Sveicināti, mani kolēģi fapstronauti! Ar lielu lepnumu un pazemību es paziņoju, ka esmu pabeidzis NoFap 90 dienu izaicinājumu ar šīs apbrīnojamās kopienas palīdzību! Es gribētu izmantot šo iespēju, lai īsi pastāstītu par savu vēsturi, apkopotu pašreizējās izmaiņas, kuras esmu pieredzējis, un izklāstītu savus nākotnes plānus. Lūdzu, izlasiet tik daudz vai maz, cik vēlaties, un nekautrējieties man uzdot jautājumus kā komentāru vai PM.
PAST:
Tāpat kā daudzi šeit, es biju pakļauta masturbācijai agrīnā vecumā, gadu vai ilgāk pirms pubertātes iestāšanās. 13 laikmetā es sāku atklāt pornogrāfiju, izmantojot dial-up internetu datorā manā istabā. Es vienmēr augu kristiešu mājās zināja šīs lietas bija nepareizi, kaut arī vecāki man vēl nebija devuši “runu”. Galu galā mani pieķēra, tāpēc interneta filtri un ierobežota piekļuve datoram ierobežoja manu atkarību ... uz brīdi. Pagāja laiks un diskusiju par seksu nebija, mani vecāki darbojās ar iespaidu, ka problēma ir izārstēta. Filtri samazinājās, parādījās ātrgaitas internets. Man nekad nebija iespēju.
Tā vairāk nekā desmit gadus sākās atkarība no pornogrāfijas un masturbācijas. Tas kļuva par manu tumšo un slepeno identitāti, varoni, kurš darbojās klaji pretrunā ar manu kā kristieša pārliecību. Tā kā nebija iespējams saskaņot privātās darbības ar manu sabiedrisko dzīvi, es adaptējos, pieņemot personas, lai tas atbilstu situācijai. “Patiesais es” nekad neiznāca - ja viņš tajā laikā vispār pastāvēja. Tas ir tā, it kā es būtu sadalījies divās personām, kuras abas nebija apmierinātas ar dzīvi.
Es mēģināju vairākas reizes atmest savu atkarību, bet es gandrīz vienmēr mēģināju šos mēģinājumus veikt tikai tāpēc, ka apkaunojums un tā vainas dēļ man palika citiem lūgt palīdzību. Retos gadījumos, kad es atvēru citiem palīdzības sniegšanai, galu galā beidzās klusa neērtība, jo es turpināju neizdoties. Es mēģināju visu, lai izkļūtu no pornogrāfijas atkarības, no konsultācijām pret antidepresantiem līdz 11 nedēļas velosipēdu braucienam; daudzi no tiem bija noderīgi, bet neviens nebija pietiekams.
Šī kopiena, / r / NoFap, to mainīja. Septembrī 1, 2012, interneta pārlūkošana noveda pie NoFap septembra izaicinājuma, kuru es ātri pievienojos. Man kaut kā izdevās, galu galā sasniedzot 43 dienas svītru, pirms nevērīgs recidīvs mani nosūtīja uz nedēļas PMO sesiju sēriju apmēram pusotru mēnesi. Visbeidzot, bija pietiekami daudz; Es no jauna uzņemos NoFap 90-Dienas izaicinājumu, ļaujot man iztikt ar fināla starpniecību, tīrīt manu 24th dzimšanas dienu, 1 mēnesi tīru Ziemassvētkos un tīru to jaunajā gadā. Iepriekšējās 90 dienas nebija bez gadījuma slīdēšanas un pornogrāfijas skatīšanās, bet es atbildēju uz katru kļūdu, lai izvairītos no tā atkārtošanas, radot skaidru progresu.
PASĀKUMS:
Šī ir sadaļa, kas jūs visvairāk interesēs: kas ir mainījies un kādas priekšrocības esmu ieguvis, pateicoties 90 dienu NoFap. Es to uzrādīšu kā sarakstu.
- Lepnums. Es zinu, ka mana dzīve ir pareizajā ceļā, un es varu skatīties sevi spogulī un smaidīt. Man vairs nav nepieciešams slēpt savu dzīvi.
- Pazemība. Tajā pašā laikā esmu uzzinājis savas vājās vietas un atklājis, cik spēcīga ir paļaušanās uz kopienas palīdzību. Labākais veids, kā pasniegt, ir pasniegšana.
