21. vecums - es uzticos savām dzīves vērtībām un ticu saviem mērķiem

Es domāju, ka nofap labākie ieguvumi ir pašdisciplīna, pašapziņas un mazo dzīves prieku pieaugums. Šis ceļojums ir bijis atmodinājums.

Es domāju, ka šajā laikā es esmu ļoti daudz domājis par savu dzīvi un uzzinājis vairāk nekā jebkad par sevi. Es domāju, ka mana pašapziņa ir attīstījusies citā līmenī. Pirms nofap es jutos reizēm ļoti pārliecināti, bet sajūta varētu būt nākamajā nedēļā otrādi. Mūsdienās mana pārliecība ir dziļāka. Manas dzīves vērtības mūsdienās ir tik daudz skaidrākas nekā pirms nofap, un es esmu aktīvi domājis par tām un padarījusi man skaidras vērtības. Tāpēc es domāju, ka mans pašpārliecinātājs šodien ir dziļākā līmenī, tas ir vairāk kā patiesi uzticēt savas dzīves vērtības un ticēt saviem mērķiem. Es uzskatu, ka ikvienam ir jādomā par šīm lietām, jo ​​īsta pašapziņa ir dziļa no dabas, tas nav kaut kas, ko jūs varat rīkoties.

Šis ceļojums ir bijis ceļojums uz realitāti. Es domāju, ka galvenais trūkums PMO ir izvairīšanās no realitātes. Es pirms nofap to neapzinājos, bet šajā dienā es visu redzu skaidri. Un vissliktākais PMO ir pornogrāfija. Es domāju, ka visi zina atšķirību, kā PMO un MO jūtas pēc sesijas. Es uzskatu, ka iemesls tam ir skaidrs un viens veids ir hormonālais veids. Skatoties pornogrāfiju, mēs pastāvīgi meklējam satriecošākus videoklipus, un tas rada neskaidrības un pārslodzi dopamīna centrā, kas izraisa sūdu sajūtu. Tāpēc mēs saņemam pārāk daudz šoku un pārāk daudz dopamīna. Tas nav dabisks veids, kā to iegūt. Vēl viens galvenais trūkums ir psiholoģiskāks, taču tas varētu atstāt lielākas rētas. Tā ir bēgšana no realitātes. Tātad, kad jūs jūtaties garlaicīgi vai slikti par kaut ko, jūs sākat skatīties pornogrāfiju un aizmirstat visas sliktās lietas. Jūs aizbēgat no reālās dzīves un fantazējat par lietām, kas nav jūsu īstā dzīve. Jūs izmetat kontroli no reālās dzīves līdz fantāzijas dzīvei un, kad tas ir izdarīts, jūs jūtaties kauns un sliņķis. Jums ir kauns par skatītajām lietām un varbūt to, cik daudz laika jūs tam veltījāt. Jūs arī saprotat, ka sliktās lietas nav pazudušas, drīzāk tās ir sliktākas jūsu prātā, jo jūs tagad jūtaties vājāks un zināt, ka neesat neko darījis, lai uzlabotu vai tiktu galā ar šīm lietām. Un jūs zināt, ka jūs varētu kaut ko darīt šīm lietām, bet jūs jūtaties tik vājš, un visa uzmanība tiek pievērsta sev un šai sliktajai sajūtai, tāpēc visa jūsu enerģija tiek veltīta tam, lai “dziedinātu sajūtu” vai “gaidītu, ka labāka sajūta atgriezīsies. Tātad lietas vēl ir jādara. Šī darbība apstiprina “zaudētāja sajūtu” - laiku pa laikam, kad veicat PMO, un mēs visi zinām, ka tas mums nevar būt labs.

Tātad PMO ir slikts veids, kā izvairīties no realitātes. Atšķirībā no realitātes ir liela atšķirība, piemēram, sportā, videospēlēs, īstā seksā un daudzās citās relaksējošās lietās. Es pat domāju, ka masturbēšana var būt veselīga, ja to dara pareizi, bet es neesmu pārliecināts, ka cilvēka prātu ir viegli novājināt un nerunāt par PMO atkarīgu. Bet redzējums ir tāds, ka jums vajadzētu masturbēt, nezaudējot realitāti. Varbūt tas ir jūsu patiesā partnera domāšana un kā īsts dzimums, iespējams, tas ir ar viņu. Cits veids ir nemaz fantazēt, vienkārši būt mirklī un sajust masturbācijas sajūtas. Es domāju, ka tam vajadzētu būt veselīgam veidam, kā masturbēt, nejūtoties slikti pēc sesijas, un tam nevajadzētu jūs atsvešināt no realitātes. Bet, kā jau es teicu, es neesmu pārliecināts, vai tas ir iespējams vājam cilvēka prātam, varbūt man vajadzētu to pārbaudīt kaut kad nākotnē.

Ir pagājušas 90 dienas pēc mana pēdējā recidīva, un es jūtos lieliski. Es esmu ļāvis sev nodarboties ar īstu seksu, tāpēc tas nav bijis hardcore režīms, un es domāju, ka tas manā gadījumā nav bijis vajadzīgs. Es vēlos arī pasvītrot, ka mans nofap ceļojums nav bijis tikai 90 dienas. Kopumā esmu bijis apmēram 8 mēnešus. 90 dienas ir tikai mana pēdējā un garākā sērija.

LINK - 90 dienas, manas priekšrocības un PMO analīze

by Thebeast_insideofme


 

SĀKOTNĒJAIS POSTS - Es esmu tikai tik laimīgs

Es tikai vēlos teikt, ka esmu tik laimīgs, ka pirms sešiem mēnešiem es atklāju šo nofap. Es esmu tik atkarīgs no masturbācijas ar pornogrāfiju no apmēram 13years līdz 21. Fapping ir manis aizstājis reālo dzīvi un izeju no reālās pasaules uz manu fantāzijas pasauli. Tagad ir diena, kad notiek 24, un es zinu, ka tas notiks. Pagājušajā gadā man bija 60 dienas svītra, bet tad es sāku apšaubīt visu nofap lietu un i recidīvu. Pēc tam es domāju, ka mana recidīva un pārpilnība nofap, es sapratu, ka man bija daudz attaisnojumu, lai ļautu sev atkal satikt, bet dziļi es zināju, ka tas man nav labs.

Es domāju, ka šis nofap joyrney bija mani padarījis daudz stingrāku. Mūsdienās mana pašdisciplīna ir labāka visās lietās. Es stāvu aiz savas dzīves vērtības un atstāju komforta zonu vairāk. Un es domāju, ka mana komforta zona pēdējos 6 mēnešos ir paplašinājusies. Šodien es pazīstu sevi labāk, un es zinu, ka manis zvērs ir pamošanās. Bet ir garš ceļš. Man ir jāsaņem smadzenes un jāatjauno dopamine sýstem atpakaļ uz rūpnīcas iestatījumiem. Es jums visiem pateicos par motivējošiem un iedrošinošiem rakstiem šeit un ceru, ka jūs turpināsiet šo dzīvesveidu!