Tātad, šodien es sasniedzu 90 dienas, un es domāju, ka padalīšos ar dažām domām un pieredzi. Es gribētu sākt ar to, ka, ja jūs sagaidāt vēl vienu "es sasniedzu 90 dienas un tagad man ir neierobežots seksuālo partneru daudzums, arī 90% no manām problēmām vairs nav", jūs būsiet vīlušies.
Daži pamatinformācija:
Es sāku regulāri masturbēt un skatīties pornogrāfiju līdz 11 gadu vecumam. Tajā laikā tas bija aizraujoši un jauns, un nebija iedomājama ideja, ka tam būs negatīva ietekme uz mani un manām smadzenēm. Tomēr mana agrīnā interešu psiholoģija man lika pārdomāt savas attiecības ar pornogrāfiju un masturbāciju. Es domāju, ka pornogrāfijas lietošana un masturbēšana, kā arī šī prieka steigas iegūšana reizēm var radīt negatīvas sekas. Es patiešām novirzīju paralēli labi zināmai atkarībai no vielām (kokaīns, heroīns utt.), Taču ar to nepietika, lai nopietnas izmaiņas veiktu manā dzīvē, toreiz man bija apmēram 14-15 gadi. Pāris gadus uz priekšu, un atkarība patiešām sāka parādīt savas neglītās puses, šajā laikā neapšaubāmi tā bija atkarība. Es skatītos pornogrāfiju vismaz reizi dienā un ikreiz, kad jutos saspringta, dusmīga, skumja, nomākta, PMO bija mans risinājums. Tas, kā es domāju par citiem cilvēkiem, pat tiem, kuri man bija tuvu, bija ārprātīgi. Mani ideāli mēs esam patiešām dīvaini, un manas attiecības ar sievietēm tajā laikā bija šausmīgas. Es sapratu savas problēmas un atradu forumus un diskusijas, kas bija līdzīgas NoFap, sākās kauja. Tas bija tad, kad es mēģināju atmest, es patiešām sapratu, ko tas ir darījis manam prātam un ķermenim, tomēr es atklāju, ka es diezgan bieži recidivēju, un uz laiku es pilnībā atsakos no atveseļošanās. Tas bija apmēram pirms 8 mēnešiem, kad atradu NoFap forumus un subreddit, es sāku gūt arvien lielākus panākumus. Apsolījums par pievilcību, laimi, panākumiem un visdažādākajām priekšrocībām mani rosināja. Tomēr, sasniedzot garākas svītras, es pieredzēju dažus ieguvumus, kas noved pie recidīva. Tagad, lūk, kas, manuprāt, ir galvenā problēma ar NoFap kopienu. Mēs mīlam izteikt pieņēmumus par NoFap, apsolīt visu veidu priekšrocības, un mēs nekautrējamies to dalīties ar citiem. Ir svarīgi saprast, ka es nesaku, ka ieguvumi nav reāli vai ka daudzu cilvēku dzīve nav mainījusies, pateicoties NoFap, BET es vēlos izklāstīt citu NoFap perspektīvu, viens no tiem bija tas, ka ieguvumi nav tikai balstīti par ārējiem faktoriem.
Veicot dziļu iekšēju darbu un pārdomas, esmu sapratis patiesos ieguvumus. Mani lielākie ieguvumi ir paškontrole, apziņa un integritāte, mācīšanās stāties pretī savām jūtām un par personības attīstības nozīmi. Tas varētu izklausīties vilties, ja salīdzināt citu cilvēku apgalvojumus par pārsteidzošu mijiedarbību ar meitenēm un nenormālu enerģijas daudzumu. Bet tas nav vilšanās, tā ir visvērtīgākā mācība, ko esmu iemācījies. Spēja pateikt nē īstermiņa izpriecām, nogādāt dupsi uz sporta zāli vai iet skriet, pagatavot veselīgu maltīti, nevis ēst McDonalds, un jā, reizēm pasakiet nē pornogrāfijai un fappingam. Tā ir spēja pārdomāt sevi un redzēt kādu, ar kuru lepojies un kuram nav tumšu noslēpumu. Un, protams, tas daudzos veidos atspoguļosies jūsu ikdienā, taču tomēr, lai apgūtu savas attiecības, radītu panākumus un sasniegtu piepildījumu, ir jāpieliek daudz vairāk pūļu. NoFap dod jums nelielu mīklu, joprojām ir daudz citu veidu, kā sevi uzlabot. Es uzskatu, ka pastāvīgi meklēt veidus, kā sevi uzlabot un būt atvērtam jaunām idejām un paņēmieniem.
Es rakstu šo ierakstu, lai piešķirtu šim ceļojumam dziļāku nozīmi daudziem no jums, lai saprastu, ka pārmaiņas patiešām ir zelts. Lai atgādinātu jums, ka, lai arī jūsu progress neatspoguļojas jūsu ikdienas dzīvē, jūs esat cits cilvēks un jūs to zināt.
Liels paldies par atbalstu un iedrošinājumu, šī kopiena patiesi ir pārsteidzoša
LINK - 90 dienas, atšķirīga perspektīva
by DrLehmans
;
