Šeit ir mans stāsts un viedokļi, lai atdotu, jo šī kopiena man ir devusi tik daudz. Tas ir patiešām ilgs laiks, bet man šodien ir jāpārtrauc, lai justos kā kopiena var mācīties.
Priekšvēsture: Man ir 23 gadi, un es regulāri lietoju P kopš 10 un MO kopš 12 un PMO diezgan regulāri, vidēji M katru dienu ar PM vairākas reizes nedēļā. Bija iesaistīti daži P iedzeršanas gadījumi .. Atskatoties, ik pa laikam patiešām kļuva tumšāks. Es nedomāju, ka man ir kaut kādas problēmas, līdz es nonācu šajā kopienā. Turklāt man vienmēr ir bijusi vismaz laba veiksme ar meitenēm, man ir samērā droša pārliecība un samērā veiksmīga dzīve. Šīs trīs lietas, manuprāt, padara manu stāstu dramatiski atšķirīgu no visvairāk atbalstītajiem stāstiem subreddit.
Stāsts: Es sāku kā personīgs izaicinājums. Izpētījis šo subreddit un citas vietas tiešsaistē, es sapratu, ka P patiešām jūs desensibilizē ne tikai īsto S, bet arī visu pārējo dzīvē. Tas ir vienkārši, jūsu smadzenēs ir samērā stabils daudzums “justies labi” ķīmisko vielu, piemēram, dopamīns, adrenalīns utt. (Kas laika gaitā faktiski lēnām samazinās), tādēļ, ja katru reizi, kad jūs izlaižat pusi no savas dienas vērtības, jūs nebūs daudz palicis visu atlikušo mūžu. Ja jūs pametat fapping, pirmās pāris dienas / nedēļas jums var dot tikai 1/2 no tā, ko esat pieradis, bet galu galā tas viss sāk atgriezties un tiek atbrīvots jūsu dienas mazo rutīnu, piemēram, braukšanas, sporta, sarunu ar citiem, laikā. cilvēki, viss. Šis pats jēdziens attiecas uz marihuānas smēķēšanu, citām narkotikām, intensīvām video spēlēm utt. Jūs izvēlaties, kad atbrīvojat savu lauku, labas ķīmiskas vielas, kāpēc gan neizvēlēties tās atbrīvot lietās, kas uzlabo jūsu dzīvi? Tāpat kā tikšanās / sarunas ar jauniem cilvēkiem, sportošana, darbs, skola utt. Jūs palielināsiet sniegumu visās šajās jomās, ja, tos darot, vairāk priecāsieties / izbaudīsit sīkumus. Jūs un citi cilvēki pamanīsit. Tas paver visu veidu durvis.
Hipotēze: Šis ceļojums būs nepieredzējis, bet lielvaras būs foršas. Lielākā daļa kopienas locekļu priekšrocību ir balstītas uz placebo ietekmēm vai arī viņi pirmo reizi dzīvē vienkārši pieņem pareizos lēmumus, un nofap palīdz viņiem to izdarīt, bet lielvaras nav no nofap. Tāpēc, jo vairāk jūs esat cītīgs, jo vairāk nofap jums palīdzēs.
Dati: es nolēmu spēlēt mīkstu režīmu, jo es, iespējams, esmu atkarīgs no S, un es nevaru nekādu iemeslu dēļ to nesaņemt, ja man to iesniegtu.
