Vecums 25 - atradu savu parasto libido un lietošanu neregulārai pornogrāfiskai masturbācijai

Pirmo reizi es 100 dienas pavadīju bez fapping. Mēģinājumi bija smagi, bet es tiem tiku cauri. Tomēr pirms dažām dienām es veicu atiestatīšanu, jo es nonācu pie secinājuma, ka arī daži no jums, citiem veiksmīgiem nofapperiem, saskārās: galvenā problēma ir pornogrāfija, un sekundārā problēma ir fapping. Kā es nonācu pie šī secinājuma?

Pēc manas iepriekšējās garākās svītras mani pārsteidza tas, ka kā 25 gadus vecam man nebija mudinājumu iet un atrast partneri, ar kuru apmesties; Es vienmēr domāju, ka vēlāk - nav steigas. Mana PMO apmierināja manas dzimumtieksmes! Tāpēc es sāku nofap ar vienu no galvenajiem iemesliem manai sievai. Pēc garas svītras Es nevarēju atrast savu sievu pietiekami ātri. Tagad tas man ir steidzams jautājums. Ikreiz, kad man radās vēlme apskatīt pornogrāfiju vai fapu, es sev sacīju: "Es gaidīšu savu sievu, liels paldies."

Tomēr pēc pāris mēnešiem es lēnām sāku pāriet uz pretējs ekstrēms! Es izmisīgi vēlējos par savu iebildumu tikai lai es varētu ar viņu seksēt! Slimība. Jā, citi iemesli, kādēļ vēlējās SO, bija arī manā galvā, bet dzimums bija dominējošais.

Es zināju, ka tas bija jāpārtrauc. Es godīgi jutos kā mana seksuālā vēlme kā cilvēks. Mēs nepieciešams es zināju, ka man nevajadzētu turpināt to apspiest. Tāpēc pirms dažām dienām es atiestatīju pēc ~ 107 dienu svītras. Mana vēlme atrast SO tikai seksam bija pazudusi nākamajā dienā, un tagad es jūtu dabisku vēlmi atrast savu SO. Tāpēc es nonācu pie šiem secinājumiem / noteikumiem:

  • Porno ir slikts. Nē, tas ir briesmīgi. Tas kropļo un pastiprina dabisko vēlmi pēc seksa.
  • "Nemēģiniet" un saņemt pietiekami ragveida, lai fap. Tas ietver pornogrāfiju, seksīgas bildes pakalpojumā Facebook, dažas filmas ar R vērtējumu un sevišķi fantazē (noķer sevi, kad to dari). Ja jūtaties ragveida, pilnībā to ignorējiet, tas ir labi. Tas ir jūsu SO. Vairumā gadījumu tas izzudīs.
  • Ja jūs dabiski nokļūstiet līdz vietai, kur tas pārspēj jūsu prātu un liek jums pārtraukt domāšanu skaidri / dabiski, tad atbilstošā laikā jūs varat atbrīvot (protams, bez attēliem / pornogrāfijām). Jūs jutīsieties atviegloti, bet neesat vainīgi.
  • Visbeidzot, Jūs nevarat teikt sevi, ka jūs esat dabiski apžēloši, ka jūs darāt pilnu 90 DAY REBOOT. Tāpēc nē, pat nemēģiniet sevi šobrīd apmānīt. Pirms jūs veicat pilnas 90 dienas, jūs joprojām esat nedabiskas masturbācijas un pornogrāfijas ietekmē. Jūs sajutīsiet to, kas ir dabisks, tikai pēc dažu mēnešu dziedināšanas.

Ja esat nonācis tik tālu, šeit ir daži padomi mums, neoferiem:

  1. Ja, mēģinot aizmigt, naktī jūtaties ragveida, izmantojiet šo paņēmienu: noliecieties uz muguras un pievērsiet visu uzmanību kāju apakšai. Centieties viņus garīgi “sajust”. Nedomājiet par to. Galu galā tur var justies tirpšanas sajūta - dzīvības sajūta. Pēc neilga brīža virziet uzmanību līdz pat kāju augšdaļai. Tirpšana tur pārvietosies. Tad lēnām turpiniet kustēties uz augšu pa kājām, ķermeni, rokām un pēc tam uz galvu un tad atkal uz leju pilnībā ignorējot / izlaižot seksuālās jomas. Tas jūs atslābinās un novērsīs jūsu uzmanību no jūsu ragainības, un jūs varēsiet aizmigt. Es to esmu darījis daudzas reizes.
  2. Ja jums šķiet, ka vēlaties izkļūt, atzīstiet to par veselīgu vēlmi būt kopā ar dzīvesbiedru neatkarīgi no tā, vai jums tāds ir vai nav. Saprotiet, ka jūs mēģināt dziedēt sevi ne tikai jums, bet arī viņiem. Nepieviļ viņu / viņu pat tad, ja vēl nezini, kas viņi ir!
  3. Nekas nenogalina asumu kā labs vingrinājums. Izkāpiet mazliet jog, dažiem push-up, vai kaut ko, kas saņem jūsu sirds sacīkšu.
  4. Tas arī jau ir teikts daudzas reizes, taču jūs nevarat vienkārši aizstāt fapping ar neko. Jums ir nepieciešams hobijs, aizraušanās. Ja neesat pārliecināts, kā rīkoties, dodieties uz vietni meetup.com, atrodiet dažas grupas, kas jūs interesē, un iepazīstieties ar dažiem cilvēkiem. Galu galā jūs atradīsit kaut ko (vai kādu =), kas jums patīk. Vai arī uzziniet kaut ko jaunu, lai uzlabotu savu dzīvi. Uzziniet vietni khanacademy.org, piemēram, dabaszinātnes vai matemātiku. Tas ir interesantāk, nekā jūs domājat!

Ceru, ka tas palīdzēja dažiem no jums!

LINK - Pirmais 90 + dienas ziņojums + reset + daži padomi

by NoFlippinFappin