J: Kas beidzot jums parādīja, ka tas bija pēdējais salmiņš?
A: Es katru dienu masturbēju par 5 + stundām un to pat neapzinājos, kamēr es nesakritu.
J: 3 top padomi?
A: Aukstās dušas, izveidojiet mantru, lai izrunātu, kad jūtaties mudināt (man patīk litānija pret bailēm no personīgi) un ir nofap draugs.
J: Iepriekšējās perspektīvas / perspektīva?
A: iepriekšējās perspektīvas bija drūmas. Es domāju, ka es biju bezcerīgs.
J: Pašreizējās perspektīvas / perspektīva?
A: pašreizējā perspektīva: IM A FUCKING JEDI.
J: Kas palīdz visvairāk virzīties uz perspektīvām un perspektīvām?
A: Man bija IRL draugs, kurš ar mani nodarbojās ar nofap, un mēs patiešām viens otram palīdzējām. ja jūs nevarat iegūt IRL draugu, kas to darītu ar jums, atrodiet kādu, kurš vēlas partneri sub. PIEVIENOJIET POSTU. tici man, tur būs kāds, kas to redz.
Arī turiet savu prātu pie mudinājumiem, kamēr jūs nesaņemat vairāk mudinājumu.
J: 1000 dienu smags darbs ... Vai ... jūs vienkārši noraidījāt visas sieviešu tikšanās?
A: Nē. Es neesmu tik mazohistisks. Es tikko pēdējos trīs gadus esmu bijis tik aizņemts ar skolu un citiem sūdiem, ka mans brīvais laiks ir ierobežots līdz apmēram pusstundai dienā, ja vien man nav nodarbību.
J: Kad izdzēš atgriezeniskās saites?
A: Godīgi sakot, es nezinu, ka viņi kādreiz pazudīs. Mans PTSS nav tik smags kā veterāniem, bet IIRC daudzi II pasaules kara veterinārārsti, kas ieguva PTSS, atgriezās 70. un 80. gados.
J: Kā mainījās jūsu dzīve?
A: Es ieguvu daudz pašapziņu un enerģiju, manas pakāpes uzlabojās, un es sāku veiksmīgāk spēlēt konkurētspējīgas videospēles. tas ir diezgan daudz tā būtības.
J: Vai jums bija smadzeņu migla?
A: Esmu pamanījis, ka mans prāts ir “skaidrāks, nomodā un koncentrētāks”.
J: Kad ceļojuma laikā ir lietderīgi pievērst uzmanību šai Reddit? Kad vislabāk ir pievērst jūsu uzmanību citur? Vai jūs uzskatāt sevi par pornogrāfu?
A: tas ir neticami svarīgs pirmajās 90 dienās. pārējo laiku jūs varat pievērst uzmanību citur. Es neesmu atkarīgs no pornogrāfijas per se, bet tikai par PMOed apmēram 5 stundām katru dienu, līdz es sāku nofap.
J: Vai jūsu balss kļuva dziļāka, palielinājās ur dzimumlocekļa izmērs, kādas fiziskas izmaiņas? jebkuras lielvaras?
A: Balss patiešām kļuva dziļāka, muskuļu palielināšanās kļuva vieglāka, kad es strādāju, un jā, mans loceklis tomēr kļuva lielāks. Es tagad esmu burtiski jedi.
J: Kā sievietes un meitenes atbild uz jums tagad, salīdzinot ar to, kad bijāt fapping?
A: daudz pozitīvāk, galvenokārt tāpēc, ka es esmu pārliecināts.
J: Šeit ir 15 gadi. Es zaudēju motivāciju attiecībā uz nofap. Kas lika jums uzplaukt panākumiem?
A: Es gribēju būt brīvs no atkarības, kas mani kontrolēja gadiem ilgi. tai bija daudz gribasspēku, bet es sapratu, ka vispirms ir vajadzīgi daudzi mēģinājumi. turiet kravas automobiļus, un lemme jums pateiks, ka veiksmi jūs atradīsiet.
J: Jebkuri padomi, kā novērst sevi vai cīnīties ar mudinājumiem? Es esmu cīnījies un pēdējo dienu laikā esmu cīnījies.
A: COLD SHOWERS. KATRS. VIENS. DAY. plus tā labs ādai, lai jums nebūtu laika mīksta āda.
J: Kādos gadījumos jums bija grūti?
A: grūtības šodien ir niecīgas, taču sarežģītā daļa beidzās ap 90 uz 100 dienām. dažiem cilvēkiem jau agrāk 30 ir mazāk problēmu.
