperimentēju ar ideju nākt cauri tīrai koncentrācijai (es jau dažus gadus meditēju - tas likās kā manas prakses paplašinājums - tas arī bija kaulēšanās neatstāt M un O). Man jāsaka, ka man šajā frontē bija zināmi panākumi, pat maigas kustības M utt laikā man lika nākt. BET, šajā periodā man vairākas reizes bija ED ar meitenēm, kuras es uzskatīju par ļoti pievilcīgām, tāpēc tas, ko es darīju, nebija pilnīgs risinājums, un galu galā es, un viņi, mēs paliekam vīlušies un domājam, kāpēc tas notiek.
- Apmēram pirms 4 vai 5 mēnešiem es palecos un skatījos P, un apmēram divus mēnešus es iedzēru PMO. Man bija vienalga un es vienkārši domāju, ka "izdrāž, es atmestu vēlāk". Es biju zaudējis visu nodomu un uzticību savam mērķim, es domāju, ka no vilšanās, ka mani izšķīra meitene, kuru es redzēju apmēram pēc 6 mēnešiem. Atskatoties, tā bija laba lieta. Es atnācu divas reizes visu laiku un nekad seksa laikā.
- Binging un binged es sapratu, ka man nav nodoma un apņemšanās, tāpēc es jutos kā upuris, un es nolēmu atkārtoti rīkoties. Tāpēc pirms 43 dienām es izstājos no PMO un nolēmu, ka es nekomunicēšu, eksperimentēšu un nepieļaušu nekādu slīdēšanu. Ap 12. dienu es devos uz randiņu ar meiteni, kura man ļoti patīk (un joprojām satiekos), un priecājos, ka viņa nevēlējās uzreiz nodarboties ar seksu. Tas man deva iespēju vairāk atsāknēties, līdz tas beidzot notika . Bija vakari, kad biju tik ieslēgta, atstājot viņu, ka jutos spiesta mazināt spiedienu, bet es to nedarītu, un slapji sapņi atbrīvoja spiedienu (es tos neuzskatu par atiestatīšanu). Kādu nakti ap 30. dienu es gandrīz ienācu biksēs, un tas mani iepriecināja (DE man vienmēr ir bijusi vislielākā vilšanās).
Ieskats, ko es varu piedāvāt braucējiem:
- Žurnāls - vienmēr esmu veidojis žurnālu. Šajā svītrā es katru jaunu abstinences dienu atzīmēju gandrīz mini ceremonijā, uzrakstot vārdu “Diena” un skaitli lielākos sarežģītos burtos, tas pievērš manu uzmanību ilgāk nekā skricelēšana, un man patiešām tiek atgādināts par to, kāpēc es to daru. m to daru.
- Izglītot kāpēc tu tā esi noticis. Zināšanas ir spēks. Ir šādi emocionāli, fiziski un sabiedriski iemesli. Plaisa manās zināšanās bija neiroloģiski iemesli. Kad es to sapratu, es biju labāk bruņota uz panākumiem. Es neticu, ka panākumi tiek sasniegti, tikai pametot PMO, lai gan tas ir liels puzles gabals. Atteikšanās no tā dos laiku un iespējas uzzināt citas pozitīvas lietas un iegūt pašapziņu un izpratni par sevi. Dažiem cilvēkiem būs jāapsver terapija.
- Es nācu klajā ar mantru par to, cik vīlušies es būtu ar recidīvu, un iestatīju to kā atgādinājumu savā tālrunī, lai tas iedarbotos mazāk aizsargātos brīžos, kad būšu viena.
- Filtrējiet aktivizējošās vietnes, kas parādās citu cilvēku “patīk” Facebook jaunumu plūsmā, ti, Laddish vietnēs, kurās ir redzamas zīles un dupsis. Man nācās atbrīvoties no pinterest un instagram. Pārāk daudz suģestējošu fotoattēlu, kuriem ir viegli piekļūt.
Man tagad ļoti patīk būt kopā ar meiteni, kuru redzu, un viņas cilvēka ķermeni ar tā "nepilnībām" (es to ielieku apgrieztos komatos, jo man viņas ķermenis šķiet ideāls, kaut arī viņa nav nekas līdzīgs modeļiem tiešsaistē, kuri tiek sutenerēti un veidoti un uzpūsts vai iemērkts un saspiests).
Man tas ir pagājis kādu laiku, bet tas ir bijis tā vērts. Neatkarīgi no tā, neatstājiet. Iemācieties atpazīt šo balsi, kas saka, ka jums neizdosies, un ka tā ir tikai prāta radīšana, nevis patiesībā reāla.
Es malā esmu pamanījis, ka sievietes man pievērš lielāku uzmanību. Es jūtos vairāk spējīga nodarboties ar patīkamu seksu, jo neesmu motivējusi savu kreklu. Es mazāk esmu impulsu vergs. Es vēlos turpināt attiecības ar iepriecinājumu. Man ir vairāk laika izmantot sevis pilnveidošanai un garīgumam. Nav kauna, kas sekotu P. vērošanai. Tas ir patiesi pozitīvi ietekmējis manu dzīvi.
Palieciet kursu!
;
