Tas sākās vienu dienu, kad 6. klasē dzirdēju vārdu fap. Es zināju, ko tas nozīmē, bet īsti nezināju, kāpēc tas ir tik liels darījums. Tātad ziņkārības dēļ es to izdarīju un arī pirmo reizi skatījos pornogrāfiju. Tas galu galā noveda pie tā, ka nākamie 2 gadi, godīgi sakot, nav tik lieliski. Man skolā neklājās slikti, bet es biju slinks, spēlēju videospēles ... DAUDZ, dažās dienās pmo'd 1–3 reizes, un laikā, kad pubertāte tevi sāka skart, es biju kaut kāds juceklis. Ātri uz priekšu 2 gadus.
Pēc NoFap:
Es uzzināju par NoFap ap 2015 februāri un nolēmu to izmēģināt. Es atkārtoju vairākas reizes, bet galu galā turpinājās ilgākas svītras. Kopš tā brīža, kad es sāku NoFap, es jūtos, ka esmu daudz iemācījies par sevi un kā darīt dažādas lietas.
Ieguvumi un lietas, ko esmu paveicis, atrodoties NoFap:
- Man nav īsti svarīgi, ko citi par mani domā
- Esmu diezgan pārliecināta un jūtos laimīga par sevi
- Vairāk laika, lai iegūtu lietas
- Dziļāka balss
- Ērts manā ādā
- Nav īsti nervozs vai lecīgs, runājot ar cilvēkiem, kurus īsti nepazīstu
- Uzzina, kā samazināt matus (Buzz, izbalināt)
- Brauciet ar velosipēdu bez rokturiem
- 4 reizes nedēļā
- Skolā nav smadzeņu miglas
Panākumu atslēga (vismaz man):
- Nedomājiet par NoFap pārāk daudz. Koncentrējieties uz sevis uzlabošanu un visu paveikšanu
- Saglabājiet sevi aizņemts
- Nomainiet sliktos ieradumus ar labiem, piemēram, vingrošanu, lasīšanu, mācīšanos gatavot utt
SVARĪGI: NEIZMANTOJIET KĀPĒC JŪS DARAT NoFap - Kad jūs jūtaties kā recidīvs, padomājiet par to, KĀPĒC jūs sākāt. Padomājiet par to, kā tas ietekmēs jūsu garīgo veselību, pārliecību un apkārtējos.
Nepadodies un nepadodies!
LINK - Diena 96-Feeling Awesome tagad ir norma-14 gads vecs
by timon
ATJAUNINĀT - Pagāja 150 - 14 gadus veca diena
5 mēneši. Wow! Laiks skrien, kad jūs ... neprot. Ir sajūta, ka kopš pagājušā PMO'ad ir pagājuši gadi, un, domājot par veco mani, es jūtos kā cits cilvēks tajā pašā ķermenī. Pagājušā nedēļa manā skolā bija gara nedēļa (uzvarēja 11. klase), un man bija tik jautri. Es piedalījos modes skatē un, kad bija mans laiks, es nemaz nejutu satraukumu! Es tikko struted leju uz catwalk, un mana pakāpe vienkārši guva riekstus! Es pat jūtos tā, it kā mana balss būtu dziļāka nekā pēc pubertātes. Jebkurā gadījumā visiem jums, kas tur neesat, ja pusaudzis ar trakojošiem hormoniem to var sasniegt 5 mēnešus vietnē NoFap, tad ikviens to var izdarīt. Labu.
ATJAUNINĀT - 184. diena - Gada pusceļš!
Ir 184. diena, un man šobrīd nav nekādu mudinājumu. LĪDZ, NEKĀDA NEKĀDA. Es skolā jūtos diezgan labi un esmu ļoti pārliecināta gandrīz līdz vietai, kur man pašai jāskatās, lai es nekļūtu augstprātīgs. Es pievienojos savai vidusskolas uzmundrināšanas komandai pirms 2 nedēļām, lai arī nezinu, vai palikšu visu gadu, jo tā joprojām ir tikai sagatavošanās komanda. Es nekad nedomāju, ka būšu pagājusi pāri 180. dienai, kamēr tā patiešām nenotika. Videospēles un PMO tagad šķiet tik svešas, un es redzu, kā šīs lietas ietekmē citus puišus. Esmu arī pamanījis, ka stundās piedalos un uzdodu vairāk jautājumu, jo pirms tam es vienkārši baidījos uzdot jautājumus. Dažas lietas, pie kurām man jāstrādā, ir ēst mazāk neveselīgas pārtikas un iemācīties vairāk koncentrēties uz mājasdarbiem. Izņemot to, es ceru, ka jūs visi varat turpināt cīnīties pret šo slikto ieradumu.
;