Es domāju, ka, ja es nokļūtu 5000 dienās, tāpat kā citas superfapstronautas, es saņemu priekšstatu un spēju deformēt realitāti. līdz tam Im tikai parastais Jedi.
J: Kādus paradumus jūs veidojat?
A: Absolūta kontrole pār savu libido. Es burtiski varu pamēģināt.
J: Vai jūs atradāt meditācijas / elpošanas paņēmienus ar šo praksi?
A: Es praktizēju Qi Gong un tas tiešām palīdz.
J: Vai jūs pat vēl vēlaties seksu? Vai jūs vismaz meklējat sievietes? Viss ?! 🙂
A: Man patiešām ir dzimumtieksme, bet tagad to pilnībā kontrolēju. Es patiesībā esmu ekstraverts.
J: Cik daudz jūs skatāties uz pornogrāfiju?
A: mazliet pirms 30 dienām, bet pēc tam es bloķēju savas maršrutētāja vietnes.
J: Vai jums ir slapji sapņi? Vai esat pārbaudījis testosterona līmeni?
A: Man tiešām ir normāls testosterona līmenis. šajā brīdī man vienkārši ir daudz garīgās kontroles pār manu libido. jā, man ir slapji sapņi, bet tas ir bioloģisks process, kurā nevienam nav apzinātas kontroles.
J: Kas palīdzēja jums iegūt šo atkarību un pēdējās 1000 dienas?
A: Es izveidoju atbalsta tīklu ar savu ģimeni. tas tiešām palīdzēja. Man bija arī piekļuve nofap apakšā esošajai ārkārtas pogai, kas daudz palīdzēja.
J: Ko jūs paveicāt, kas, jūsuprāt, būtu bijis neiespējams bez NoFap?
A: Es varu burtiski atdalīt erekciju, ja saņemšu vienu.
J: kādi ir jūsu top 3 noderīgākie padomi, kā izvairīties no recidīva un augšējā gala, lai mudinātu sērfošanu
A: izvairīšanās no recidīva: ja jūtaties mudināt, ņemiet aukstu dušu vai apsmidziniet seju ar aukstu ūdeni. MEDITĀTĀS PAR MĒRĶI UN TĀS IEKŠĒJIET. Jums ir draugs, kas jums palīdzēs izvairīties no recidīva. kā mudināt sērfošanu, atrodiet lietas, kas liek domāt par PMO vēlmi.
J: Cik reizes jūs mēģinājāt NoFap pirms 1,000 dienām?
A: divreiz. neizdevās 15 dienās, tad pārspēja 90 dienas barjeru otrajā mēģinājumā.
J: Kā jūs noņemat savu prātu
A: Es izlasīju daudz grāmatu. Es sāku lasīt grāmatu vai katru katru dienu, lai saglabātu savu prātu no citiem sūdiem. vienā brīdī es katru dienu lasīju par 700 lapām.
J: Vai jums kādreiz bija dziļa depresija?
A: nav īsti. depresijai tuvākā lieta bija melanholija ap 100 dienām.
J: Cik mitru sapņu? Fiziskas izmaiņas?
A: Es pazaudēju to, cik daudz NE bija man, jo 100 bija daudz pirms dienas. kā fiziskām izmaiņām, mana balss kļuva dziļāka, un man kļuva vieglāk iegūt muskuļus. arī mana āda pārtrauca būt tik taukaina.
J: Kad piesātinājuma līkne nonāca pie sava punkta un liek jums justies kā jūs pārtraucat progresēt / uzlabot? Vai tas vienmēr ir nepārtraukts uzlabojums?
A: ap 100 dienām man ir tas, kur tas patiešām sākās plato. Tomēr aicinājumi joprojām turpinājās līdz pat 600 dienai, bet tas ir atšķirīgs ikvienam. Es joprojām jūtos uzlabojumus līdz pat šai dienai.
J: Kāda ir jūsu pārliecinošākā pārliecība, kas palīdzēja jums koncentrēties 1000 dienas?
A: Brīvība no PMO važām. Es kļuvu atkarīgs no darbībām, kuras es gāju cauri, un tas aizveda mani vairāk nekā gadu pirms es sāku mazāk mudināt.
Q; Ko jūs piešķirat saviem panākumiem
A: pastāvīga gribasspēka piemērošana un piekļuve nofap panikas pogai. šī panikas poga daudzas reizes saglabāja manu ass.
Man ir 19 gadi, un es izmantoju tiešsaistes pornogrāfiju, kopš man bija vismaz 14. Es sāku nofap, kad man bija 16 gadi.
LINK - Rīt es nokļuvu 1000 dienās bez PMO. AMA.
by 8bitmadness
;