Vispirms mēģiniet: 2 ar 6 bija tik smagas naktis, un kaut kādā veidā es ilga 7 dienas. Tomēr dienā 5 es devos uz izmisuma režīmu, lai atbrīvotu un pēc vairākiem mēnešiem uzaicināju par meiteni, lai nāks pār nakts 6, un es izkraušu potenciāli manu lielāko slodzi uz viņas seju un viņa smejas, jo tā bija tik daudz. Nākamajā naktī es aizvēru. Tas man nozīmēja, ka jebkuras S attiecības varētu izraisīt nākamo dienu. Izmēģiniet 2: es pievienoju izsekotāju savam nofap kontam. Tas var likties klibs, bet tas, iespējams, bija pirmais iemesls, kāpēc es neatkārtojos. Es veida aizmirsu, kā doties atjaunināt savu dienas treneri, un es tiešām nevēlos, lai tā tiktu mainīta uz 1 dienu. Tāpēc es to vienkārši iestrēdzu līdz 90. Atkal, dienas 2ish-10 bija absolūti grūti katru nakti. Tas sasniedza 7-10 klāstu. Rīta koksne kļuva par standartu. Un gājiens no gultas līdz manai dušai bija raupja (vienmēr ir). Pēc tam dažas dienas bija vieglākas. 12 dienā man bija S ar cāli. Aptuveni dienā 25-30 man beidzot bija dienas / naktis. Es neatbrīvojos vēlreiz, kamēr HJ 22 dienas vēlāk, mana visilgākā. Tikai HJ, jo tas bija viņas mēneša laiks. Nākamajā dienā viņa teica, ka bija uz leju, bet es atturējos no tā, iespējams, pirmo reizi savā dzīvē. Man tas nebija vajadzīgs. Vidēji apmēram reizi divās nedēļās pēc tam man bija S, HJ vai BJ no vienas no 6 meitenēm. Tikai 1 no šīm meitenēm bija jauns šajā laika posmā. Tā ir bijusi laba sērija. Daļa no šīs svītras ir tāpēc, ka man vajadzēja. Es esmu pazeminājis savus standartus, lai iegūtu atbrīvojumu. Es domāju, ka es vienmēr izmantoju labākas meitenes un izmantoju kā manu ieroci. Tagad es dodos uz labākām meitenēm, bet izmantoju iepriekšējās meitenes kā manas palīgierīces atbrīvošanai. Pēc tam, kad to rakstījāt, šķiet, ka man šajā jomā ir kļuvis mazāk uzmanīgs pret sievietēm. Diena pēc atbrīvošanas man vienmēr ir bijusi grūti. Tā kā man vajag vairāk kā dzīvnieks, un 7ish dienas pēc atbrīvošanas ir arī grūts. Bet laika gaitā ir mazāk slikti. Aptuveni dienā 50 ir tad, kad es domāju, ka mana ķermenis kļuva mierīgs ar pārmaiņām, un es pārtraucu pamošanās ar rīta koku vai sajūtu nepieciešamību sāpēt vai fantāzēt. Es domāju, ka mans ķermenis nonāca mazāk seksuālā stāvoklī. Tas var būt mana flatlininga forma, bet man tas tiešām nebija. Aptuveni dienā 60 es saņēmu pseido HJ / man bija jāpabeidz no cāļa, ko es patiešām patīk. Parasti nebūtu iespējams atbrīvoties no šī. Es mēdzu tikai atbrīvoties no raupja doggystyle dzimuma. Faktiski visām 90 dienām atbrīvošana bija viegla, neatkarīgi no stimulēšanas veida. Tas man bija ļoti jauns. Liels ieguvums. Katru dienu tuvāk 90 bija vieglāk un vieglāk. . Līdzīgi kā grāmata caurumi. Pirmā diena ir vissmagākā .. tad otrais. tad katru dienu līdz pat 7-10 reizēm tas kļūst vieglāks, bet dažreiz tas tomēr sūkā. 70. un 80. gados manas bumbas laiku pa laikam sāpēja. Nakts 89 bija vissmagākais nakts kopš 7 dienas. Dažreiz es tikai nedaudz iztēlojos, lai atbrīvotu mazu garīgo spiedienu (nav ieteicams vidējam nofapperam šāda iemesla dēļ), bet šoreiz tas nebija kontrolējams. Tā bija centrēta ap meiteni, kurai es tiešām jūtas. Tas kaut kā atgriezās pie ex-gf un idejas sāka straumēt manā galvā. Es nevarēju gulēt. Bez iemesla nevarēju aizmigt (es tajā vakarā pat noskrēju 4 jūdzes!), Tā bija kā pirmā nedēļa visā garumā. Izņemot arī manas bumbiņas, tās sāpēja. 90 diena bija vienkārša un nedaudz anticlimaktiska. Diena 91, bumbas, kas sāpēja pat darbā, devās uz BJ. 92. diena, kad es to rakstu, manas bumbas burtiski sāp.
