23. vecums - tagad esmu atgriezies pie sava īstā, milzīga trauksmes samazināšanās

Vecums.19.use_.use_.PNG

Es domāju, ka [jau tagad esmu izmēģinājis NoFap] apmēram divus gadus, taču progress ir bijis diezgan lēns, bet tas notiek pareizajā virzienā. Šī svītra būs lielisks pavērsiens. Man ir 23 gadi.

Tas ir tikai ziņojums par sevi motivācijas nolūkos, bet varbūt es varu iedvesmot arī kādu citu.

Šī ir mana otrā garākā sērija, pēc desmit dienām pārspēšu savu veco rekordu, un sūdi tik tālu izskatās labi. Mans lielākais motivācijas avots šobrīd ir Ziemassvētku gaidīšana, daļēji tāpēc, ka tie ir svētki, kas man ļoti patīk, bet arī tāpēc, ka sasniegšu 90 dienas pirms Ziemassvētku priekšvakariem, tādējādi gadu beidzot ar nedaudz mazāk par 100 dienām.

Es jau tagad esmu atgriezies pie sava patiesā sevis - cilvēka, kurš atdzīvojas tikai tad, ja atturas no PMO, cilvēks bez sociālās trauksmes, bez zemas pašnovērtējuma, cilvēks, kurš necieš no stresa vai depresijas. Persona, kas spēj uzturēt acu kontaktu, kas var sarunāties ar vieglumu un kura sūdus izdara tieši tā vietā, lai vilcinātu.

Jāšanās ir pārsteidzoši būt patiesai man, ko es tev varu pateikt. Tas man ir ļāvis piesaistīt kontaktu uzņēmumā, kurā es patiešām vēlētos strādāt, un tas nākotnē varētu radīt darbu. Arī vilciena brauciena laikā man bija gara un interesanta saruna ar pavisam svešinieku. Abi notikumi nebūtu notikuši ar manu PMO versiju. Es jums to varu pateikt, izmēģinot, kāpēc NoFap ir vērts apņemties vismaz man.

NoFap atklāj jūsu patieso versiju - versiju, kas atrodas zem viktorīna, ko redzamā apkārtējā pasaule, kas ir PMO rezultāts, ir runa, kas gadu gaitā ir sadalījusi patieso jūs. Bet ticiet man, kad es saku, ka jūsu patiesā versija joprojām ir tur un ir bijusi visu laiku, jums vienkārši ir jāmeklē.

LINK - 30 dienas pabeigtas - statusa ziņojums / piezīme sev

Līdz sntx_err

___________________

IEPRIEKŠĒJA POST

Es nekad nedomāju, ka tik tālu esmu nonācis. Es patiešām to nedarīju. Esmu daudzkārt mēģinājis sasniegt mēneša sēriju, bet mana iepriekšējā garākā sērija bija 18 dienas. Esmu mēģinājis un mēģinājis vēlreiz, sasniedzot 7–10 dienas, bet pēc tam atkārtojies. Apmeklējot šo subreddit, es izlasīju cita lietotāja 30,45,90 utt. Dienas stāstus un šaubījos, vai es kādreiz sasniegšu 30. Sasniedzot daudzas dienas, varēja darīt citi, nevis es.

Sākot jaunu sēriju, es parasti domāju: “Šī būs tā reize, kad es pārtrauksu savu iepriekšējo sēriju, taču šis laiks bija atšķirīgs. Pirmkārt, es nedomāju par jaunas sērijas sākšanu, es vienkārši ar to devos. Otrkārt, daudz darba skolā un vairāku aktivitāšu dēļ brīvajā laikā esmu bijis aizņemts, kā rezultātā tagad esmu pārsniegis savu veco svītru ar divreiz vairāk dienām. Šīs divas lietas man palīdzēja sasniegt šo punktu, nākamā pietura ir 45 dienas, un, cerams, ka pēc 90 dienām manas smadzenes būs atkal vadu savienojušas. Es nesaku, ka šī ir veiksmes recepte, taču šīs divas lietas man pievīla.

Ieguvumi, ko esmu pieredzējis līdz šim, ir milzīgs sociālās trauksmes samazināšanās, kā arī pārliecības palielināšanās. Es varu dabiski runāt ar cilvēkiem, bez nepieciešamības pastāvīgi domāt par to, ko iepriekš teikt vai kā rīkoties. Kādu dienu es gandrīz sarunājos ar jauku meiteni autobusā, es diemžēl to nedarīju, jo man bija tikai dažas pieturas, pirms man bija jāiet prom, ko es tagad mazliet nožēloju. Bet tas, ka šī doma man patiešām ienāca prātā dabiski, un dot nulles fucks par rezultātu ir milzīga atšķirība. Pirms šīs svītras mans sociālais uztraukums un neuzticēšanās būtu pārtraucis šādas domas, pirms tās pat ienāca prātā.

Vēl viena atšķirība, ko esmu pamanījis, ir tā, ka mana balss ir kļuvusi tumšāka. Es arī varu skaidrāk domāt, kas man palīdz mācību laikā un koncentrējoties uz savu svarcelšanas programmu, kuru ievēroju sporta zālē.

Šis ieraksts kļuva garāks, nekā es domāju, bet man tas bija jāpieraksta, lai vēl vairāk motivētu turpināt šo ceļu un, iespējams, iedvesmotu citus, kas agrāk domāja tāpat kā es. Es jums apsolu, ka jūs varat un sasniegsiet savu mērķi, jums vienkārši jāatrod pareizā domāšana un taktika, kas jums vislabāk atbilst. Šis man prasa laiku, tāpat kā manā gadījumā, bet, kad jūs tos atradīsit, jūs uzvarēsiet cīņā, kas notiek jūsu prātā.

Es jau ilgu laiku esmu mēģinājis sasniegt tik tālu, kas man lika galu galā zaudēt ticību 30 + dienu sasniegšanai.

Man ir 23 gadi. Nodarbošanās mani atturēja no domām par pornogrāfiju un fapping, jo man vienmēr bija jādara.

 LINK - 36 dienas, es nekad nedomāju, ka tik tālu tikšu

By sntx_err