- Emocijas. No neizskaidrojamas laimes līdz sagraujošām bēdām es tagad piedzīvoju emocijas kā nekad agrāk. Masturbācija bija šo galējību nocietinājums, atstājot mani blāvu un pašapmierinātību.
- Neatlaidība. Pat tagad es piedzīvoju ikdienas kārdinājumu recidīvam. Es esmu ieguvis spēku, lai dzīvotu ar manu dziļākais vēlmes, nevis manas īslaicīgās jūtas.
- Prieks. Tagad es varu nodibināt acu kontaktu ar svešiniekiem un patiesi pasmaidīt. Tik vienkārša lieta, tik dziļa ietekme.
- Draudzība. Mani tuvākie draugi ir kļuvuši vēl tuvāki. Pēc tam, kad viņi bija atklājuši savu cīņu ar pornogrāfiju, katrs atzina, ka viņiem ir tādas pašas cīņas, un mēs tagad sazināmies kā nekad agrāk un turam viens otru atbildīgu.
- Ticība. Mana garīgā dzīve, kas gadiem ilgi bija mirusi, tagad pieaug ar jaunu dzīvi. Es vairs neesmu pretrunā ar darbībām un pārliecību.
- Cerēt. Neatkarīgi no tā, cik sarežģītas lietas šobrīd parādās, tagad šķiet labāka nākotne. Es vairs neesmu iestrēdzis savā vietā savu atkarību dēļ.
- mīlestība. Lai gan man vēl nav jāsaskaras ar viņu, es varu godīgi teikt, ka es mīlu savu sievu. Uzturot tīru no iekāres, strādājot pie mana darba, lai ietaupītu naudu, studējot, lai pabeigtu savu koledžas izglītību: es daru visas šīs lietas no mīlestības pret savu nākamo sievu.
Izņemot šīs nemateriālās, tomēr ļoti reālās izmaiņas, es neesmu pieredzējis nevienu “lielvaru”. Lai būtu godīgi, esmu ieguvis tieši to, ko meklēju, izmantojot NoFap. Mana dzīve ir patiesi labāka, un tā turpina pakāpeniski uzlaboties.
NĀKOTNE:
Tātad, kas man sekos? Neapšaubāmi, es turpināšu savu NoFap ceļu. Man gala mērķis ir dzīve bez pornogrāfijas un pašapmierināšanās. Manas seksuālās kaislības un enerģijas nav domātas man, tās ir manai sievai; tāpēc es labprāt īstenošu paškontroli pār savām mudinājumiem.
Tuvākajā nākotnē es plānoju pielāgot savu NoFap emblēmu nākamnedēļ, lai tas atbilstu dienu skaitam, kuru esmu pagājis, pat neapmalojot. Tas nozīmē, ka nākamo svētdien mana emblēma tiks “atiestatīta” uz 91 dienu, pēc kuras es plānoju oficiāli pieprasīt vecākā emblēmu kā savu sasniegumu un (es ceru) noderīgas dalības zīmi šajā kopienā.
Šajā piezīmē es noteikti plānoju turpināt sniegt ieguldījumu / r / NoFap; pirmkārt, tāpēc, ka man ir prieks palīdzēt citiem pārvarēt tās pašas cīņas, ar kurām es saskaros; otrkārt, tāpēc, ka katru reizi, kad esmu to atsācis vai esmu tam tuvojies, tas bija tāpēc, ka pārāk ilgi es sevi izolēju no kopienas. Aktīva līdzdalība / r / NoFap un citas kopienas, kas palīdz vīriešiem (un sievietēm!) gūt brīvību no pornogrāfijas un masturbācijas ķēdēm jābūt par manu nepārtrauktu progresu un neapmierinošu risinājumu.
Mana pilnā atsāknēšana vēl nav pabeigta. Es ar nepacietību gaidu papildu ziņojumu sagatavošanu 120 dienu NoFap, 90 dienas PornFree, 6 mēnešu tīrības un 1 gada jaunas dzīves laikā.
Kopsavilkums (TL; DR):
Mana dzīve ir mūžīgi mainījusies. Es nevaru droši teikt, ka es vairs nekad neatkritīšu, bet es zinu, ka es nekad nevaru vai nekad negribēšu atgriezties pie tā, kā bija. Blāvā pašapmierinātības dzīve ir pagājusi uz visiem laikiem un ir aizstāta ar aizraušanos tagadnē un cerību uz prieku piepildītu nākotni.
Vēlreiz, jautājumi un komentāri ir ļoti apsveicami! Paldies visiem un spēks jums!
;