Rezultāti: 7 dienas ar pirmo mēģinājumu. Vairāk nekā 90 dienas ar otro mēģinājumu. Lielvalstis: tās nekad nav ieguvušas. Teorijas: Es domāju, ka es jau zināju, kā piekļūt pārliecības / prasmju līmenim, tāpēc nevienā jomā man nebija nekādu izmaiņu. Sākumā es centos pamanīt, ka vairāk meiteņu mani pamana / labākas sarunas ar nejaušām sievietēm. Es tomēr pamanīju. Bet es vēlāk sapratu, ka tas ir tikai tāpēc, ka es centos pamanīt šīs lietas. Tas beidzās ne vairāk kā parasti (ierobežots), kad ap 50. dienu es tik daudz pārtraucu sevi turēt, lai runātu ar nejaušām meitenēm. Ķermenis / treniņš: Palika apmēram tāds pats, es domāju, ka esmu zaudējis dažas mārciņas. Man patiešām bija vairāk motivācijas trenēties, lai nedomātu izdomāt, bet es domāju, ka lielākā daļa motivācijas uz treniņu nāk no kaut kur citur, kas man ir bijis kopš 15 gadu vecuma. Varbūt man jāatrod vairāk motivācijas citur? Panākumi ar meitenēm: palika aptuveni tādi paši kā iepriekš. Es faktiski pazemināju savus standartus, kurus es ienīstu. Bet tā var būt laba lieta. Kaut kur jāsāk. Bet ar jaunām meitenēm nav panākumu, izņemot vienu, bet ne S no viņas. Darbs: iespējams, mana darba veiktspēja ir uzlabojusies. Es domāju, ka vēlme smagi strādāt nāk arī no kaut kurienes. Pašapziņa: nedaudz augstāka. Šķiet, ka šī ir vienīgā augstākās joma, kas galu galā var ietekmēt visas pārējās, bet līdz šim nav. Esmu tik lepna par sevi, ka varēju tikt līdz 90 dienām. Es domāju, ka 90 bija absolūti ārprātīgs, tas pats ar 30. Tātad šī sasniegšana ir pārsteidzošs varoņdarbs. Papildu pārliecību rada ideja, ka tagad es varu sasniegt JEBKĀDU mērķi. Tā kā man ir M un vēlme, lai manā dzīvē S būtu tik liels svars, spējot izpildīt 90 dienu izaicinājumu, es varu paveikt daudzas lietas, kuras nekad nedomāju, ka varētu darīt. Tas pilnībā pavēra man robežas. Man šķiet, ka es varu darīt visu, ko tagad var darīt daudzi citi cilvēki, kur, tāpat kā iepriekš, es domāju, ka es varētu darīt tikai dažas no šīm lietām. ED / cits: Es tagad varu atbrīvot no jebkuras stimulācijas praktiski vienas pozīcijas vietā. Neesat pārliecināts, vai tās ir fiziskas izmaiņas, jo esmu pilnvērtīga vai mainās garīgā pievilcība.
Secinājums: man šķiet, ka es izdarīju 90 dienu izaicinājumu alkoholiķiem atmest dzeršanu, bet es neesmu alkoholiķis. Pamatojoties uz maniem rezultātiem, es domāju, ka nofap man nav devis neko citu, kā tikai paaugstinātu pārliecību par spēju darīt visu / jebko. Man ir spēcīgāks garīgais stāvoklis jebkuram šādam izaicinājumam tagad. Dažreiz 90 dienas pagāja lēni, bet ES ESMU tagad. Tāpēc rodas jautājums, kur es varu atrasties vēl pēc 90 dienām? vai 1000 dienas? Es domāju, ka nofap nav iebūvētu priekšrocību vai lielvaru. Iespējams, es esmu izārstējis savu problēmu, spējot atbrīvot tikai noteiktos veidos. Mans bijušais gf arī palīdzēja to izārstēt, tāpēc es nevaru piešķirt nofap visu nopelnu. Nofap priekšrocības ir tikai tas, ko jūs darāt ar savu papildu laiku un enerģiju. Un jā, enerģijas ir vairāk. Ja jūs varat pārveidot savu seksuālo enerģiju kaut ko pozitīvu, tas ir galvenais. Sākumā ir viegli koncentrēties uz tā pārveidošanu par kaut ko tādu, kas kādu dienu dos jums labākas meitenes vai seksu, bet galu galā šī enerģija kļūst par kaut ko tādu, ko jūs varat izmantot, lai labāk kopumā attīstītu sevi. Tāpēc es domāju, ka tad, kad cilvēki saka, ka viņiem ir lielvaras, viņi vienkārši vēlas, lai viņi tos vēlētos, un neapzināti tos vilto (šiem tipiem sekotu zemapziņā pašizraisīta plakana līnija, lai līdzsvarotu šos cilvēkus), vai arī viņi tos tiešām saņem no papildu dzīvesveida izmaiņas un pārliecība palielina. Tas var būt sniega pikas efekts pozitīvā veidā, ja jūs to atļaujat, un tad, šķiet, tas šķiet lielvaras tikai no nofap. Tomēr manā dzīvē nav daudz kas mainījies. Kopumā nofap man ir daudz iemācījis dzīvi, bet ne to, uz ko es cerēju. Tomēr es centīšos palikt prom uz P visu mūžību. Fantazēšana tādā mērā nav pieņemama nevienā citā manas dzīves jaucējkrānā, tad kāpēc lai tā būtu tieši šim? Tas ir smieklīgi, atskatoties un redzot, cik liels atkritumu daudzums ir PMO.
