Šeit ir neliela fona informācija. Pāris gadus es biju atkarīgs no PMO, kad pievienojos 28. septembrim. Man nebija PIED. Kaut kur oktobrī es sāku 45 dienu sēriju. Šī pirmā virkne tomēr bija piepildīta ar apmalēm. Aptuveni 7. janvārī es sāku savu 89 dienu sēriju.
Šoreiz es griežu tikai vienu vai divas reizes, bet beigās es sāku kļūt drūms un domāju, ka esmu neuzvarams.
Es neesmu liels termina “lielvaras” cienītājs, bet dzīve bija tikai daudz labāka katrā frontē. Tā bija dzīve, kāda bija paredzēta. Tas bija vienkārši pārsteidzoši, grūti izskaidrojams.
Es sāku palūrēt seksīgas bildes Instagram izpētes lapā. (Esmu iemācījies savu mācību. Nekad neatgriezīšos izpētes lapā. Vienkārši paliekot personīgajā plūsmā.) Galu galā es sabojāju savu krāšņo svītru Target reklāmai. Es nokļuvu Target reklāmā. Vēl vienu reizi ... mērķa reklāma. Kāda reklāma ar dažām meitenēm bikini, un tas mani patiešām pamudināja
Starp katru no manām svītrām man katru otro dienu vienmēr ir dažas PMO nedēļas. Esmu apņēmies nepieļaut tādas pašas kļūdas. Diemžēl šī pagājušā nedēļa bija piepildīta ar PMO. Ne atkal. Es izvēlēšos sevi un turpināšu ceļu. Es pārtraukšu 90 dienas un nekad neatskatīšos. Mana pirmā svītra es griezu pārāk daudz. Savu otro svītru es pārāk daudz palūrēju. Šī būs mana trešā sērija, un es beidzot to izdarīšu pareizi.
Tagad es dalīšos ar dažiem padomiem, kas patiešām mainīja un palīdzēja man sākt darbu: Pirmkārt, ziniet, kādas ir kļūmes un izraisītāji. Mana galvenā bedre vienkārši guļ manā istabā, neko nedarot. Es parasti palieku ārpus savas istabas, ja vien es nestrādāju vai gulēju.
Otrkārt, izveidojiet sarakstu ar lietām, kas jums jādara, un lietām, kuras jūs absolūti nevarat izdarīt. Man ir šis saraksts manā tālrunī, un es katru rītu un nakti to skaļi lasu. Katru reizi, kad notiek recidīvs, sarakstam pievienoju dažus vienumus.
Es teiktu, ka viena no lielākajām lietām, kas man bija noderīga, bija tā, ka es pilnībā nokāpu no NoFap pēc tam, kad jutos pietiekami pārliecināts. Es mīlu šo subreddit, bet es ienīstu iemeslus, kāpēc man jāierodas šeit. Es tikai vēlos pāriet no PMO.
Visbeidzot, tam jābūt sekām. Protams, ir tādas sekas kā smadzeņu migla, nogurums un depresija, bet man patīk uzlikt pamanāmākas un konkrētākas sekas. Ikreiz, kad es esmu PMO, man nav atļauts nedēļu izmantot Instagram, YouTube vai Netflix.
Paldies ikvienam, kurš izlēma savu ceļu caur šo, iespējams, novārtā rakstīto runu. Tas ir mans veids, kā atgriezt sevi spēlē un turēt sevi atbildību.
Man ir 18. Par laimi, es nelietoju pornogrāfiju, kamēr šeit ir daudz cilvēku. Tikai pāris gadus. Es pametu savas kristīgās pārliecības dēļ.
LINK - Es kādu dienu kautrējos no lielajām, spīdošajām 90 dienām un man parādījās recidīvs.
;
