Es negribu vārdus, mans stāsts ir dzirdēts jau iepriekš, cenšoties mainīt ieradumu gadus utt ... Anyhoo tikko pabeidza 90 dienu izaicinājumu. Lūk, mana pieredze; varbūt tas jums palīdzēs.
Gūtās mācības
- Tas var aizņemt gadus. Nopietni bija pagājuši vairāki gadi un gadi bez progresa, lai nokļūtu tur, kur es esmu. Protams, tas nozīmē to
- Jūs nevarat nomākt. Periods. Stāsta beigas. Ja jūtat, ka nekur nenokļūstat, ignorējiet šo sajūtu. Jūs progresējat neatkarīgi no tā, apsoliet
- Es nedomāju, ka es nebūtu varējis sevi uzskatīt par pieaugušo, ja vismaz 45 dienas pēc kārtas nebūtu izdarījis nofap. Tas izklausās korni, bet es esmu nopietns. Pamata kontrole pār sevi, spēja neattaisnot: viss, kas cilvēku padara par pieaugušu cilvēku, no šī vingrinājuma nemaz nedabūju. Tas viss nozīmē, ka…
- NoFap ir top 10 no maniem labākajiem dzīves lēmumiem, iespējams, top pieci. Atkal, tas izklausās korni, bet es nevaru nenovērtēt to, cik daudz laba no tā ir nākusi. Esmu uzaudzis vienā no šīm progresīvajām vidēm, kur būtībā es uzzināju, "ja tas ir grūti un tieši nesāpina cilvēkus, jums nav jāapstājas, pat ja jums tas nepatīk". Es domāju, ka vienkārši nav iespējams pārtraukt domāt un ka man vienkārši vajadzētu iemācīties ar to sadzīvot; Es to domāju gadiem ilgi. Pirmo reizi, kad es saņēmu trīs nedēļu karstu svītru, es biju stāvs. Tas bija kā uzzināt, ka jums patiesībā nav nepieciešams ēst vai elpot. Tā ir viena no lietām, kas man parādīja, ka tu tiešām var kontrolēt savu dzīvi, pat lietas, ko jūs domājat, ir nemainīgas.
Kā es esmu mainījies
- kļūt veģetārietis
- kļuva vegāns vairāk nekā vasarā (iespējams, atgriezīsies)
- ieguva piecas mārciņas muskuļu (veggie gainz)
- zaudēja desmit mārciņas tauku
- ģimene un draudzene teica, ka es neko no tā nevaru izdarīt, kad teicu, ka sāku
- ieguvu maģistra grādu 3.88 GPA,
- ieguva savu pirmo akadēmisko darbu
- Ieguvis pētniecības pozīciju vienā no manas jomas 10 labākajām laboratorijām, kas maksā vairāk par $ 100,000 gadā (ieskaitot priekšrocības)
acīmredzami daudz vairāk nekā nofap, kas man palīdzēja paveikt visu, bet tomēr tas bija dīvaini liels komponents un palīdzības faktors. Līdzīgi kā svarīgāk es domāju, ka tā būtu.
Tātad, ko tagad manā dzīvē?
Es tikai sāku. Es saņēmu litāniju lietu, ko vēlos darīt; apgūt cīņas mākslu, izpētīt jēdzienus, virzīties uz priekšu karjerā. Pasaule ir mana austere, un es pat nesperu savu soli ..
Vai es atgriezīšos pie fapping?
-Es šorīt to pārdomāju, tad nokārtoju: 0/10 nekad vairs neesmu ar to izdarījis (es joprojām paturēšu savu emblēmu vismaz vienu dienu, lai pierādītu citiem, pirms atiestatīšu)
Tātad, kā tas attiecas uz jums?
- Nepadodies. Ja jūs šodien atgūsieties, nepadodieties. Ja desmit dienu laikā jūs atgūsieties, nepadodieties. Jūs uzvarēsiet garantēti, ja nepadosities
- Nofap, iespējams, neko nemainīs, bet kaut ko mainīs, un ka kaut kas ļauj man zināt, ka es varu visu mainīt, ja mēģināju.
- Jums var būt atšķirīga pieredze, lai ņemtu to, ko es saku par to, kas tas ir: viens datu punkts. Mācīšanās kritiski un disciplinēti domāt ir viena no lielākajām lietām, ko es iemācījos šī pasākuma laikā.
- Tas man bija pilnīgi vērts, un es domāju, ka tas būs jums. Ja tā nav, ko esat pazaudējis? Dažas dienas fapping? Neviens to nepalaidīs garām, vismaz es to nepalaidu.
LINK - 90 dienu izaicinājums ir pabeigts - šeit ir rezultāti
;