Nākotnes un papildu domas: Es plānoju fapping 90. dienā, pēc tam 91. Bet tas nav noticis. Es, iespējams, drīz pļāpāšu, bet es neceru, ka pēc tam jutīšos izšķērdīgi un slikti, kā runā tik daudz nofapstronautu. Man ir arī interesanti uzzināt, ko kopiena domā kopumā. Man šķiet, ka fapping ir veselīga lieta, ko cilvēki ir darījuši miljoniem gadu. Protams, pārāk daudz jebko, ieskaitot ŪDENI, tomēr ir slikti (nozaga šo citātu no kokakolas vai McDonalds PR nodaļas). Līdzsvars dzīvē ir galvenais. P tomēr nav īsta. Tas ir absolūti viltots un var būt tikai negatīvs. Izaicinājuma sākumā, pēc izpētes, es sapratu, cik satraucoši ir tas, kā jūs savā dzīvē skatāties uz sievietēm un kā jūs pret tām izturaties. Varbūt es nekad no tā neizārstēšos. No tā nav nekā laba, izņemot sevis ķircināšanu un ideju sniegšanu trakām pozīcijām. DAUDZ jautrāk iziet un padarīt reālo dzīvi P ar 5, 6, 7 un 8, salīdzinot ar ekrāna 7's 8's 9 'un 10's. Tomēr katra sekunde, ko pavadāt, skatoties P, nekad neatgriezīsies, ko būtu varējis izmantot, lai panāktu miegu, uzlabotu savas pakāpes vai karjeru, uzlabotu savu ķermeni, attiecības ar gf, ģimeni vai draugiem utt. Šīs ir lietas tas viss jums atdos sava veida, un P nekad to nedarīs. Tas nav tavs draugs. Tas var tikai paņemt no jums un mainīt jūs uz slikto pusi. Šķiet sava veida ļaunums, kas to raksturo. Lai es beidzot atlaistu P, es atzīstu, ka es cienu kādu P nozari un man noteikti pietrūks dažas sievietes. Viņi, iespējams, nezina, cik lielu kaitējumu viņi nodara cilvēkiem sava labuma gūšanai. Es domāju, ka fapping tev atņems enerģiju. Tāpēc, ja es atgriezīšos tajā, es nekad neplānoju to darīt vai padarīt to par galveno savas dzīves daļu. Vairāk kā veselības / izmisuma novēršanas akts.
Mācības par panākumiem: Nekad neviliniet sevi ar jebkāda veida P, neatkarīgi no tā, vai tā ir tiešsaistes reklāma, slavenību tenkas, kaut kas, raksti utt. Filmas bija mans vienīgais izņēmums, taču vienmēr tās joprojām var kontrolēt. Kontrole šajā spēlē ir ļoti slidena nogāze, un jo tālāk jūs noliecat šūpuļu, jo grūtāk un grūtāk ir atgriezties. Neļaujiet savam prātam klīst, ja atrodaties savā sākotnējā vidē. Tas ir arī salīdzināms ar milzīgas gumijas treniņbumbas atlēcienu skriešanas laikā, kad jūs kopā ar Gimli, Legolus un Aragornu braucat pa Indijas taku šajā kalnu grēdas virsotnē starp pirmo un otro filmu. Neveiciet spēles ar sevi, jūs nevarat uzvarēt. Vide un domas ir mainīgie, kas jums jākontrolē. Darīs vai nu pa vienam, un galu galā jūs visu laiku kontrolēsiet abus. Tomēr tālāk ar laiku jūs saņemat vieglāk. Vide ir ļoti svarīga. Ja jūs visu laiku sēžat mājās viens pats pie datora, jūs, visticamāk, saplēsieties. Ja jūs daudz pārvietojaties, dodaties ārpus mājas, darbā, strādājat utt., Jūs, visticamāk, nedarbosities. Tas mani ir mudinājis vairāk skriet un pievienoties citām lietām, piemēram, boulinga līgai. Ja jums ir mudinājumi, piecelieties, iemetiet šorti un skriešanas apavus un skrieniet apli vai divus ap savu apkārtni. Dienas laikam šeit nav nozīmes. Tas šķiet grūti / nepamatoti pirmās pāris reizes, bet pēc tam, kad to izdarījāt, VIENMĒR jūtaties labāk par sevi un saņemat šos adrenalīnu / jūtaties labi ķīmiski, kas iziet cauri jūsu smadzenēm. Jums absolūti JĀBŪT jauni vaļasprieki atsevišķā vietā, nevis jūsu vidē. Tas noteikti uzlabos jūsu dzīvi un spēju satikt arī vairāk cilvēku. Es nekad neesmu izmēģinājis aukstā dušas lietu, bet acīmredzot tas palīdz cilvēkiem. Iegūstiet izsekotāju, lai skaitītu savas dienas. Nekad nepadodies. MVP padoms: izšķērdējiet laiku nofap, izmantojot citas vietnes.
LINK - Atpakaļ: Mans 90 dienas ziņojums.
by nasax09
;
